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      頭痛按摩哪些穴位
      
        
      
            健康生活
            2023-10-02 13:26:34
        
      

        
      
           
      相信各位朋友都經(jīng)歷過頭痛，可以說引起頭痛的原因有很多種
      ，比如說感冒
      、過于憂慮、精神緊張等這些因素都會(huì)導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)
      。而說起頭痛的治療方法現(xiàn)如今也是比較多的
      ，不過要說比較簡單義行而且效果不錯(cuò)的方法應(yīng)該就是穴位按摩方法了，這是我國傳統(tǒng)的治療頭痛的方法
      ，對于緩解頭痛癥狀有非常不錯(cuò)的效果
      ，那么具體頭痛按摩哪些穴位呢？
      太沖穴按摩法
      位置：太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一
        ，位于足背側(cè)
        ，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。足背第一
      、二趾縫上2寸凹陷中
      。
      指按法：坐姿，右腳搭在椅子上
      ，右手中指垂直按住穴位處
      ，呼氣并數(shù)“1
      、2”，漸漸用力
      ，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴位
      ，吸氣并數(shù)“4、5
      、6”
      ，身體放松。
      指擦法：坐姿
      ，用右手拇指在右腳太沖穴上
      、下3厘米左右，從腳前部向腳根部
      ，呼氣并慢慢擦揉
      。
      按摩量：指按法一次，指擦法一次
      ，即一回
      。左右腳穴位各做3~6回。
      尺澤穴
      頭頂痛按摩膀胱經(jīng)
      ，從三焦至心俞 
      ，重點(diǎn)在肝俞到心俞，以壓痛為準(zhǔn)
      ，直至頭不痛為止
      。
      太陽穴痛按摩尺澤穴，按摩尺澤穴及附近壓痛
      ，以按壓尺澤穴及附近不痛為準(zhǔn)
      ，直至頭不痛為止。
      尤黑色區(qū)域肌肉疼痛引起
      ，按摩黑色區(qū)域
      ，以按壓黑色及附近不痛為準(zhǔn)，直至頭不痛為止
        。
      對于頭痛按摩哪些穴位本文就先介紹到此
        ，其實(shí)可以緩解頭痛的穴位還有很多本文就不一一介紹了，在治療頭痛的時(shí)候建議患者首先要放松心情
        ，不要過于的緊張
        ，尤其是不要用腦過度，平時(shí)比較緊張的生活節(jié)湊可以放慢一點(diǎn)
        ，這樣的話再治療頭痛的時(shí)候效果會(huì)更好一些
        。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/51890.html.
      
          
      
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