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      小孩子拉肚子吃什么水果
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-06 06:27:22
        
      

        
      
           
      小孩子拉肚子吃什么水果
      小孩子拉肚子比較常見
      ，尤其在夏季，飲食不衛(wèi)生
        、中暑等因素都會引起寶寶拉肚子
        ，而寶寶拉肚子很容易引起維生素的流失，嚴重的患者還會引起腸胃炎
        、貧血
        、脫水等情況，但是寶寶拉肚子可以吃一些水果
        ，下面我們就詳細了解一下
        。
      1、小孩子拉肚子可以吃蘋果
      不管對小孩還是老人
      ，蘋果都是最好的水果
      ，它不僅酸甜可口
      ，還能緩解老人便秘的情況，對緩解寶寶腹瀉的癥狀也有一定的作用
      ，蘋果的營養(yǎng)物質(zhì)極高
      ，而且蘋果是堿性食品，吃這種水果不僅可以快速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)
      ，還能增強體力和寶寶的抗病能力
      ，可以每天給寶寶吃一個蘋果。
      2
      、小孩子拉肚子可以吃荔枝
      荔枝對寶寶的的脾胃有好處
      ，養(yǎng)有血安神之的作用，所以老人吃荔枝也是很好的選擇
      ，如果寶寶是因為脾虛而拉肚子
      ，胃疼腹痛，就可以給寶寶吃荔枝
      。尤其是身體虛寒
      、胃寒的患者更應該多吃一些荔枝。但是因為荔枝所含的天然葡萄糖特別多
      ，所以患有糖尿病的人不要吃太多荔枝
      。
      3、小孩子拉肚子可以吃石榴
      石榴有止瀉的作用
      ，尤其是酸石榴
      ，它可以治療長時間腹瀉的患者，對便血
      ，脫肛
      、腹痛等癥狀有一定的緩解。
      4
      、小孩子拉肚子可以吃桃子
        、楊桃等
      桃子含有豐富的膠質(zhì)物，而這類物質(zhì)到人體大腸中就能吸收大量的水分
        ，這樣就很好的預防腹瀉的作用
        。而楊桃果汁中含有大量草酸、蘋果酸等物質(zhì)
        ，這些物質(zhì)可以提高胃液的酸度
      ，從而促進食物的消化緩解拉肚子的情況。
      寶寶腹瀉好后能吃什么水果
      寶寶腹瀉好后可以吃些蘋果
      、石榴
      、桃子等，這些水果屬于溫性的水果
      ，不容易對胃腸道產(chǎn)生刺激
      ，而且還含有豐富的水分
      ，有利于補充水分。另外
      ，水果還含有豐富的維生素
      ，由于補充寶寶身體所需要的營養(yǎng)成分，促進生長發(fā)育
      。
      寶寶拉肚子吃什么食物好 拉肚子就吃這些
       
      寶寶是每個家長的心頭肉
      ，特別是第一次做媽媽的新手們，對于照顧寶寶還沒有什么經(jīng)驗
      ，寶寶一有個頭疼腦熱就沒有了辦法
      ，比如寶寶如果拉肚子了，應該吃什么食物比較好
      ，什么食物不能吃
      ，哪些食物吃了治療拉肚子比較快，別急
      ，我這就一一為您解答這個問題
      。
       目錄 
      1、寶寶拉肚子吃哪些類食物好 2
      、寶寶拉肚子吃什么水果好
      3、寶寶拉肚子吃什么粥好 4
      、寶寶拉肚子吃什么好的快
      5
      、寶寶拉肚子類型的食療方 6、防治寶寶拉肚子的食物
      7
      、寶寶拉肚子吃食物的雷區(qū) 8
      、寶寶拉肚子食療偏方
       寶寶拉肚子吃哪些類食物好 
      寶寶拉肚子新手爸爸媽媽們都會覺得不知道怎么辦，其實不用自亂陣腳
      ，這時候媽媽可以借助食物的飲食搭配來幫助寶寶緩解拉肚子的情況
      ，來幫助寶寶恢復。那么寶寶拉肚子應該吃什么食物呢
      ？我推薦以下五類食物可緩解寶寶拉肚子
      。
      1、有抗菌功能的食物
      。如葡萄
      、山楂、烏梅等
      。
      2
      、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜
      、米湯等
      。
      3
      、能夠補充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多
      ，香蕉含鉀與鈉均多
      ，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。
      4
      、具有吸附和收斂作用的食物
      。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等
      。
      5
      、富含蛋白質(zhì)的食物。
       寶寶腹瀉的原因 
      嬰兒常發(fā)生以腹瀉為主的腸胃功能疾病
      ，而且主要發(fā)生于三～五歲的寶寶身上
      。
      最常見的腹瀉原因是之一，是媽媽將喂食寶寶的牛奶泡得過濃
      ，或是寶寶喝了過量的牛奶
      ，如此形成的“慢性腹瀉”，長久下來會讓寶寶營養(yǎng)失調(diào)
      ，身體發(fā)育遲緩
      。
      腹瀉的原因如果是由細菌、病毒感染而起也是嬰幼兒常見的情形
      。其中又以一種長得像輪子狀的“輪狀病毒”感染為多數(shù)
      。感染病毒的寶寶大便次數(shù)多達十余次甚至更多，且大便中多伴隨著大量的水份
      ，因此若腹瀉情形嚴重
      ，會導致寶寶脫水，甚至休克的現(xiàn)象
      。
      要預防寶寶腹瀉
      ，最簡單的方法就是以母乳來喂哺小孩。因為母奶容易消化
      ，而且具有免疫細胞及抗體
      ，所以吃母奶的寶寶比較少拉肚子;即使拉肚子，也很少會引起長期的慢性腹瀉
      。
      另外
      ，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是防治辦法，注意雙手的清潔
