孩子不愛吃飯的注意事項
每次看到別人家的小孩子捧著飯碗吃得香香的
，總會覺得很苦惱
，怎么自己家的小孩子討厭吃飯，逃避吃飯呢?其實
，很多父母應(yīng)該要認(rèn)真的反省一下自己
，從自己的身上找原因
。孩子不喜歡吃飯
，會不會是因為你在照顧孩子的過程中做錯了什么事情，或者是忽略了什么事情呢?
1
、多鼓勵孩子
，多表揚孩子
雖然說現(xiàn)在中國的經(jīng)濟水平不斷地提高，并且國民受教育的程度也普遍增高
，但是幾千年來的某些關(guān)于家庭處理，孩子教育等等方面的傳統(tǒng)思想并沒有隨著時代的發(fā)展得到及時的更新?lián)Q代
，反而是在某些父母的腦中根深蒂固了
。很多父母認(rèn)為，對于不聽話的孩子就必須采取強硬的手段
，如果不打罵孩子
，那么孩子就不會意識到自己犯了錯誤。這種思想萬萬不能有
。當(dāng)孩子不聽話
，不肯吃飯的時候，父母能做的是多鼓勵孩子
，溫和地多與孩子進行溝通
，去深入地了解孩子不愛吃飯地原因，然后尋找辦法去幫助孩子。
2
、使孩子的三餐有規(guī)律
因為現(xiàn)在父母這個群體普遍走向年輕化
，所以
，這些父母在照顧孩子的時候往往會意識不到自己所存在的問題。例如
，現(xiàn)在年輕的父母一般作息時間
，吃飯的時間都并不規(guī)律。所以父母應(yīng)該起到一個帶頭作用
，作好榜樣，帶動孩子一同養(yǎng)成良好的作息與吃飯的好習(xí)慣。
孩子不愛吃飯吃什么好
孩子不愛吃飯可以說是每位家長都比較頭疼的事情
，不吃飯也就意味著身體的營養(yǎng)物質(zhì)無法及時補充，不僅影響孩子發(fā)育
，長此以往還有可能令身體缺乏某些元素引發(fā)多種疾病
，那么孩子不愛吃飯該怎么辦呢?孩子不愛吃飯吃些什么比較好呢?本文對此作了相關(guān)的解析，希望能幫助各位家長
。
孩子不愛吃飯的原因
一直以來“孩子不愛吃飯”這個問題都是最為困擾廣大父親母親的一個問題之一。孩子總是想用各種方法逃避吃飯
，有的孩子甚至?xí)ち业目咕艹燥堖@件事
。但是
，在孩子們身體發(fā)育的重要時期
，父母一定要對孩子吃飯這件事情上心，找到孩子逃避吃飯的原因
，然后從根源上解決這個問題。
1、吃飯時間混亂
現(xiàn)在很多年輕的父母都習(xí)慣將孩子帶在自己身邊
，但是平時工作也較為忙碌
，所以吃飯地時間并不會固定
，而是千變?nèi)f化的
。這樣會使孩子久而久之地養(yǎng)成一個不按時吃飯的壞習(xí)慣
。因為在孩子的潛意識中并沒有意識到該吃飯了，這樣會使孩子腸胃消化變得混亂
。
2、吃飯氛圍差
現(xiàn)在手機等電子產(chǎn)品的普及
，越來越多的家庭習(xí)慣于在吃飯時間看電視，看視頻
，甚至是一手吃飯一手打游戲
。這種行為會潛移默化地影響到孩子，并使得孩子進行模仿
，轉(zhuǎn)移孩子吃飯地注意力
，從而導(dǎo)致孩子對吃飯沒有興趣
，甚至是產(chǎn)生厭食的情緒。
3、吃零食無節(jié)制
有些孩子的嘴巴是一刻都不停止的，零食吃完一包接著一包
，這樣孩子的消化系統(tǒng)也沒有得到過休息，處于一種長時間運行的狀態(tài)
，這樣不僅僅會增加孩子的消化負(fù)擔(dān)
，而且高熱量的食物還會導(dǎo)致孩子處于一種亢奮的狀態(tài)
，沒有饑餓感
，自然就不愛吃飯
。
孩子不愛吃飯可以吃什么
孩子不喜歡吃飯這件事一直很令家長們苦惱
