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    元氣不足怎么辦
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-03 05:57:28
        
    

        
    
           
    一個健康的身體
    ，需要自身全面的保護，這樣使得身體才能夠健康的發(fā)展
      ，那對一些生活習(xí)慣不好
    ，飲食不沒有規(guī)律人群，是很容易使得身體受到影響，患有一些疾病出現(xiàn)，因此對這些人群需要注意，要改善自身的一些不良習(xí)慣
    ，那對元氣不足怎么辦呢?
    在出現(xiàn)元氣不足的時候，都是有著一些解決方法
    ，常見就是食物選擇
    ，對一些營養(yǎng)價值高的時候，在改善人體這樣問題上有著很好幫助
    ，那元氣不足怎么辦呢?
    元氣不足怎么辦：
    五觀元氣不足
    觀舌相：陰虛者
    ，舌齒紅，舌形瘦
    ，苔少
    ，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩
    ，舌形胖
    ，舌苔白，舌苔厚
    。
    觀精神：陰虛者，燥熱不安
    ，易發(fā)火;陽虛者
    ，氣短，懶語
    ，抑郁不歡
    ，疲憊，愛哭
    。
    觀寒熱：陰虛者
    ，怕熱，出熱汗
    ，手心煩熱;陽虛者
    ，怕冷，出涼汗
    ，手腳發(fā)涼
    。
    觀病痛：陰虛者
    ，腰酸;陽虛者，腰痛
    。
    觀面色：陰虛者
    ，顴紅，臉是絳色;陽虛者
    ，面色青白無光
    。
    后天造成元氣大傷
    1、因外傷或手術(shù)失血過多
    ，做過人工流產(chǎn)手術(shù)等
    2
    、月經(jīng)經(jīng)血量大，甚至過多
    3
    、過度的情緒波動
    ，大悲、大怒等
    4
    、精神壓力過大
    5
    、過度勞累，經(jīng)常加班
    、熬夜等
    6
    、久病未愈
    元氣不足的隱患
    1、手腳容易冰冷
    ，尤其是在冬季
    2
    、子宮、卵巢
      、乳房易生囊腫
      、肌瘤、腫瘤
    3
      、易脫發(fā)
    4
      、尿急尿頻，進入40歲以后
      ，嚴(yán)重的會有小便失禁
    5
      、易得靜脈曲張、腿腫
      、腳腫
      ，或風(fēng)濕、腰痛
      、骨質(zhì)增生
      、耳鳴耳聾等
    6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安
    ，凌晨腹瀉等
    7
    、過早進入更年期
    傷元氣了
    ，怎么辦？
    什么叫元氣
    ？
    心臟為什么會跳動
    ？血液為什么會流動？這是一個玄機
    ，這個玄機就是中醫(yī)學(xué)說中的“氣”
    。中醫(yī)理論認(rèn)為，氣為血帥
    ，血為氣母
    ，氣無血不存，血無氣不行
    ，二者相互依存
    ，形成了心臟的跳動和血液的流動。
    此中的“氣”
    ，就是中醫(yī)所說的“元氣
    ，先天之氣”，是一種不可見的特殊的物質(zhì)形式
    ，如同已被人類認(rèn)識和肯定的經(jīng)絡(luò)
    。元氣產(chǎn)生于生命形成的同時，來源于父母的遺傳
    ，存在于人體的腎臟
    。元氣為人體健康的先天之本，是生命的原動力
      ，元氣充裕則身體健康
      ，元氣不足或受損則生病，元氣耗盡則生命終結(jié)
      。
    羊肉*西瓜——傷元氣
    雞肉*芹菜——傷元氣
    鵝肉+雞肉----傷元氣
    番茄忌綠豆---同食傷元氣
    古之至人，窮于陰陽之化
      ，究乎生死之際所著內(nèi)外經(jīng)
      ，悉言人以胃氣為本。蓋人受水谷之氣以生
      ，所謂清氣
      、營氣、運氣、衛(wèi)氣
      ，春升之氣
      、皆胃氣之別稱也。夫胃為水谷之海
      ，飲食人胃
      ，游溢精氣，上精于脾
      ；脾氣散精
      ，上歸于肺；通調(diào)水道
      ，下輸膀胱
      ；水精四布，五經(jīng)并行
      ，合于四時五臟陰陽
      ，揆度以為常也。
    若飲食失節(jié)
      ，寒溫不適
    ，則脾胃乃傷。喜
    、怒
    、優(yōu)、恐
    ，損耗元氣
    。既脾胃氣衰，元氣不足
    ，而心火獨盛
    。心火者，陰火也
    。起于下焦
    ，其系系于心，心不主令
    ，相火代之
    。相火、下焦胞絡(luò)之火
    ，元氣之賊也
    。火與元氣不兩立．一勝則一負(fù)
    。脾胃氣虛
    ，則下流于腎
    ，陰火得以乘其土位。故脾證始得
    ，則氣高而喘
    ，身熱而煩，其脈洪大而頭痛
    ，或渴不止
    ，其皮膚不任風(fēng)寒，而生寒熱
      。蓋陰火上沖
      ，則氣高喘而煩熱，為頭痛
      ，為渴
      ，而脈洪，脾胃之氣下流
    ，使谷氣不得升浮
    ，是春生之令不行，則無陽以護其營衛(wèi)
    ，則不任風(fēng)寒
    ，乃生寒熱，此皆脾胃之氣不足所致也
    。
    然而與外感風(fēng)寒所得之證
    ，頗同而實異。內(nèi)傷脾胃
    ，乃傷其氣
    ，外感風(fēng)寒，乃傷其形
    ；傷其外為有余
    ，有余者瀉之，傷其內(nèi)為不足
    ，不足者補之
    。內(nèi)傷不足之病，茍誤認(rèn)作外感有余之病
    ，而反瀉之
    ，則虛其虛也。實實虛虛
    ，如此死者
    ，醫(yī)殺之耳：然則奈何?惟當(dāng)以辛甘溫之劑，補其中而升其陽
    ，甘家以瀉其火則愈矣
    。經(jīng)曰；勞者溫之
    ，秋
    ，損者溫之。又云：溫能除大熱
    ，大忌苦寒之藥
    ，損其脾胃。脾胃之證
    ，始得則熱中
    ，今立治始得之證。/forum/read.php?tid=46915&page=e&fpage=1
    

          
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