      、奶瓶的消毒工作
      。沖泡好的牛奶也不宜放置過久，以免孳生細菌
      。如果開始要讓小朋友攝取副食品時
      ，要記得把握由單項
      、少量開始添加的原則。
      如果小孩已有腹瀉的情況
      ，也不用擔心
      ，只要適當?shù)臏p少進食，飲食也宜選擇容易消化的食品
      ，例如嬰兒可食用去掉不容易消化的乳糖的醫(yī)用奶粉;較大的孩童則可食用不油膩的稀飯
      、饅頭。
      在用藥方面
      ，細菌所引發(fā)的腸炎可根據(jù)菌種選擇適合的抗菌藥;如果是病毒性腸炎就沒有特殊的藥品
      ，必須靠寶寶本身的免疫系統(tǒng)來克服。
      其實腹瀉的主要治療原則
      ，是多補充水分及電解質(zhì)
      ，如果只是單純的止瀉會使存在體內(nèi)的細菌病毒無法隨大便排出，反而加重嬰幼兒的病情
      。
       寶寶拉肚子的6種可能 
       腹瀉可能1：生理性腹瀉 
      生下沒幾天就開始腹瀉
      ，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色
      ，少則2-3次
      ，多則4-5次，時間長達幾個月
        ，甚至半年
        。但寶寶長得很好，也不見瘦
      。這種癥狀在醫(yī)學上稱“嬰兒生理性腹瀉”，多見于6個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶
      。
       預防 
      媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物
      。
       腹瀉可能2：喂養(yǎng)不當 
      過早過多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過多能引起發(fā)酵
      ，產(chǎn)生消化紊亂
      。未按時添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分
      ，因不能適應而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉
      。
       預防 
      1、4個月以上寶寶
      ，可從少量米粉開始
      ，逐漸添加輔食，從2勺開始
      ，直到寶寶腸胃適應
      ，大便正常
      ，才可逐漸加量。
      2
      、添加的輔食品種一種一種加
      ，適應一種后，再加另外一種
      。
      3
      、肉食類食物不可一次食用過多，以免造成嬰幼兒胃腸道負擔過重
      ，以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉
      。
       腹瀉可能3：乳糖不耐受 
      乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素
      ，缺少這種酵素就無法消化乳糖
      。有些寶寶斷奶后，不再吃奶和奶制品
      ，由于長期“廢用”
      ，乳糖酶活性便隨年齡的增長而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘哂捎趯殞毟篂a，損傷了腸粘膜細胞
        ，使之分泌乳糖酶的能力下降
        ，這就是平時所說的“繼發(fā)性乳糖不耐受”。如果飲用乳類便可產(chǎn)生腹瀉
        、腹脹等癥狀
        ，總稱為乳糖不耐癥。
      另外
        ，還有先天性乳糖不耐受
        ，是指從嬰兒出生即無乳糖酶。無論飲用母乳
        、牛乳均可導致明顯的腹瀉
        。
       預防 
       1、配合谷物同吃 
      乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會有較重癥狀
        ，但和其它食物同時吃
        ，乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率
        。如喝奶前吃些餅干
        、面包會減少排氣和不舒服感覺。
       2、少量多次 
      即使乳糖酶缺乏的寶寶
      ，也可耐受少量乳類(30-50毫升)
      ，不會出現(xiàn)不耐受的癥狀。所以
      ，媽媽給寶寶哺乳
      ，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜
      。每天多喝幾次
      ，仍可達到建議的奶量。而且久而久之
      ，寶寶腸道中的乳糖酶也會逐漸增多(醫(yī)學上稱為“酶的誘導作用”)
      ，寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應，或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)
      。
       3
      、喝酸奶 
      酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經(jīng)發(fā)酵后生成的，發(fā)酵過程使得原奶中20%-30%的乳糖分解
      ，蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分
      ，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發(fā)生
      。
       腹瀉可能4：秋季腹瀉 
      寶寶秋季發(fā)生的腹瀉
      ，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰
      。輪狀病毒在干燥
      、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。由于6個月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟
      ，容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉
