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    寶寶上火吃哪些水果可以下火？
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-04 16:56:47
        
    

        
    
           
    當(dāng)寶寶出現(xiàn)了嘴唇干裂
    、嗓子干澀、便秘
    、等癥狀時(shí)
    ，其實(shí)就是寶寶上火了。寶寶處于生長發(fā)育期
    ，各項(xiàng)生理功能還不健全
    ，在飲食上不注意，尤其是吃奶粉的寶寶們
      ，更容易出現(xiàn)上火的癥狀了
      。
    在治療寶寶上火的時(shí)候，媽媽們一定要遵循飲食治療為主，藥物治療為輔的原則
      ，不用一下子就給寶寶進(jìn)行藥物治療
      ，應(yīng)該給寶寶進(jìn)行飲食治療，補(bǔ)充寶寶各種營養(yǎng)
      ，進(jìn)而下火
      。其實(shí)，最好補(bǔ)充的是水果
      。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化
      ，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的
      。還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引寶寶
      ，讓寶寶胃口大開。
    讓寶寶吃水果下火
      ，先要杜絕含熱量高
      、糖分高的熱性水果，如：大棗
    、山楂
    、荔枝、青果
    、榴蓮
    、木瓜、橘
    、柑
    、白果等都屬于溫?zé)嵝运＿@些水果只會讓寶寶的“火氣”更大
    ，對下火毫無作用
    。
    下面這些水果將對寶寶下火有極大的幫助。大棗具有益氣生津
    ，滋潤心肺等功效
    ，是寶寶在秋天里的一味滋補(bǔ)良藥。柚子清香
    、酸甜
    、涼潤，營養(yǎng)豐富
    ，藥用價(jià)值很高
    ，富含胡蘿卜素，維生素C以及各種礦物質(zhì)
    。柚子性偏寒
    ，食用柚子有去火功效。柑橘味甘酸，對于津液不足
    、煩渴的寶寶有很好的效果
    。柿子的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鈣
      、磷
      、鎂及多種膠質(zhì)物，具有清熱潤肺
      、生津滑腸的作用
      ，可很好的給寶寶下火。梨對秋燥有獨(dú)特的效果
      。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，梨能生津止渴、潤燥化痰等
      。秋令干燥時(shí)
      ，每天堅(jiān)持給寶寶吃1—2個(gè)梨，對于防秋燥有很好的作用
      。吃梨的方法不同
      ，產(chǎn)生的功效也不同。生吃梨能明顯緩解咽喉干
      、癢
      、痛、啞的不適
      ，減輕便秘
      、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰
      ，對潤澤寶寶嘶啞發(fā)干的嗓子具有良好的作用
      。石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用
    。山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼
    ，果肉含豐富的膳食纖維、糖類
    、維生素及鎂、鈣
    、磷
    、鉀等礦物元素。火龍果含有含有豐富的鈣
    、磷
    、鐵等礦物質(zhì)和維生素，還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素
    ，豐富的維生素和膳食纖維
    ，能降血壓血脂、潤肺解毒
    、養(yǎng)顏明目
    ，是一種低熱量、高纖維的水果
    。
    以上是一些可以助寶寶下火清熱的水果
    。寶寶上火不是大毛病，在生活中提高寶寶的免疫力
    ，食用一些滋陰養(yǎng)肺的水果
    ，基本上是沒有多大問題的。
     針灸培訓(xùn)

          
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