，那么究竟有什么東西可以提高孩子們吃飯的興趣呢?其實，任何問題只要究其根本
，對癥下藥，那么一定會達(dá)到事半功倍的效果
。
1、五谷雜糧或粗糧
現(xiàn)在生活條件越來越好了
，很多家長對于自己的孩子更是放在手里呵護著
，生怕哪里磕著碰著了
。在孩子的飲食方面更是精上加精
，各種進口果蔬
，罕見食品
，大魚大肉之類的食物的的確確是有著非常豐富的營養(yǎng)價值
，但是這些食物會讓孩子的腸胃越來越脆弱
，影響消化和吸收功能
。所以
，多讓孩子吃一些雜糧，養(yǎng)胃的同時也能開胃
。
2、維生素
讓孩子多吃瓜果蔬菜是非常有必要的。而那些維生素含量高的水果和蔬菜更是不可忽視的
。例如青辣椒，胡蘿卜
，番茄等家常的青菜和橙子
，檸檬這些維生素高的水果
。家長多注重飲食的均衡和多樣
，這也是非常重要的
。
3 、水
水分占了人體的絕大部分，所以說讓孩子的身體保持足夠的水分是非常重要的
。很多家長會為了補充各種營養(yǎng)給孩子喝各種飲品，但是市面上很多的飲料并沒有多大的營養(yǎng)價值
。家長應(yīng)該教育孩子養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不需要等到人體發(fā)出饑渴的信號時才去喝水
，而是時刻注意飲水
，補充水分
。
4、豆類
豆類或者是大豆制品
。例如是豆腐
，豆?jié){，黃豆之類的
，能夠補充豐富的蛋白質(zhì)。
孩子不愛吃飯不能吃什么
在很多人的慣性思維里面
，一遇到問題，首先想的是要怎么去解決
，并不會去想不能做什么之類的
。就正如對于孩子不愛吃飯這個問題來說
，很多父母都是在找不愛吃飯應(yīng)該吃什么藥
，如何治理，但是
，了解不愛吃飯的孩子不能夠吃的東西也是極其重要的
。
1、營養(yǎng)含量高的食物
在這個經(jīng)濟快速發(fā)展的時代
，絕大多數(shù)的家庭的生活都在逐漸變得精致
。特別是在食物方面，越來越多的營養(yǎng)豐富的食物被擺上餐桌
，進入人們的口中。但是
，人體是非常奇妙而且嬌貴的
，不是吃進去的食物營養(yǎng)價值越高
，對人體就越好的
。而且如果孩子長時間的
，大量的食用這類營養(yǎng)含量搞得食物
，不僅僅會增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，使其討厭吃飯
，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致孩子的腸胃消化功能出現(xiàn)混亂。
2 、高熱量
，無營養(yǎng)的零食
縱觀市面上的林林總總的零食產(chǎn)品，營養(yǎng)價值接近為零
，原材料價格低廉，品質(zhì)難以保障
。但是為什么那么受歡迎
，就好像有一種讓人看一眼便無法逃離的魔力
。究其根本
，無論這些零食的名稱或者使形式怎樣變化
，它們始終不變的是
，熱量高
，添加劑多
。如果孩子養(yǎng)成了喜歡吃零食的習(xí)慣
，那么對孩子的健康是會有很大的損害的
。
3、油膩的食物
通常來說，孩子不愛吃飯
，那么他的腸胃多多少少是有一些問題的。這個時候家長在平時的飲食方面就要更加注意
，多讓孩子吃些少油的食物，這對孩子的腸胃是有好處的
。
孩子不愛吃飯的食譜推薦
相信很多父母都很困惑
，為什么自己每天變著花樣做菜
，翻遍各種大大小小的食譜，看許多美食博主的做飯視頻
