有哪些治療失眠的中藥藥方大全

現(xiàn)在的人越來越感覺生活和工作壓力大了，感覺壓力大得喘不過氣來

，讓人總是在高度緊張的精神狀態(tài)下工作，從而就引起了晚上失眠多夢(mèng)的情況，很多人試過很多方法都沒有辦法緩解，有的甚至要靠安眠藥才能睡得著，這些都是治標(biāo)不治本的方法，下面就來看看有什么中藥藥方可以治療失眠的。

治療失眠的中藥藥方：

1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎

，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

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、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。

針灸培訓(xùn)

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