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      真相來了,牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,是不是所有人都應(yīng)該喝
        ！
      
        
      
            健康生活
            2023-09-29 23:38:29
        
      

        
      
           
      有幾種食物，不能與牛奶搭配在一起食用
      。因?yàn)榕Ｄ淌墙o身體補(bǔ)鈣的主要來源，所以與牛奶搭配起來會(huì)破壞鈣質(zhì)的因素都要去掉。
      首先
      ，牛奶不能與濃咖啡一起喝
      。

      因?yàn)榭Х壤锖锌Х纫?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，咖啡因與鈣結(jié)合后
      ，變成不溶解的鈣。只有溶解的鈣才能被人體吸收
      ，不溶解的鈣最終是會(huì)被排出人體的
      。當(dāng)然，這里主要是指大量的濃咖啡
      。
      其次
      ，牛奶不能與濃茶一起喝。

      因?yàn)椴杷锖袉螌幩?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，單寧酸與鈣結(jié)合同樣生成不溶解的鈣
      ，與濃咖啡的道理是一樣的
      。
      第三，不要用牛奶服藥
      。

      牛奶里的鈣和蛋白質(zhì)
      ，會(huì)與藥物成份“打架”，互相影響
      ，你影響我的吸收
      ，我破壞你的利用。所以從安全角度來說
      ，不允許用牛奶服藥
      。

      此外還要注意，有一些朋友不適合喝牛奶
      。
      沒有食物能夠達(dá)到十全十美
      ，牛奶中的鈣含量雖然高，但含鐵并不多
      ，患有缺鐵性貧血的患者飲用牛奶的量不要過大
      ，以免占據(jù)胃部空間過多，影響其他含鐵食物的吸收
      。
      反流性食道炎患者也不能喝太多牛奶
      。反流的原因是胃里一些酸性物質(zhì)，沒有進(jìn)入小腸
      ，反而返回到食管里
      。食管本身是中性的，酸性物質(zhì)造成食管的燒灼感以及吐酸水
      。這些癥狀隨著年齡增大
      ，會(huì)越來越嚴(yán)重。牛奶可能會(huì)促發(fā)胃里的胃酸增多
      ，而酸分泌得多是反流的基礎(chǔ)
      ，也是燒灼食道的原因。
      此外
      ，奶制品里的鈣含量高
      ，會(huì)刺激胃酸增大量分泌，而酸暴露是消化道潰瘍發(fā)病的基礎(chǔ)
      。所以
      ，出于對(duì)胃黏膜的保護(hù)，不提倡消化道潰瘍患者飲用比較多的奶制品
      ，包括酸奶和牛奶
      。
      膽囊炎和胰腺炎患者喝牛奶也要小心。這兩類患者不是絕對(duì)不能喝牛奶，但也要度過急性期以后再選擇脫脂牛奶
      ，而不能喝常規(guī)的全脂牛奶
      ，也不能在疾病發(fā)作的時(shí)候喝。
      北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
      于康教授
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/49414.html.
      
          
      
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      。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
      。1
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      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
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