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      黃帝內(nèi)經(jīng)怎么講解男人養(yǎng)生呢
        ？
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-04 06:34:03
        
      

        
      
           
      男人是單位的中流砥柱
        ，也是家中的主心骨，如果男人出現(xiàn)了疾病
        ，那么在家中就不是塌了半邊天的情況了，往往就是整個(gè)天都塌了
        。所以在平時(shí)男人一定要注意自己的養(yǎng)生問題
        ，讓自己的身體更加的健康，讓自己是家人的依賴和支柱
        。其實(shí)在黃帝內(nèi)經(jīng)中就有提到男人的養(yǎng)生問題
        ，所以男性朋友不妨借鑒
        。
      補(bǔ)腎先要護(hù)肝
        。明白了上述道理，在治療男性疾病的時(shí)候
        ，就要重視調(diào)護(hù)肝臟了
        。中醫(yī)將腎虛一般分為三種，即腎氣虛
        、腎陰虛和腎陽虛
        。腎氣虛可以表現(xiàn)為夜尿增多，小便不暢;腎陰虛的癥狀是腰酸耳鳴
      、口干
      ，午后容易出現(xiàn)低熱;腎陽虛的表現(xiàn)則為腰膝酸軟、四肢畏寒等
      。但無論哪種腎虛，只有肝血充盛
      ，使血化為精
      ，腎精才能充滿，腎藏精
      、主生殖發(fā)育的功能才能正常行使
      ，因此補(bǔ)益腎精時(shí)都應(yīng)當(dāng)滋養(yǎng)肝血。
      護(hù)肝重在調(diào)理
      。許多肝臟疾病都是源于不良的生活習(xí)慣。首先要忌煙酒
      。飲酒對(duì)肝臟危害極大
      ，酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性
      ，引起酒精性肝炎、肝纖維化甚至肝癌
      。煙草中含有多種有毒物質(zhì)
      ，能損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)
      。因此有肝損傷的人群必須忌煙酒。其次
      ，要保持心情舒暢
      。由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾
      。最后
        ，生活要有規(guī)律，十分病七分養(yǎng)，充足的睡眠
        、合理的營養(yǎng)
        、規(guī)律的生活，對(duì)身體健康都很重要
        。
      男人一旦到了中年后
        ，因?yàn)楣ぷ鳌⑸罴由献陨淼膯栴}
        ，往往就會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，這時(shí)候要補(bǔ)腎
        ，首先要注意養(yǎng)肝
        。男人的應(yīng)酬比較多，但是也要注意少喝酒
        ，這是養(yǎng)肝的關(guān)鍵
      。同時(shí)要注意要合理的睡眠，不要熬夜
      ，讓肝臟的工作可以正?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，這樣腎臟的調(diào)理才會(huì)更加的容易
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/53471.html.
      
          
      
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