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    夏季慎防各種頭痛
    
        
    
            健康生活
            2023-10-01 12:50:07
        
    

        
    
           
    夏季天氣非常的燥熱
      ，在這個時候人們的心情也容易變得非常暴躁
    ，除了心情的問題之外日常生活中的一些保健工作也是不能夠忽視的，因為在夏季的時候會容易出現(xiàn)各種各樣的頭痛嚴(yán)重的影響到了
    ，我們的生活還有健康
    ，那么夏季時候我們需要注意哪些頭痛問題呢?現(xiàn)在就去看看吧!
    其實不僅僅是夏季我們需要注重這些問題
    ，不管是任何季節(jié)，都可能會出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象
    ，如果我們不注重這些保健和護(hù)理的話
    ，那么對于我們的身體健康是會帶來很多不利影響的。
    夏季慎防各種頭痛
    缺水性頭痛
    夏季氣溫常高于人體體溫
    ，因而汗液蒸發(fā)也多
    ，如不及時補(bǔ)充水分，人體就容易脫水
    。人體脫水后
    ，腦脊液也就減少
    ，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當(dāng)體位變化
    ，尤其是站立時
    ，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀
      。對于這種因脫水而出現(xiàn)的頭痛
      ，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水
      。同時患者應(yīng)臥床休息，不用枕頭保持頭的低位
      。預(yù)防這種頭痛的關(guān)鍵是要及時補(bǔ)充水分
      。夏季易發(fā)生腹瀉，腹瀉時要防脫水
      。否則也易發(fā)生缺水性頭痛
      。
    疰夏性頭痛
    有些人一到夏季，特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37攝氏度的酷暑時段
      ，就會經(jīng)常頭痛并伴有食欲不振
      、低熱和全身乏力。入秋涼爽之后就不治即愈
      。這種頭痛稱作疰夏性頭痛
      ，是因植物神經(jīng)功能紊亂引起，大多發(fā)生在身體虛弱
      、氣血不足者身上
      。預(yù)防措施主要是注意環(huán)境降溫，保證一定的睡眠時間
      ，飲食以清淡為主
      ，多吃蔬菜、水果
      。
    偏頭痛
    偏頭痛又稱血管性頭痛
      。因顱內(nèi)顱外血管發(fā)作性舒縮功能障礙出現(xiàn)頭部劇痛。疼痛可以是單側(cè)也可能是雙側(cè)性的
      ，疼痛發(fā)作時伴有面色蒼白
      、惡心、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀
    。有的患者頭痛出現(xiàn)前30分鐘左右有視覺癥狀
    ，即閃光幻覺，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等
    。為減少偏頭痛的發(fā)生
    ，夏季要特別注意勞逸結(jié)合
    、睡眠充足、避免焦慮和緊張
    。
    下面就是關(guān)于夏季需要預(yù)防的一些頭痛問題
    ，如果你想讓自己更加輕松愉快地享受夏天，避免這些疾病的威脅
    ，那么這些保健常識是必須注重還要了解的
    ，只有這樣子才可能降低這種疾病給你帶來的傷害，從而更好的保證自己的健康
    。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/50955.html.
    
          
    
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