      。
       預防 
      1、不要帶寶寶到人多的公共場所去
      ，避免接觸患腹瀉的孩子
      。
      2、寶寶使用的玩具
        、能夠觸摸到的家具
        ，都要勤用清水沖洗;吃東西前一定要洗手
        。
      3
        、喂寶寶吃奶或吃飯前，一定要用肥皂及流動的水洗手
        。
      4
        、冷熱要適度，預防感冒，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲
        。
      5
        、不要讓寶寶接觸有感染病毒可能的東西。
      6
        、口服輪狀病毒疫苗
        。
       腹瀉可能5：細菌性痢疾 
      當各種細菌興風作浪時，細菌性痢疾發(fā)病率就會提高
        。通常表現(xiàn)為
        ，寶寶在腹痛的同時，還會發(fā)燒達39℃甚至更高
        ，大便次數(shù)增多
      ，呈膿血便，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛
      ，肚子里“咕?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！甭曉龆唷Ｓ捎诟篂a次數(shù)多
      ，體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)
      ，寶寶脫水嚴重，皮膚彈性差
      ，全身無力
      。
       預防 
       飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃 
      避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營養(yǎng)豐富
      ，剩飯菜在營養(yǎng)價值上已經(jīng)是大打折扣
      。而且越是營養(yǎng)豐富的飯菜，細菌越是容易繁殖
      ，如果加熱不夠
      ，就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質(zhì)
      ，食物是否受到細菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的
      。所以即使只有一點“擔心”、“奇怪”的感覺都要下決心把它扔掉
      。
       腹瀉可能6：腹部受涼 
      有些寶寶睡覺時
      ，會踢被子，或者白天玩鬧時
      ，腹部露在外面
      ，這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼
      ，就會使腸管平滑肌受刺激
      ，收縮加強
      ，腸道蠕動也隨之加快，正在進行著消化和吸收的食物在腸內(nèi)通過加快
      ，這不僅影響營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收
      ，還可造成排便次數(shù)的增多
      ，且大便常呈稀爛狀
      ，因而出現(xiàn)了腹瀉
      。
       預防 
      1、不要給寶寶穿“露臍裝”
      ，內(nèi)衣不可過小
      ，最好上衣能塞入褲子內(nèi)，保證肚子不會受涼
      。
      2
      、平時讓寶寶穿著睡衣入睡。
      3
      、半夜醒來時看看寶寶是否蓋好被子
      。
       寶寶拉肚子吃什么水果好 
       1、蘋果 
      蘋果是最好的水果了
      ，對于便秘或者腹瀉都有好處
      。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富
      ，含有豐富的糖類
      、有機酸、維生素
      、礦物質(zhì)
      、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品
      ，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)
      ，增強體力和抗病能力，用于中氣不足
      ，腹瀉
      ，便秘等。
       2
      、荔枝 
      味甘微酸
      ，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效
      。用于脾虛久瀉
      ，胃疼腹痛，呃逆等
      。身體虛寒
      、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多
      ，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效
      ，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用
      。
       3
      、石榴 
      味甘、微酸
      、澀
      ，能生津止渴，收澀止瀉
      。腹瀉腹痛患者最宜食用
      。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血
      ，脫肛
      、腹痛等。
       4
      、桃子 
      喜濕潤
      ，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物
      ，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分
      ，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
       5
      、楊桃 
      楊桃果汁中含有大量草酸
      、檸檬酸、蘋果酸等
      ，能提高胃液的酸度
      ，促進食物的消化而達和中消食之效。
       6
      、橙子 
      具有生津止渴
      、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效
