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    糖代謝異常有哪些危害
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-02 17:21:42
        
    

        
    
           
    說起糖代謝異常很多朋友都會想到糖尿病，但是您知道嗎這其實并不是一種疾病
    ，有糖代謝異常并不代表就已經(jīng)患有糖尿病了
    ，如果是在糖代謝異常的階段就改變生活方式控制飲食，其實是可以避免糖尿病發(fā)生的
    。不過糖代謝異常的危害也是不容我們忽視的
    ，具體糖代謝異常有什么危害本文將作出分析分析。
    流行病學(xué)研究結(jié)果顯示
    ，從正常糖代謝到糖調(diào)節(jié)異常再到糖尿病
    ，心血管疾病的風(fēng)險逐漸加強。充分重視早期糖代謝異常的篩查并采取有效措施積極干預(yù)
    ，可以在很大程度上延緩甚至避免糖尿病的發(fā)生
    ，從而更有效預(yù)防心血管事件。
    一
    、糖代謝異常的危害
    糖代謝異常包括IGT和空腹血糖受損( IFG)兩種情況
    ，其中IGT人群有更多的胰島素抵抗，容易發(fā)展成糖尿病，而心血管疾病的風(fēng)險明顯增高
    。餐后血糖升高對終末器官的損害主要表現(xiàn)在：餐后急性高峰引起甲基-己二醛等糖化產(chǎn)物的增多
    ，引起急性毒性反應(yīng)，糖基化產(chǎn)物沉積于終末器官
    ，引起大血管
    、微血管和神經(jīng)并發(fā)癥。血糖濃度越高
    ，與組織器官內(nèi)的葡萄糖濃度差越大
    ，對組織的損害越嚴(yán)重，最終形成動脈粥樣硬化
    。同時
    ，肥胖、脂質(zhì)代謝紊亂
    、高血壓
    、高胰島素血癥等心血管危險因子在IGT患者身上常常聚集，更增加了心血管事件的危險
    。
    大量研究已顯示出IGT患者與血糖正常的人群相比
    ，未來發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險顯著升高。我國大慶研究對577名IGT患者隨訪觀察了20年
    ，提示IGT不僅使心血管的死亡率增加
    ，而且還與全因死亡率有關(guān)。GAMI研究結(jié)果也表明
    ，糖耐量異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊咻^糖耐量正常的患者，其復(fù)合心血管終點事件發(fā)生率顯著增高（p=0.003）
    。存在IGT的冠心病患者是支架置入術(shù)后引起再狹窄的獨立危險因素
    。因此，重視早期糖代謝異常
      ，關(guān)注負(fù)荷后高血糖
      ，對患者的長期預(yù)后有重要意義。
    看了本文介紹之后相信您已經(jīng)非常清楚的知道糖代謝異常有什么危害了
      ，為了降低這種疾病帶來的危害希望各位患者朋友一定要和醫(yī)生做好疾病治療的配合工作
      ，在平時的時候要注意不要吃過于油膩的食物，尤其要注意不要吃含糖量比較高的食物
      ，并且做好身體鍛煉這樣就可以將糖代謝異常的危害降到最低了
      。
     針灸培訓(xùn)
    高糖飲食對身體造成的傷害都有哪些
    ？生活中該如何控糖？
    對于糖果，如牛奶茶
    ，瑪卡隆
    ，奶油蛋糕等，這些糖食物糖果非常有吸引力
    ，兒童和成年人喜歡吃
    。糖是一個不可或缺的“元素”，這是最重要的身體活動來源
    。糖需要提供能量
    ，但也為身體提供熱能，并且提供給身體的熱能占體內(nèi)所需的熱能的約70％
    。然而
    ，糖食對身體有害。對于那些更喜歡甜食的人來說
    ，他們必須了解并注意無濟(jì)糖的危害
    。對于那些喜歡甜食的人來說，我必須明白有6種危險
    ，嚴(yán)格“控制”
    
