慢性咽炎雖然不是什么大病
,但是它的癥狀反應(yīng)讓人很是煩惱慢性咽炎的預(yù)防方法:
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、經(jīng)常開窗通風(fēng):保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。2
、注意口腔衛(wèi)生:多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預(yù)防細(xì)菌感染。3
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、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng):以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。5
、多喝水:這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?div id="d48novz" class="flower left">6、“靜坐”治療:兩手輕放于兩大腿
,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口7
慢性咽炎的自我調(diào)養(yǎng)方法:
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2、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/53884.html.
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