，幫助降低肥胖人士的亢性食欲。
柚子還含有特殊的`氨基酸能夠幫助抑制身體胰島素的分泌
，抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪
，所以說柚子是一種天然的減肥水果
，經(jīng)常吃柚子能夠幫助減肥瘦身。
6
、柚子具有增強體質(zhì)和免疫系統(tǒng)的功效
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)
，對于身體非常的有好處。
因為柚子富含營養(yǎng)
，它可以幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)
，另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好
，能預(yù)防貧血癥發(fā)生的可能
，并且對于胎兒發(fā)育也有極大的幫助。
柚子能有效的促進身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)
、鉀的攝取
，以保持骨骼強壯。
因此
，對于正常人
，柚子可以增強體質(zhì)防止骨質(zhì)疏松癥和一般骨骼問題。
柚子含有大約超過人體每日所需維生素C的600%
，維生素C作為一種抗氧化物質(zhì)有助于增加白血球的活性
，具有的抗壞血酸能夠幫助人體增強免疫系統(tǒng)。
有助于對抗感冒
、咳嗽
、發(fā)燒或是更為嚴重的微生物、病毒和細菌感染
。
7
、柚子具有降血糖，預(yù)防高血壓的功效
一般的水果升糖指數(shù)都很高
，但柚子不同
。
柚子中雖然含有豐富的維生素C、葉酸以及果膠
、礦物質(zhì)等等
，但是它的含糖量是極低的，果肉中還含有胰島素樣成分
，具有極好的降血糖的作用
。
所以說，柚子是最適合糖尿病的一種水果
。
為什么呢
？吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味
，不要嫌棄它不好
，正是這種苦味物質(zhì)柚皮素為柚子帶來了許多保健功效
。
柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性
。
所以說
，柚子是一種非常好的保健水果。
肥胖
、糖尿病患者可以多吃柚子
，經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用。
而且柚子含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀
，而且?guī)缀醪缓c
，所以，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果
。
常吃柚子可以起到預(yù)防高血壓的作用
。
8、柚子具有止咳化痰的功效
柚子好吃
，但是吃柚子的時候
，千萬不要把皮也扔掉了，因為柚子皮這東西在秋冬季節(jié)用處特別大
！柚子皮其實也是一味中藥
，叫化橘紅，化橘紅味甘酸
、性涼，具有理氣化痰之效
，秋季干燥
，易患燥咳，這時食用柚子可止咳平喘
，化痰清肺
。
此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用
，具有很好的止咳化痰的作用
。
如果在冬天出現(xiàn)了痰多咳嗽的情況，配合一些川貝具有很好的作用
。
主要的做法就是：將柚子皮切碎之后和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮
，煮爛之后進行密封儲存，每天早晚的時候服用
。
這種方法對于哪些老年人咳嗽起床以及口干
、手足發(fā)熱的情況具有很好的治療效果。
柚子的功效和作用2
紅柚子的功效與作用
1
、紅柚子可以止咳
紅柚子不但營養(yǎng)豐富
，還有止咳的重要功效
，特別是對小兒的咳嗽有良好治療作用，在治療時可以把紅柚子的果剁椒取出來
，再加入北杏和貝母一起燉制
，然后讓孩子食用就可以，這種方法對大人咳嗽也有效
，只是用量需要加大一些
。
2、紅柚子能保護心腦血管
紅柚子中有大量的維生素C存在
，這種維生素可以抑制人體中膽固醇的生成
，同時還能產(chǎn)一種類似于胰島素的物質(zhì)，能讓人體和血糖和血脂都降下來
，對人類的高血壓和糖尿病都有不錯的緩解作用
，另外紅柚子還能軟化血管，減少血小板的聚集
，對血栓的生成也有一定的抑制功效
。
3、紅柚子的其他作用
紅柚子的作用還有很多
，可以加快人類組織細胞的再生
，加快人們傷口的愈合，另外還能為人體提供鐵
、鈣和鋅等多種營養(yǎng)成分
，能有效減少敗血病的出現(xiàn)。
紅柚子的果肉中還有一些天然的維生素A,對人們的眼睛和視力有很一定的保護功效
。
柚子的功效與作用柚子的功效與作用
柚子的功效與作用
，這種食物有很高的藥用價值，但是藥三分毒
，不管是什么我們都不能多吃
。
柚子這種食物也有很顯著的保健作用，柚子這種水果是十分值得研究的
，看完柚子的功效與作用
，你了解了嗎？
柚子的功效與作用1
1
、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀
，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如
果腎功能不全伴有高鉀血癥
，則嚴禁食用）最佳的食療水果之一
；
2、柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇
；
3
、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度
；
4
、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)
，所含的天然葉酸
，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效
；
5
、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖
；
