。
問題七：女人腎虛因起的血虛應(yīng)該吃什么食物腎虛
中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種
，腎陽虛、腎陰虛
、腎氣虛
、腎陰陽兩虛。
①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒
、肢冷
、小便清長、面色晃白
、 *** 減退
、陽痿早泄、舌淡苔白
、脈沉遲
。
②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗
、口干舌燥
、尿黃便干、舌紅少苔
、脈細(xì)數(shù)
。
③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力
、面色晃白
、小便頻多、遺精早泄
、舌苔淡白
、脈細(xì)弱
。
④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗
、四肢發(fā)涼
、遺精失眠、多夢
、舌紅無苔
、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲
。
腎虛的癥狀：
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”
，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個生理作用相當(dāng)廣泛
，與人體生殖
、生長發(fā)育、消化
、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器?div id="d48novz" class="flower left">
！澳I虛癥狀”也就是一寬泛的概念
，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)
、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)
、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液
、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病
。所以，腎虛的癥狀很多
，概括如下：
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降 記憶力減退
，注意力不集中，精力不足
，工作效率降低
。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈
，易怒
，煩躁，焦慮
，抑郁等
。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為； 信心不足
，缺乏自信
，工作沒熱情
，生活沒 *** ，沒有目標(biāo)和方向
。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低 男子性興趣降低
， *** 降低，陽萎或陽物舉而不堅
，遺精
、滑精、早泄
，顯微鏡檢查可見 *** 減少或 *** 活動力減低
，不育。女子子宮發(fā)育不良
，如幼稚子宮
、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
， *** 減退
，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為： 尿頻
，尿等待
，小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰
，健忘失眠
，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛
，腰膝酸軟
，不耐疲勞，乏力
，視力減退
，聽力衰減。 脫發(fā)白發(fā)
、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白
，牙齒松動易落等。 容顏早衰
、眼袋
、黑眼圈，膚色晦暗無光澤
，膚質(zhì)粗糙
、干燥，出現(xiàn)皺紋
，色斑
，中年暗瘡
，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞
，女性 *** 開始下垂
，腰、腹脂肪堆積
；男性早禿等
。
其它不多說.單從女人腎虛的癥狀及治療方法,看看你是那中才能對癥下藥.建議去看醫(yī)生.
女人腎虛的七大癥狀及治療方法
女人腎虛的癥狀一：失眠、渾身燥熱
、注意力難以集中
腎陰虛的女性心情容易煩躁
，注意力難以集中，且常常失眠
、做夢
。此外還常常感到腰膝酸軟。（腎陰虛與腎陽虛
，一寒一熱
，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的
。
癥狀分析：腎陰虛則虛火內(nèi)擾
，讓人煩躁；晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠
、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)
，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟
。
補(bǔ)救措施：巨大的工作壓力、緊張的情緒
、房事過度
，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛
，所以日常生活一定要有節(jié)制
。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚
、藕
、蓮子、百合
、枸杞子
、木耳、葡萄
、桑葚等食物
。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡
，為注意力無法集中而耽誤工作。
女人腎虛的癥狀二：怕寒畏冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦
，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致
。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子
。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的
。
癥狀分析：正如《靈樞?百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒
。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象
，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降
，基礎(chǔ)體溫較低
。
補(bǔ)救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉
、牛肉
、韭菜、辣椒
、蔥
、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物
，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛
。
女人腎虛的癥狀三：虛胖
胖不胖？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題
，可是卻很少有人會把體......>>
問題八：血虛怎么辦
，食療的話，吃什么好血虛體質(zhì)的人氣血虛弱
，就會全身無力
，四肢松懈而不想活動，頭暈
、臉色蒼白
、頭發(fā)干枯等，這些是血虛的癥狀
，如果失血過多
，勞累過度和缺乏營養(yǎng)就會有這種情況，平時需要補(bǔ)血