1
    ，增加脂肪肝的機(jī)會
    
在生活中，如果經(jīng)常喝酒
    ，很容易受到脂肪肝的患者
    ，但吃糖果的人也會增加脂肪肝的機(jī)會，如果糖
    ，果糖是水果中的天然單糖
    ，一些蔬菜
    ，甜味高于其他單糖
      ，如葡萄糖，研究發(fā)現(xiàn)
      ，吃高抖動飲料或食物
      ，這是肥胖癥和脂肪肝的危險因素
      。果糖通過腸道被腸道吸收到肝臟中
      ，這更有可能在肝臟中合成脂肪
      ，并減少脂肪酸的氧化，因此過量的脂肪沉積在肝臟中形成脂肪肝
      。因此
      ，通常需要嚴(yán)格控制糖食物的攝入并降低對肝臟的影響。
    

    
2
      ，易于痛苦
    
如果糖吃更多
      ，有一種頭暈的癥狀，可能與血糖有關(guān)，尤其是那些糖尿病
      ，用高糖含量吃食物
      ，這很容易引起血糖，導(dǎo)致頭暈
      ，頭痛
      ，甚至惡心因此，渴望等等
      ，通常需要減少糖的攝入量
      。
    
3，影響睡眠神經(jīng)
    
過量糖
      ，很容易影響人們的睡眠神經(jīng)
      。雖然糖食物含有大量的熱量，但它可以補充物理力量
      ，這使得人們的能量
      ，但經(jīng)過大量的糖被消耗，它會昏昏欲睡
    。睡覺
    。
    
4，增加癌癥的概率
    
出版于《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》
    ，指出
    ，較高的總糖攝入與總體癌癥風(fēng)險呈正相關(guān)，特別是如果乳腺癌的風(fēng)險進(jìn)化
    。此外
    ，還有加入的游離糖，蔗糖
    ，乳甜點等
    ，和過量攝入等，可以增加癌癥的風(fēng)險
    。
    

    
5
    ，易于引起高血壓
    
吃太多糖時，不能用來轉(zhuǎn)化為身體脂肪儲存的身體
    ，導(dǎo)致肥胖
    ，高血脂，代謝紊亂等問題
    。過量攝入果糖也會導(dǎo)致高尿酸
    ，這將導(dǎo)致血壓上升。
    
身體中有太多的糖
    ，胰島素水平也會相應(yīng)地升高
    ，糖越多
    ，胰島素越多，胰島素也會使同情神經(jīng)可達(dá)到
    ，使血壓增加
    。長期高糖飲食也可以引起人糖代謝紊亂，加速動脈粥樣硬化
    ，血管硬化等
      ，這很容易引起高血壓。
    

    
6
      ，間接導(dǎo)致糖尿病
    
如果你可以長時間吃更多的糖食物
      ，你會導(dǎo)致脂肪引起肥胖，這將導(dǎo)致胰島素抵抗和胰島素抵抗是前一種糖尿病和2型糖尿病的祖先
      。因此
      ，應(yīng)降低糖和碳水化合物的攝入量。
    
一次性不會產(chǎn)生糖的危害
      。這些危害主要是在很長一段時間內(nèi)由高糖引起的
      。因此，通常是“受控糖”
    ，通常攝取糖和碳水化合物
    。世界衛(wèi)生組織建議：成人和兒童每天不應(yīng)超過50克，最好不超過25克
    。對于普通人來說
    ，控制“免費糖”攝入是最基本的，即加入加工中加入糖的攝入量
    。
    
如果您有超重或肥胖
    ，或者具有患有心臟病和糖尿病等健康問題，則必須更加關(guān)注控制糖和碳水化合物的攝入
    ，包括降低高碳水化合物的攝入量
    。在日常飲食中，我們需要做低糖
    ，低碳水化合物飲食
    ，這有利于身體的健康。
    糖的危害有哪些
    糖是萬病之源
    ，過多的攝取糖分等于慢性自殺
    ，但是從人體的生理需要出發(fā)，適量補充食糖
    ，對健康是有益的
    ，關(guān)鍵是科學(xué)地掌握所攝入的量
    。多吃糖的危害

