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    手指穴位按摩有哪些作用

    生活百事通 2023-10-02 18:14:12

    我國中醫(yī)認(rèn)為人體有很多的穴位

    ,不同的穴位掌管著人體不同的器官功能
    ,如果是對(duì)于這些穴位進(jìn)行按摩刺激的話對(duì)于保養(yǎng)身體有非常好的作用
    ,而人體穴位比較多的除了足底就是手指,手指的穴位非常豐富因此經(jīng)常按摩有很多的作用
    ,具體手指穴位按摩有什么作用您可以看些本文的詳細(xì)介紹

    按摩手指穴位消除疲勞

    人體經(jīng)絡(luò)一旦被堵塞,氣血便會(huì)受阻

    ,內(nèi)臟也會(huì)失衡
    ,長期累積會(huì)形成疾病
    。十二經(jīng)脈的起點(diǎn)和終點(diǎn)都在身體末梢,其中有六條走到雙手
    ,停在十根指頭
    。手心上有三條陰經(jīng)走到大拇指、中指
    、小拇指;手背上則有三條陽經(jīng)走到食指
    、無名指、小拇指
    ,而另外六條通達(dá)腳趾的經(jīng)脈也可以透過相似的經(jīng)氣
    ,在手上得到表里的對(duì)應(yīng)。

    連接手指的六條經(jīng)絡(luò)及其相應(yīng)經(jīng)氣為:大拇指的少商穴對(duì)應(yīng)肺

    、脾;食指的商陽穴對(duì)應(yīng)大腸
    、胃;中指的中沖穴對(duì)應(yīng)心包、肝;無名指的關(guān)沖穴對(duì)應(yīng)三焦
    、膽;小指的少澤穴對(duì)應(yīng)心
    、腎;少?zèng)_穴對(duì)應(yīng)小腸、膀胱
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中,將井穴喻為水之源頭
    ,是人體精氣所出的部位
    ,認(rèn)為其對(duì)于調(diào)節(jié)臟腑、氣血
    、經(jīng)脈之氣有相當(dāng)重要的作用

    井穴有清熱、醒腦

    、安神的作用
    ,中醫(yī)會(huì)通過放血、針灸達(dá)到治療效果
    ,一般人平時(shí)可通過按摩井穴來保養(yǎng)身體,精神不濟(jì)時(shí)
    ,按摩十指井穴也能活絡(luò)臟腑
    、重拾元?dú)狻?/p>

    按摩的步驟是:依次按壓指甲兩側(cè),然后捏緊指甲上方的指頭

    ,接著揉壓指甲根部的指頭
    ,每個(gè)手指按摩約20秒。按摩完十指只需3分鐘左右
    ,就能使手部井穴得到有效刺激
    。此外
    ,指節(jié)上也有直接對(duì)應(yīng)五臟六腑的穴位?div id="jfovm50" class="index-wrap">?臻e時(shí)隨意按按各個(gè)指關(guān)節(jié)
    ,或用熱水杯熱敷,也能讓身心更為舒暢

    知道了手指穴位按摩具有消除疲勞的作用

    ,對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室的人來說,如果是您感覺到肩酸腰痛的話
    ,不妨按照上述的按摩方法來按摩一下手指
    ,相信對(duì)于改善您的疲勞狀態(tài)很有幫助,另外也提醒您在按摩手指的時(shí)候一定要注意找準(zhǔn)穴位
    ,如果是穴位不對(duì)的話則按摩是什么效果都起不到的

    針灸培訓(xùn)

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