      。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)
      ，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便
      ，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
      。
       7、梨 
      其含有木質(zhì)素
      ，是一種不可溶纖維
      ，能在腸子中溶解
      ，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽
      。
       8
      、櫻桃 
      味道甘美、營養(yǎng)豐富
      。它既含碳水化合物
      、蛋白質(zhì)，也含有鈣
      、磷
      、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果
      ，所以對于拉肚子的人來說
      ，是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍伪忝亍?/p>
       9
      、香蕉 
      吃香蕉治療寶寶拉肚子也是比較好的食療方法
      ，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚
      ，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸
      ，蒸熟后在吃。
       寶寶拉肚子吃什么粥好 
      寶寶拉肚這樣的情況
      ，媽媽們不用覺得這是棘手的問題
      ，媽媽們只要知道粥類是治療寶寶拉肚子最好的食物，那么媽媽們?nèi)绾螠蕚渲嘟o寶寶治療拉肚子呢
      ？
      這時候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃
      ，既可以起到止瀉的作用，又可以補充水分
      、幫助寶寶開胃
      。如山藥、蘋果
      、胡蘿卜等食材
      ，和粳米一直煮成粥，可以起到止瀉的作用
      。
       山藥粥 
      山藥含有淀粉酶
        、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效
        。
      食材：粳米100克
        ，山藥60克
        ，白糖適量。
       做法 
      1
        、山藥洗凈
        ，切成顆粒;粳米洗凈。
      2
      、將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水
      ，大火煮沸
      。
      3、轉(zhuǎn)小火
      ，煮成粥
      ，調(diào)入白糖即可。
       胡蘿卜粥 
      胡蘿卜是堿性食物
      ，其所含的果膠能夠促使大便成形
      ，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物
      。
      食材：粳米100克
      ，胡蘿卜1根。
       做法 
      1
      、胡蘿卜洗凈
      ，去皮切成丁，粳米洗凈
      。
      2
      、將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水
      ，大火煮沸
      。
      3、轉(zhuǎn)小火
      ，煮成粥即可
      。
       蘋果粥 
      煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個
      ，有助于緩解寶寶拉肚子的情況
        。
      食材：粳米100克，蘋果1個
        ，冰糖適量
        。
       做法 
      1、蘋果洗凈
        ，去皮去核
        ，切成顆粒;粳米洗凈
        。
      2、將粳米放進鍋中
        ，加入適量的清水
        ，大火煮沸。
      3
        、放入蘋果
        ，煮成粥，調(diào)入冰糖即可
        。
       寶寶拉肚子吃什么好的快 
      寶寶拉肚子
        ，讓媽媽憂心不已。除了日常護理外
        ，媽媽還可以從飲食入手
        ，通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶拉肚子吃什么好的最快
        ？寶寶腹瀉時
        ，可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物，例如蘋果
        、胡蘿卜等
        ，還可以多給寶寶吃容易消化的東西。
       1
        、煮蘋果 
      煮透的蘋果有收斂的作用
      ，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況
      。煮蘋果時要隔水煮
      ，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃
      。
       2
      、蛋黃膳 
      將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油
      ，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油
      ，分2—3次服，3天為一個療程
      ，治療腹瀉
      ，并有補脾益胃止瀉作用。
       3
      、焦米湯 
      先把米粉或奶糕研成粉
      ，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了
      。米粉加水以后再加熱
      ，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
