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    艾灸治療腰背痛怎么做？
    
        
    
            健康生活
            2023-10-04 03:19:30
        
    

        
    
           
    很多人平時經(jīng)常都會有一些腰酸背痛的情況
    ，尤其是一些平時工作比較勞累
    ，需要做一些高強度的體力活，也有可能是由于這段時間經(jīng)常需要用到腰背部的力量
    ，有些經(jīng)常伏案工作的人有腰酸背痛的情況也是常事
    ，或者女性朋友們在月經(jīng)期間也可能會腰背部疼痛，通過艾灸的方法就能夠緩解
    。
    艾灸的方法有很多
    ，包括艾炷灸、艾卷(條)灸
    、溫針灸和溫灸器灸
    。根據(jù)不同的病情，我們需選擇不同的灸法進行治療
    ，一般家庭多選用艾卷(條)灸進行自我施灸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)在，介紹一下艾灸的治療方法：
    腰部施灸時
    ，選穴是比較關(guān)鍵的一步
    。一般每次選3-5個穴點，首選穴是命門
    、腎俞
    ，然后選取痛點。命門穴是人體督脈上的要穴
    ，位于后背兩腎之間
    ，第二腰椎棘突下，與肚臍相對的區(qū)域;腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸
    ，即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處
    。這三處穴位均有強腰健腎之功，是治療腰痛要穴
    。
    選好穴點后
    ，將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)腧穴或患處
    ，約距離皮膚2-3cm處進行熏烤
    ，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每次10-15分鐘，至皮膚紅暈為度(溫和灸);或?qū)瑮l點燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離
    ，但不固定
    ，而是向左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地施灸(回旋灸);或艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸(雀啄灸)
    。
    做艾灸的時候
    ，如果是自己從來都沒有過經(jīng)驗，也不會做的話建議最好還是要找專業(yè)的醫(yī)師
    ，否則自己隨便做這些艾灸
    ，針灸，找錯了穴位的話還是非常的危險的
    ，應(yīng)該要及時的引起重視
    ，腰背部酸痛的話，做一些運動也是能夠緩解的
    。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/53340.html.
    
          
    
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