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    艾灸一次灸多長(zhǎng)時(shí)間
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-03 12:41:33
        
    

        
    
           
    很多朋友都知道艾灸可以治療疾病，可以養(yǎng)生保健
    ，但是并不知道做一次艾灸到底需要多長(zhǎng)時(shí)間
    。一般來(lái)說(shuō)，做一次艾灸持續(xù)的時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右
    ，當(dāng)然有的時(shí)候時(shí)間可能稍微長(zhǎng)一點(diǎn)
    ，有的人做艾灸有可能時(shí)間則會(huì)短一些
    。這需要根據(jù)患者的自身體質(zhì)以及對(duì)艾灸的耐受能力來(lái)判斷
    。
    艾灸一個(gè)穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況
    。做一次艾灸的時(shí)間一般在30分鐘到2小時(shí)
    。皮膚潮紅為度。如果是保健養(yǎng)生
    ，可以一個(gè)星期灸2次左右
    ，一個(gè)月灸3-4次，一次灸2-3個(gè)保健灸
    ，一個(gè)穴位約15分鐘左右
    ，皮膚潮紅為度，約45-60分鐘左右
    。如果您治病而且是慢性病
    ，有一定的病史您可以根據(jù)自己的體質(zhì)，一般建議需要循序漸進(jìn)地艾灸
    ，穴位由少到多
    ，剛開(kāi)始可以灸2-3個(gè)穴位，再慢慢增加
    。開(kāi)始的十天
    ，最好每天都要艾灸
    ，逐漸延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。10天后
    ，如果覺(jué)得病情有所好轉(zhuǎn)
    ，可以隔日或2-3天灸一次，每個(gè)穴位約20分鐘左右
    ，皮膚潮紅為度，一定要灸透哦
    。
    如果您要治療急性病等，您可以一天灸1-2次
    ，要狠狠的灸
    ，約灸20-30分鐘一個(gè)穴位，不過(guò)要多喝水
    ，以免上火，如果有上火現(xiàn)象
    ，如口干
    ，可以配合降火的食物。
    其實(shí)從理論上來(lái)說(shuō)
    ，做艾灸一次的時(shí)間并沒(méi)有嚴(yán)格的限制
    ，最重要的還是要看患者自身身體情況
    ，有的時(shí)候可能隨著艾灸治療的逐漸深入，患者的體質(zhì)逐漸好轉(zhuǎn)
    ，這個(gè)時(shí)候20分鐘到半個(gè)小時(shí)左右可能相對(duì)來(lái)說(shuō)時(shí)間比較短
    ，這樣可以根據(jù)身體變化逐漸延長(zhǎng)做艾灸的時(shí)間
    。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/52755.html.
    
          
    
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