       4
      、胡蘿卜湯 
      胡蘿卜是堿性食物
      ，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素
      ，是一種良好的止瀉食物
      。
       5、栗糊膳 
      用3—5個栗子
      ，去殼搗爛
      ，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用
        ，每天2—3次
        ，有溫中止瀉作用
        。另外還有桔棗茶
        、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
       6
        、稀飯 
      當寶寶拉肚子時
        ，多給寶寶喝稀飯，既容易消化
        ，又有營養(yǎng)
        。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好
        。
       7
        、軟面條 
      當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條
      ，適當加一些青菜
      。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化
      。
       8
      、喝姜茶 
      當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶
      ，要把姜切成碎末
      ，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶
      ，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀
      。
       9、山楂麥芽水 
      當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝
      ，效果不錯
      ，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了
      。再加上些紅糖比較好
      。
       寶寶腹瀉類型的食療方 
       傷食型腹瀉食療方 
      癥狀：寶寶有腹脹、腹痛
      ，腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn)
      ，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭
      。此型多見于腹瀉伴有消化不良的寶寶
      。
       食療方 
      蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎
      ，加250毫升水
      ，加食鹽少許，煎湯代茶飲
      。
      若寶寶超過1歲
      ，可以吃蘋果泥。
      焦山楂麥芽飲：取山楂30克
      ，炒麥芽30克
      ，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦
      ，離火
      ，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干
      ，然后加200毫升水
      ，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸
      ，待溫后分幾次服用
      。
       風寒型腹瀉食療方 
      癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡
      ，臭味少
      ，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱
      。此型多見于腹瀉的早期
      。
       食療方 
      姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克
      ，加水煮沸后加少許紅糖
      ，代茶飲。
      糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克
      ，蒼術(shù)6克
      。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用
      。
       濕熱型腹瀉食療方 
      癥狀：大便呈蛋花湯樣
      ，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩
      ，腹瀉以此型最多見
      。
       食療方 
      烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克
      ，加250毫升水
      ，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許
      ，分次飲用
      。
      陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦
      ，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克
      ，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲
      。
       脾虛型腹瀉食療方 
      癥狀：腹瀉久瀉不愈
      ，寶寶面色萎黃
      ，食欲減少
      ，大便稀薄伴不消化塊物。多見于腹瀉后期不愈的寶寶
      。
       食療方 
      胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克
      ，洗凈，連皮切成小塊
      ，放入鍋中加水煮熟后
      ，喝湯、吃胡蘿卜
      。
      扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克
