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    艾灸養(yǎng)生法有哪些效果
    
        
    
            健康生活
            2023-10-03 23:48:56
        
    

        
    
           
    艾灸在我們中醫(yī)臨床上是比較常見(jiàn)的一種治療方法
    ，它與針灸和刮痧等同樣都是的比較常見(jiàn)的中醫(yī)保健方法，采用這種養(yǎng)生保健方法
    ，可以有效地達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的效果，對(duì)于保健身體
    、疏通經(jīng)絡(luò)
    、預(yù)防疾病有著非常好的效果，并且艾條當(dāng)中的藥物成分
    ，還能夠調(diào)整人體的陽(yáng)氣，屬于溫補(bǔ)型保健方法
    。
    在使用艾灸前
    ，先到正規(guī)醫(yī)院辯清體質(zhì)是否適合以及聽(tīng)取醫(yī)生的建議選擇適合的艾灸部位，而不是盲目在家里自己艾灸
    。艾灸保健適合體質(zhì)虛寒的人群，如同樣是灸足三里
    ，對(duì)于寒性的胃痛就有療效
    ，而對(duì)于熱性的胃痛就需要用到針灸來(lái)治療。體質(zhì)虛寒一般表現(xiàn)為面色黃白
    、手腳發(fā)涼
    、大便稀軟、怕風(fēng)怕冷等
    。身體陰虛火旺
    、濕熱重等人群就不適合使用艾灸
    ，尤其是高血壓患者，要謹(jǐn)慎使用艾灸
    。
    在家里做艾灸要掌握度
    ，以感覺(jué)舒服為好，如果艾灸后感覺(jué)沒(méi)有好轉(zhuǎn)或是心煩意燥
    ，則需要停一段時(shí)間
    。艾灸時(shí)，注意不要受涼
    ，也不要在密閉的空間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間艾灸
    ，煙熏多了會(huì)有惡心嘔吐等情況發(fā)生，長(zhǎng)期封閉式艾灸對(duì)呼吸道也會(huì)有不良的影響
    。另外，在艾灸時(shí)
    ，掌握時(shí)間也非常重要
    ，艾灸時(shí)，以皮膚紅暈灼熱為佳
    ，但時(shí)間不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。
    在做艾灸保健的時(shí)候
    ，一定要注意在飲食上選擇滋潤(rùn)性的食物
    ，比如說(shuō)我們常見(jiàn)的銀耳、百合
    、蔬菜水果等等都是比較好的食物，并且應(yīng)該
    、多補(bǔ)充水分以便更好的緩解在艾灸之后出現(xiàn)燥熱上火的現(xiàn)象
    。尤其在這里還應(yīng)該提醒大家，在身體極度疲勞
    、酒醉或者是婦女經(jīng)期不能實(shí)施艾灸治療
    。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/53200.html.
    
          
    
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