鹽水清腸有副作用嗎

，造成人們身體的各種各樣的疾病，我們需要對體內的毒素進行一定程度的排除才能夠改善我們的身體狀況。

清理毒素和腸內垃圾的方法有很多

，比如，吃一些排毒潤腸的重要來清理腸內的垃圾，喝一些排毒養(yǎng)顏的茶品來清理腸內的毒素，但是最常用的方法是鹽水清腸，但是，鹽水清腸有哪些副作用呢?

一般食物進入體內

，先經(jīng)過小腸消化吸收，這個過程只需要幾個小時的時間，然后食物進入大腸成為垃圾，第二天早上使用鹽水清腸，是完全不能阻止人體對食物營養(yǎng)的吸收，更談不上能夠減肥。雖然鹽水清腸短時間內能夠有效改變便秘情況，但是不能起到根治的作用。頻繁使用鹽水清腸這種人工導泄的方法，可能會破壞腸道菌群，使得腸道功能紊亂，

而且長期使用會越來越?jīng)]有效果的

，就跟喝瀉藥一樣 。

導致電解質紊亂

很多人使用過后都反應在1-2個小時內大量排泄

，體重減輕，所以認為通過這樣的方法使腸道變得更加干凈而因此達到減肥的效果。實際上是因為電解平衡造破壞后導致的腹瀉，從鹽水成分上講基本是由水分子，鈉離子，氯離子還有水中少量的鈣鎂離子組成。這些離子攝入過多會影響體內的電解質平衡，增加腎臟的負擔，因為腎臟要負責維持血液中離子處于平衡狀態(tài)。同時也直接加大了小腸上皮細胞的工作量，因為不管是水分子還是離子都是通過這些細胞被吸收的。如果鈉離子進入血液也會造成血壓的改變，嚴重者容易引發(fā)腦血管疾病