      ，山藥60克，薏米仁30克
      ，粳米50克
      。將扁豆炒熟，與薏米仁
      、山藥
      、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
      菱粉粥：取粳米50克
      ，加水煨粥
      ，待粳米熟時，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖
      ，煮熟即可食用
      。
       5類導致腹脹的食物 
      黃豆、豆腐
      、豆?jié){
      、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣
      ，使腹瀉加重
      ，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣
      ，應予以適當限制
      。而酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內(nèi)有害細菌
      ，可以食用
      。
       含有長纖維的食物 
      西瓜、生梨
      、青菜
      、芹菜、菠菜
      、柚子
      、廣柑等含有纖維素較多，能加速腸蠕動
      ，加重腹瀉
      ，需忌食。
       多糖食物 
      糖果
      、巧克力
      、甜點等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣
      ，故應少吃糖
      。
       高蛋白食物 
      雞蛋、鴨蛋
      、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)
      ，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉
      ，故少食
      。
       高脂食物 
      肉類
      、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪
      ，導致滑腸
      ，久瀉不止，應忌食
      。即使用植物油燒菜
      ，也要注意用量別太多。
       防治寶寶拉肚子的食物 
      對于小兒腹瀉
      ，一方面要查明病因
      ，對因治療，另一方面
        ，飲食調(diào)理也很重要
        。下面介紹一些常用的食療方。
       脫脂酸牛奶 
      材料：100毫升去脂冷牛奶
        ，36%酵酸液4毫升
        ，或85%乳酸10滴。
      制作：冷牛奶加酵酸液
        ，乳酸
        。
      功用：牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖
        ，適用于腹瀉患兒
        。
       焦米湯 
      材料：米粉，糖
        。
      制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃
        ，加少量糖和水煮沸后服用。
      功用：焦米湯有一定的熱能
      ，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精
      ，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用
      。
       蘋果泥 
      材料：蘋果
      ，鹽。
      制作：蘋果切塊
      ，搗成果泥后食用
      。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克
      。也可取蘋果一個洗凈切碎
      ，加鹽0.8—0.9克，糖5克
      ，水250毫升共煎湯
      ，分2—3次飲用
      。
      功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸
      ，能吸附毒素
      ，并含有鞣酸，具有收斂作用
      ，適宜于小兒腹瀉癥
      。
       胡蘿卜汁 
      材料：鮮胡蘿卜100克，鹽
      。
      制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)
      ，加鹽3克、適量水
      ，煮爛后去渣取汁
      ，每天分2—3次服用。
      功用：有健脾消食作用
      。
       胡蘿卜山楂煎 
      材料：鮮胡蘿卜兩個
        ，炒山楂15克，紅糖適量
        。
      制作：上述材料用水煎服
        。每天服數(shù)次，連服2—3天
        。
      功用：對傷食腹瀉有效
        。
       淮山藥粥 
      材料：粳米50克，淮山藥細粉20克
        。
      制作：上述材料同煮成粥
        ，每日2—3次。
      功用：具有健脾的功效
        。對遷延性
        、慢性腹瀉有效。
       薏米雞內(nèi)金粥 
      材料：生薏米30克
        ，雞內(nèi)金一個
        ，粳米25克。
      制作：上述材料同煮成粥
        。
      功用：患兒食之
        ，有利濕健胃消食的功效。
       雞蛋黃油 
      材料：新鮮雞蛋
        。
      制作：把雞蛋煮熟
        ，取出蛋黃，用手按扁
        ，放入鍋內(nèi)用溫火焙烤約10分鐘
        ，然后再翻過來
        ，如此幾次，蛋黃由黃變褐
        ，黃油同時析出
      ，裝入瓶中待用。單服蛋黃油3—4毫克(一個雞蛋的含油量)
      ，早晚各服一次
      ，連服三次。
      功用：可治小兒腹瀉
      。此方適用于6月齡以上的小兒
      ，有補脾益胃和止瀉作用。
       香菇湯 
      材料：香菇6—8朵
