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    偏頭疼怎么治療
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-01 01:17:24
        
    

        
    
           
    頭疼看似是一種小毛病
    ，實(shí)則隱藏著較大的隱患
    ，尤其是容易出現(xiàn)周期性偏頭疼的患者
    ，一定要及早引起重視并進(jìn)行治療。專家提醒
    ，如果平時您會經(jīng)常出現(xiàn)頭疼
    ，并伴隨著惡心、反胃
      、作嘔等不適癥狀
      ，建議一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，因?yàn)檫@說明你很有可能患上偏頭疼了
      。
    治療偏頭疼有什么好的辦法呢?頭疼專家指出
      ，近年來快速治愈頭疼的成功方法還是很少見的，許多經(jīng)驗(yàn)告訴大家
      ，治療偏頭疼的最佳方法是要堅持日常生活長期的調(diào)養(yǎng)
      ，那么，現(xiàn)在就去具體了解下生活中治療偏頭疼的一些有效方法
    。
    偏頭疼多為一側(cè)或兩側(cè)顳部反復(fù)發(fā)作的搏動性頭痛
    ，發(fā)作前可伴視覺、體覺先兆，發(fā)作時常伴嘔吐
    。女性多發(fā)
    ，約為男性的3～4倍，多在青春期起病
    ，發(fā)病年齡25～34歲，少數(shù)發(fā)生于兒童期或中年后
    。
    專家建議從以下幾個方面治療偏頭疼：
    1、揉太陽穴：
    每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動
    ，先順揉7～8圈
    ，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次
    ，連續(xù)數(shù)日
    ，偏頭痛可以大為減輕。
    2
    、梳摩痛點(diǎn)：
    將雙手的十個指尖
    ，放在頭部最痛的地方
    ，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩
    ，每次梳摩100個來回，每天早
      、中、晚飯前各做1次
      ，便可達(dá)到止痛目的
      。
    3
      、熱水浸手：
    偏頭痛發(fā)作時
      ，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右
      ，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少
      ，從而使偏頭痛逐漸減輕
      。
    4
      、茶療：
    值得推薦的是九味首安茶
      ，它里面含有桑葉
      、薄荷
      、菊花、淡竹葉
      、藿香
      、白芷等成分，能緩解和調(diào)理偏頭疼等等
      。
    偏頭疼預(yù)防方法
    1.飲食保健
    忌食引起偏頭痛的食物：
    (1)含高酪胺的食物
      ，如咖啡
      ，巧克力
      ，奶制品
      。
    (2)動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%
    ，嚴(yán)格控制可防止偏頭痛發(fā)作。
    (3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒
    ，白酒
    ，檸檬汁
    ，柑橘
    ，冰淇淋等。
    (4)牛肉香腸
    ，肉類腌制品，醬油等
    。
    2.生活保健
    注意生活規(guī)律
    ，避免過度疲勞
    、壓力過大
    、防治亞健康狀態(tài)等。找出頭痛誘發(fā)及緩解的因素
    ，并盡可能避免。如避免某些食物
    ，保持規(guī)律的作息時間、規(guī)律飲食
    。不論是在工作日
    ，還是周末抑或假期，堅持這些方案對于減輕頭痛發(fā)作非常重要
      ，接受這些建議對30%患者有幫助。另有人倡導(dǎo)有規(guī)律的鍛煉
      ，如長跑等，可有效地減少頭痛發(fā)作
      。
    中醫(yī)總結(jié)出，按摩頭部、揉太陽穴
      、熱水浸手
      、茶療等都是治療偏頭疼的有效方法
    ，所以患有偏頭疼的人平時不要一味的依賴藥物治療
    ，適當(dāng)采用一些有效的小方法或許更有效。其中
    ，遠(yuǎn)離偏頭疼重在預(yù)防，提醒大家平時一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣
    ，避免頭疼反復(fù)發(fā)作
    。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/50496.html.
    
          
    
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