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老年人睡眠障礙的癥狀

健康生活 2023-10-02 02:26:39

睡眠是很重要的

，不管是男女老少
，睡眠質量的好壞，也就決定了一天的精神質量
，而且在睡覺的時候還可以排毒
，所以睡眠是很重要的。老年人睡眠障礙是指老年人睡眠能力的降低
，老年人睡眠能力不好的病因很復雜，也很多
。

老年人睡眠障礙，導致老年人老是睡不著，這就需要通過調整飲食習慣

、生活作息，這樣可以從一定程度上起到作用的
，這老年人睡眠障礙有什么癥狀呢?下面就一起來看看老年人睡眠障礙的癥狀
。

癥狀：1.入睡和維持睡眠困難由于多種病因或干擾因素的影響

，老年人常入睡困難和不能維持睡眠;表現為睡眠潛伏期延長
，有效睡眠時間縮短。由于白天活動減少或小睡導致夜間睡眠-覺醒周期縮短
，早起或貓頭鷹式的夜間活動在老年人中十分常見。再者
，隨增齡或疾病影響，睡眠的晝夜節(jié)律障礙愈明顯;表現為晝夜顛倒
、時間差性睡眠障礙和夜間工作所致的晝夜節(jié)律紊亂。

2.睡眠呼吸障礙多見50歲以上人群中

，睡眠后均可能發(fā)生呼吸障礙，如睡眠呼吸暫停
、睡眠加重呼吸疾病
、夜間吸入或夜間陣發(fā)性呼吸困難。睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)是老年人最常見的睡眠呼吸障礙
，占睡眠疾患的70%
，且隨增齡而發(fā)病率增加
，男女發(fā)病之比為5∶1～10∶1
。SAS又分3型，即阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA
，指口鼻氣流停止
，但胸腹式呼吸運動存在)、中樞性睡眠呼吸暫停(CSA
，指口鼻氣流停止
，同時胸腹式呼吸運動也暫停)和混合性睡眠呼吸暫停(MSA
，指一次呼吸暫停中
，先出現CSA，繼而出現OSA)
。氣道梗阻型睡眠呼吸暫停(OSA)的特點是鼾聲響、呼吸間歇>10s后發(fā)生喘息或鼻音
、梗阻緩解。OSA反復出現
，可使血氧含量顯著減少、血壓升高
，輕者表現為打鼾(習慣性打鼾即使不是呼吸暫停，也可加重心臟病或高血壓
，是OSA的常見癥狀)、煩躁不安
、白天嗜睡、抑郁
、頭痛、夜尿
、陽萎
，重者則可出現夜間睡眠心律失常、猝死
、卒中
、肺動脈高壓
、抽搐及認知功能下降等
。有SAS發(fā)生者，其腦血管病發(fā)病率升高，尤缺血性卒中的發(fā)生機會增多
。

要提高睡眠質量就必需從多方面入手，才可以睡個好覺

。還有很多潛在的疾病是影響睡眠的因素
，所以良好的生活習慣
，可以把這些潛在的疾病都一一抹去
，要是想睡個好覺，有好的身體
，就調整好你的生活習慣吧，才可以更好的享受生活
。

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