      ，鹽
      。制作：香菇洗凈(若基部帶有菌木則不必洗掉，保留效果更好)
      ，加水兩碗
      ，用沙鍋煎煮至一小碗，加少許食鹽服
      。一次服下
      ，每日兩次。
      功用：有止瀉功效
      。
       姜茶飲 
      材料：干姜絲
      、綠茶各3克。
      制作：上材加水150毫升煮開后隨意飲用
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蚪啵荷?克，大米30克加水適量煮粥
      ，再調(diào)一點糖和鹽食用
      ，每天兩次。
      功用：此茶飲具有祛寒止瀉作用
      。
       寶寶拉肚子吃食物的雷區(qū) 
       雷區(qū)一：孩子腹瀉即禁食 
      民間主張對急性腹瀉采用禁食8-12小時
      ，甚至24小時的饑餓療法實際上是錯誤的。研究表明
        ，即使急性腹瀉時
        ，患兒胃腸道的消化吸收功能也不會完全消失，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收仍可達到正常的60%-90%
        。較長時間的饑餓，不僅不利于患兒營養(yǎng)的維持
        ，還會使其營養(yǎng)狀況進一步惡化
        ，并影響腸粘膜的修復
      、更新，降低小腸的吸收能力
      ，使免疫力下降
      ，反復感染，最后導致“腹瀉——營養(yǎng)不良——易致腹瀉”的惡性循環(huán)中
      。
      因此
      ，對急性腹瀉兒應繼續(xù)喂食。母乳喂養(yǎng)兒可自由吃奶及喂水;人工喂養(yǎng)兒可先喂稀釋牛奶(牛奶1份加水2份)2-3天
      ，以后逐漸增至全奶;半歲以上的患兒可選用米湯
      、稀飯或爛面條等，并給些新鮮水果汁或水果以補充鉀
      ，再加些熟植物油
      、蔬菜、肉末或魚末等
      ，但均需由少到多
      ，逐漸過渡到已經(jīng)習慣的平常飲食。
       雷區(qū)二：服糖鹽開水可防止脫水 
      在白開水中隨意加糖
      、鹽是不能起到防治脫水作用的
      。正確配制糖鹽水的方法見護理重點中，預防脫水一節(jié)
      。
       雷區(qū)三：腹瀉喝雞湯補營養(yǎng) 
        
      雞湯作為一種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，對人體確有補益作用，但這并不意味著什么人都適宜喝雞湯
      。無庸置疑
      ，嬰幼兒腹瀉時會隨胃湯液丟失大量的營養(yǎng)物質(zhì)。因而
      ，一些年輕的父母為孩子增加營養(yǎng)
      ，喜歡給孩子喂食高營養(yǎng)的液狀食物，比如雞湯等
      。殊不知
      ，給孩子喂雞湯不但達不到壯體強身的目的，反而會給孩子帶來麻煩
      。
      研究發(fā)現(xiàn)
      ，雞湯進人人體后，蛋白質(zhì)合成顯著增多
      ，而人體每合成1克蛋白質(zhì)即需0.45毫克當量的鉀
      ，由于鉀不斷進入細胞，人體為維持平衡
      ，鈉也大量進入血液和細胞液中
      ，因而造成體液高滲——高鈉血癥
      。所以，嬰幼兒在腹瀉時不宜喝雞湯
      。
       雷區(qū)四：腹瀉的孩子一點油也不能吃 
      人們在小兒患腹瀉時
      ，常常讓小兒忌油。這種做法只適用于急性腸道炎癥
      ，一般不得超過3天
      。
      有些小兒容易腹瀉，尤其是滲出性體質(zhì)的孩子
      ，腹瀉可持續(xù)很長時間
      ，不應當長期忌油。如長期忌油
      ，可使小兒消耗體內(nèi)貯存的脂肪
      ，引起消瘦，還影響脂溶性維生素的吸收與利用
      ，久之
      ，影響孩子的生長發(fā)育。長期忌油還可造成腹瀉
      ，易發(fā)生在6個月至3歲小兒
      ，稱“學步嬰兒腹瀉”或慢性非特異性腹瀉。
      此與小腸粘膜上酶的活性增強有關
      。如酰甘酸環(huán)化酶使前列腺素增加
      ，促使胃腸蠕動加快，造成腹瀉
      。這種腹瀉可用植物油治療
      ，多價不飽和脂肪酸可抑制這一過程。嬰兒長期腹瀉吃些植物油有益無害
      。乳母嚴格忌油可使嬰兒腹瀉
      ，所以也不要忌油。
       雷區(qū)五：寶寶腹瀉應該多喝水 
      腹瀉寶寶不宜喝水
      ，因為寶寶持續(xù)腹瀉
      ，丟失的鉀和鈉比較多，白開水中并不含這些成分
      ，而且過量飲水會稀釋胃酸
      ，影響孩子食欲。如果孩子口渴的話
      ，可以給他服用口服補液
      。因為口服補液中含有適當比例的糖、堿、氯化鉀和氯化鈉
      ，可以幫助寶寶補充丟失的電解質(zhì)
      ，讓寶寶盡快恢復
      。
       寶寶拉肚子食療偏方 
      1
      、寶寶一吃油膩的食物就腹脹、腹痛
      ，然后就要大便
      ，拉出來的大便很臭，呈糊狀
      。這一類型寶寶腹瀉可以用保和丸加一些神曲
      、山渣、陳皮來配合治療
      ，如果腹脹嚴重
      ，可以酌加木香、厚樸等
      。
      2
      、寶寶腹瀉的大便是清清的、不臭
      、寶寶手腳常冰冷
      ，經(jīng)常吃飯后腹脹，常常放屁
      ，可以用理中湯為外加一些六君子湯
      、木香、砂仁
      、丁香治療
      。
      3、寶寶面色萎黃
      、肌肉消瘦
      、精神很差、大便常常是水瀉
      ，可以用參苓白術(shù)散或七味白術(shù)散治療
      。
      4、如果寶寶大便色深而臭
      ，兼見黏液
      ，口渴、食欲不振
      、肢體倦怠
      ，身體覺得微熱，可以用葛根芩連湯加一些霍香、佩蘭治療
      ，如果同時有小便刺痛癥狀
      ，應外加六一散。
       如何預防寶寶拉肚子 
      如何預防寶寶腹瀉預防寶寶腹瀉
      ，給孩子添加的輔食
      ，一定要新鮮。牛奶及其他代乳品
      ，一定要經(jīng)煮沸消毒后方可食用
