喝茶減肥什么時(shí)候喝好

、早上適宜喝紅茶

人體在經(jīng)過一夜的代謝之后，會(huì)有大量的廢物生成

，而且也處于大量缺水的狀態(tài)，所以早起的時(shí)候，喝上一杯紅茶，對(duì)于補(bǔ)充營養(yǎng)、幫助身體排毒是很有幫助的。大家不用擔(dān)心早晨喝茶會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生傷害，因?yàn)榧t茶是溫性的，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，所以喝一些紅茶可以給我們的大腦提供營養(yǎng)。不過在喝完紅茶后，注意要立即吃早飯。

2、午后適宜青茶或綠茶

人體在中午時(shí)分肝火會(huì)比較旺盛

，這個(gè)時(shí)候可以適量飲用青茶或是綠茶來起到降火的作用。而且我們知道綠茶具有很好的抗氧化以及消炎的作用，而一般午后我們的身體由于代謝的原因，會(huì)產(chǎn)生很多的自由基，這個(gè)時(shí)候喝一些綠茶，可以幫助清除自由基，起到抗氧化的效果。

3、晚間適宜喝黑茶

晚間最好喝黑茶

，因?yàn)槿嗽诔酝暌蝗杖秃?div id="4qifd00" class="flower right">

，午后選擇綠茶，晚上選擇黑茶，這些小常識(shí)大家利用起來，可以達(dá)到很好的保健降脂減肥的作用。

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