    1
    、長痘

    當(dāng)我們攝入過多糖分時
    ，體內(nèi)的血糖值飆升，為了穩(wěn)定體內(nèi)的血糖值
    ，我們體內(nèi)會分泌出胰島素來促使身體消耗或儲存過多的糖分
    ，讓血糖值恢復(fù)正常。胰島素的大量分泌
    ，會促使皮膚毛囊細(xì)胞過度角質(zhì)化
    ，也就是說，過多吃糖會讓皮膚發(fā)炎和長痘痘
    。

    2
    、加速皮膚衰老

    糖類會與蛋白質(zhì)結(jié)合，并附著在蛋白質(zhì)上
    ，使蛋白斷裂或者變性
    ，最直接的表現(xiàn)是皮膚出現(xiàn)發(fā)黃、皺紋
    、暗沉
    、毛孔粗大、松弛等問題
    。而如果我們攝入過多的糖分
    ，沒有被消耗的糖自然就會和膠原蛋白結(jié)合，皮膚的衰老自然會加重
    。

    3
    、蛀牙

    糖在細(xì)菌作用下會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，損傷牙齒
    ，造成蛀牙的發(fā)生
    ，特別對于小孩子來說，如果食用過多的糖
    ，又不好好刷牙
    ，患有齲齒的概率大大提升。

    4
    、食欲不振
    ，營養(yǎng)不良

    孩子吃糖多了，就會出現(xiàn)不想吃飯的情況
    ，且糖作為一種高能量物質(zhì)
    ，會影響蛋白質(zhì)、維生素
    、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)物質(zhì)在人體內(nèi)的吸收
    ，進(jìn)食量減少且吸收不好，就容易導(dǎo)致孩子身體發(fā)育營養(yǎng)不良
    。

    5
    、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

    糖類食品在體內(nèi)的代謝需要消耗多種維生素和礦物質(zhì)
    ，經(jīng)常過多吃糖會造成維生素缺乏和缺鈣等營養(yǎng)問題，而血液中鈣離子的流失會引起骨骼中的鈣不斷地溶解到血液中
    ，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
    。

    6、引發(fā)慢性疾病

    如果經(jīng)常攝入過多的糖
    ，沒被消耗的糖分會以脂肪的形式儲存起來 
    ，脂肪多了，就會導(dǎo)致肥胖
    ，而肥胖又與高血糖
    、高血脂、高血壓等的發(fā)生密不可分
    。
    高血糖的危害有哪些
    高血糖是我們在生活中經(jīng)常聽到的疾病
    ，不過很多人對于高血糖都不是很注重，總覺得沒有太大的傷害
    ，其實這樣的想法是錯誤的
    ，下面由我為大家介紹高血糖的危害，希望能幫到你
    。
     