      。白糖應先放于水或奶內(nèi)煮沸后再喂孩子。母乳喂養(yǎng)的小兒
      ，應避免在夏天斷奶
      ，以減少腹瀉。應盡量避免與患有腹瀉的小兒接觸
      。
      6個月-12個月
      ，免疫斷層期。這時候的寶寶容易生病
      ，因為從母體里帶來的免疫保護在不斷減少
      。媽媽在選擇配方奶粉的時候，要精心選用添加β-植物油(親和結(jié)構(gòu)脂)和適度水解蛋白的配方奶粉
      ，適度水解蛋白
      ，將蛋白質(zhì)大分子經(jīng)過水解后形成的較小分子混合物，減輕胃腸消化負擔
      ，更易于寶寶吸收
      。1歲-3歲，自由探索期
        。
      寶寶有吸吮啃咬的需求
        ，更容易病從口入。3歲以上
        ，寶寶該上幼兒園了
        ，開始集體大環(huán)境生活，對抵抗力的要求更高
        。合生元益生菌
        ，促進sIgA免疫因子分泌，建立腸道保護屏障
        ，提高寶寶自身抵抗力
        。
       1、母乳喂養(yǎng)可防腹瀉 
      母乳是最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力
        。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體
        ，各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收
        ，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用
        ，比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多
        。
       2、用碗勺代替奶瓶 
      奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染
        ，不易清洗消毒
        ，很容易污染，導致小兒腹瀉
      。改用碗勺
      ，污染的機會比奶瓶要少
      。
       3
      、按時添加輔食 
      寶寶生長發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應按時添加輔食
      ，以滿足營養(yǎng)需要
      。添加輔助食品時，品種不宜過多
      ，變換不宜過頻
      ，要在嬰兒逐漸適應新的食品后，才漸次增加其他食品
      。
       4
      、注意飲食質(zhì)量 
      母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時，應注意飲食調(diào)配
      ，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品
      ，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育，初出生至3個月內(nèi)嬰兒母乳不足
      ，可吃奶粉補充
      。
       5、增強體質(zhì) 
      平時應加強戶外活動
      ，提高對自然環(huán)境的適應能力
      ，注意小兒體格鍛煉，增強體質(zhì)
      ，提高機體抵抗力
      ，避免感染各種疾病。
       6
      、避免不良刺激 
      寶寶日常生活中應防止過度疲勞
      、驚嚇或精神過度緊張。
       結(jié)語： 其實新手媽媽們對于寶寶拉肚子這樣的情況不必太過揪心
        ，畢竟都是第一次做媽媽
        ，只要身為媽媽的你，細心照料，注意寶寶的飲食衛(wèi)生
        ，知道寶寶拉肚子應該吃什么食物
        ，寶寶定能安然度過拉肚子這段時期，重新有個健康的身體
        。
      拉肚子吃什么水果能好
      1
        、吃水果
      拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃
        。拉肚子可以吃蘋果
        、石榴等；拉肚子不可以吃梨
        、西瓜
        、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊
        ，放在水中煮3～5分鐘
        ，待溫后食用。需要注意的是
        ，在食用煮熟的蘋果時
        ，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉
      。
      2
      、喝粥
      拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉
      。肉粥也會加劇腸胃負擔
      ，腹痛排便后，疼痛雖緩解
      ，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫
      ，如果吃肉菜，會加重病情
      ，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)
      ，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥
      ，加少許鹽
      。
      3、吃面食
      拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物
      ，面食是不錯的選擇
      。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收
      ，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇
      。但是
      ，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩
      ，過于油膩的話會加重腸胃負擔
      。
      

          
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