，從而引起脂肪肝。

肝病患者春節(jié)該怎么玩

？

①玩要以不感疲勞為好

在春節(jié)期間很容易出現(xiàn)疲勞綜合征

。所謂疲勞綜合征就是渾身難受、無(wú)力；思維遲鈍、反應(yīng)慢；沒(méi)有食欲、不想吃飯；表情呆板、興奮不起來(lái)。

春節(jié)期間由于大家聚在一起

，高興起來(lái)就會(huì)無(wú)節(jié)制地“侃”起來(lái)，這樣一來(lái)生活規(guī)律就容易被打亂，人體內(nèi)部多年形成的“生物鐘”被強(qiáng)行改變，使得腦神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適，以至于節(jié)日過(guò)后，好長(zhǎng)時(shí)間緩不過(guò)“勁”來(lái)。

此時(shí)

，最大的危險(xiǎn)是，人體內(nèi)部的抵抗力下降，各種疾病就會(huì)乘虛而入。

肝病患者在節(jié)日期間玩要嚴(yán)格按照以自己感到不累來(lái)度量自己的活動(dòng)量

。在節(jié)日期間的通宵麻將、通宵臥談會(huì)等等就別去施行了，按照正常的休息方式休息(每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，建議晚上10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)、不熬夜)、感覺(jué)累了就別再逞強(qiáng)，停下來(lái)，看看親朋好友休息也是一個(gè)很不錯(cuò)的消遣方式。

在節(jié)日期間

，若肝功能異常者不宜旅游，肝功正常者可外出旅游，但應(yīng)該注意控制活動(dòng)量