     高血糖的危害 正常情況下
    ，人體能夠通過激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平
    。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食
    、肥胖等)的共同作用下，兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂
    ，就會出現(xiàn)血糖水平的升高
    。
     高血糖的危害短時間、一次性的高血糖對人體無嚴(yán)重?fù)p害
    。比如在應(yīng)激狀態(tài)下或情緒激動
    、高度緊張時，可出現(xiàn)短暫的高血糖;一次進(jìn)食大量的糖類
    ，也可出現(xiàn)短暫高血糖;隨后
    ，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變
    ，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生
    。如胰腺功能衰竭、失水
    、電解質(zhì)紊亂
    、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降
    、腎功能受損
    、神經(jīng)病變
    、眼底病變等?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？刂聘哐莿菰诒匦小?/p>
     人類的健康生活
    ，與外環(huán)境(如空氣
    、水源)和內(nèi)環(huán)境(如血液、組織液)的穩(wěn)定密切相關(guān)
    。血糖過高正是破壞了人體的內(nèi)環(huán)境
    ，引起一系列生化病理改變，影響了各個臟器的功能
    。
     1
    、導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲狀態(tài)
     高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿
    ，導(dǎo)致機(jī)體脫水
    ，脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水
    ，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷
    ，臨床上稱之為?高滲性昏迷?。
     2
    、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒
     高血糖時
    ，病人尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)
    ，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂
    ，由于高血糖病人存在糖的利用障礙，轉(zhuǎn)而通過分解脂肪產(chǎn)生能量
    ，伴隨著脂肪分解
    ，酮體生成增加，導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒
    。廣西江濱醫(yī)院心血管內(nèi)科龐明
     3
    、導(dǎo)致胰島功能衰竭
     長期高血糖對胰島?細(xì)胞具有?毒性作用?，導(dǎo)致胰島功能衰竭
    ，胰島素分泌更少
    ，病情進(jìn)行性惡化，
    。
     4
    、引起消瘦，乏力
    ，抵抗力降低
     高血糖狀態(tài)下
    ，葡萄糖不能很好地被機(jī)體吸收利用而是從尿中大量丟失
    ，機(jī)體通過分解脂肪、蛋白質(zhì)來提供能量
      ，結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦
      、乏力，機(jī)體免疫力下降
      。
     機(jī)體通過分解脂肪
      、蛋白質(zhì)來提供能量，結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦
      、乏力
      ，機(jī)體免疫力下降
     5、導(dǎo)致各種血管
      、神經(jīng)慢性并發(fā)癥
     糖尿病患者長期高血糖會損害血管及神經(jīng)
      ，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病腎病
      、視網(wǎng)膜病變
      、周圍神經(jīng)病變和糖尿病足壞死等慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。
     高血糖的原因 1
      、藥物性高血糖
     藥物性高血糖能引起血糖升高的藥物很多
    ，包括利尿劑、抗癌藥
    、降壓藥
    、女性避孕藥、三環(huán)類抗抑郁藥
    、糖皮質(zhì)激素
    、苯妥英鈉、消炎痛
    、氨茶堿
    、甲氰咪胍、甲狀腺素等
    。
     2
    、應(yīng)激性高血糖
     高血糖強烈的應(yīng)激因素，如嚴(yán)重?zé)齻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、大手術(shù)
    、腦血管意外、急性心肌梗死
    、感染性休克等所致應(yīng)激狀態(tài)
    ，使體內(nèi)升糖激素分泌增加，拮抗胰島素，而出現(xiàn)血糖升高
    。一般應(yīng)激后7~10天空腹血糖恢復(fù)正常
    。
     3、妊娠性高血糖
     妊娠性高血糖胎盤分泌生長泌乳激素可使血糖增高
    ，不過分娩過后血糖也是會逐漸恢復(fù)正常
    ，但是仍有30%左右的產(chǎn)婦發(fā)展為真性糖尿病。
     4
    、垂體性高血糖
     垂體性高血糖由于生長激素分泌過多
    ，拮抗胰島素的作用而引起糖代謝異常，發(fā)生高血糖
      ，主要表現(xiàn)為身材高大
      、肢端肥大
      。
     5
      、甲亢性高血糖
     甲亢性高血糖由于甲狀腺激素過多，胃腸吸收葡萄糖增加
      ，交感神經(jīng)興奮性增強導(dǎo)致胰島素分泌減少
      ，肝糖原產(chǎn)生增加，組織吸收葡萄糖減少
      ，糖原分解增加等原因而致血糖升高
      。
     高血糖飲食 1、獼猴桃
     獼猴桃性寒
      。富含很多的天然糖醇類
      ，這些都是營養(yǎng)物質(zhì)哦，能有用地調(diào)理患者的糖代謝
      ，調(diào)理咱們細(xì)胞內(nèi)的激素
      ，還有加強神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對避免糖尿病和抑郁癥有共同滴顯著滴成效
      。是降血糖的生果中最被看好的一個
      。
     2、梨
     我們知道梨子是可以幫助我們止咳的
      ，不過梨子還有一個功效
      ，就是幫助降血糖。
     3
      、菜花
     菜花其實使我們在生活中比較常見的蔬菜
    。一般有兩種一種是白色花菜，一種是綠色的
    ，這兩種的營養(yǎng)價值是一樣的
    ，含有大量的維生素和礦物質(zhì)。
     菜花其實使我們在生活中比較常見的蔬菜
     菜花含類黃酮較多。而類黃酮能有用的鏟除血管上堆積的膽固醇
    ，還能避免血小板的凝聚
    ，削減心臟病的發(fā)作。蒸食是食用菜花的最佳方法
    。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘
    ，菜蟲就會從其間跑出來，并且還能夠祛除殘留的農(nóng)藥
    。
     4
    、茄子皮
    

          
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