，結(jié)果做出來的飯菜仍然讓孩子提不起食欲。這是為什么呢?到底是菜品的原材料的品質(zhì)不好
，還是家長自己的做飯技術(shù)有待提高呢?其實，真相往往會更加簡單
，也許是因為你沒有找到一份真正適合自己孩子的是食譜
。
1 、青菜肉沫蒸飯
原材料：青菜
，瘦肉
，大米
，油
，鹽
，蔥
步驟：(1)首先將大米洗干凈
，加水
，特別注意水需要加多一點
，這樣煮出來的米飯也會更軟一點。再放入電飯鍋中
，煮成米飯
。
(2)將青菜
、瘦肉以及少許的蔥切成碎末
。
(3)往鍋里面倒少許的油
，先將肉沫炒熟
，在倒入青菜炒兩分鐘，最后把煮好的米飯倒入
，加少許的水
，放一點點鹽和準(zhǔn)備好的蔥
，最后蓋上鍋蓋
，煮上一兩分鐘就可以出鍋了
。
2、胡蘿卜奶酪魚
原料：胡蘿卜一根
，小孩子專用的奶酪，番茄一個
，魚肉些許
步驟：(1)先把魚肉清洗干凈
，放入鍋中蒸熟。需要在鍋中再少許的姜絲以此來達(dá)到去除魚腥味的目的
。
(2)把胡蘿卜切碎
，番茄切碎。注意番茄需要一整只放入小鍋中先煮熟后撈出
，再迅速放入冷水中，這樣能夠更完整快速地剝皮
。
(3)將胡蘿卜放到鍋里面煮熟后
，一次加入番茄和奶酪。
(4)最后將煮好的魚肉和蘿卜番茄奶酪汁混合
孩子不愛吃飯的怎么辦
生后中總是會遇到各種各樣的困難
，特別是當(dāng)你有了孩子
，成為了父母之后，你會發(fā)現(xiàn)有很多的事情讓你煩惱
，甚至是手足無措
。就比如說孩子不愛吃飯該做些什么這個亙古以來不變的難題
，看著是一件微不足道的小事
，但是其實里面有著許多大學(xué)問
。
1、情緒
作為父母，我們應(yīng)該學(xué)會如何調(diào)動孩子的情緒
，讓孩子逐漸的喜歡上吃飯。現(xiàn)在社會經(jīng)常吐槽
，這個時代的孩子會做飯的越來越少了，似乎是過習(xí)慣了伸出手就有衣服穿
，張開嘴巴就有飯吃的生活
，孩子們并不能深刻地理解到一日三餐里面所蘊含的真實意義
。父母們在做飯的時候
，應(yīng)該讓孩子在一旁幫忙干些力所能及的活
，又或者是在旁邊觀看
，這樣能夠讓孩子對今天的一餐有參與感，進而能夠產(chǎn)生一種滿足感
，這樣孩子對飯菜就不至于會厭惡，而此時父母能夠跟孩子講解一些關(guān)于食材之類的小故事
，這樣也能夠充分地調(diào)動孩子地情緒
。
2、做好榜樣
身為家長
，我們應(yīng)該注意自己的說話和行為
，因為在孩子的成長過程中
，他們會對身邊的人進行模仿。在吃飯的時候
，家長們要做到手機放在別的地方
，電視機關(guān)掉，把孩子的玩具等收起來
，帶領(lǐng)孩子把注意力放到飯桌上。而且在吃飯的過程中
，注意談些風(fēng)趣地，輕松地話題
，不要表現(xiàn)出對孩子有不滿地情緒
。
孩子不愛吃飯的偏方
現(xiàn)在這個社會，結(jié)婚的年齡普遍在下降
，越來越多年輕人成為了爸爸媽媽。也正因如此
，很多的年輕父母們在應(yīng)對自己的孩子時會明顯地感覺力不從心。舉一個最常見的例子
，小孩子很抗拒吃飯
，導(dǎo)致孩子地生長發(fā)育比同年齡地小朋友更加地緩慢
。那么
，這個時候
，身為一名家長應(yīng)該如何應(yīng)對呢?下面詳細(xì)介紹幾種比較有效果的偏方。
1、水煮麥芽山楂干
所需材料：山楂干30克
，麥芽10克
。
現(xiàn)在在市場上出售的山楂大致可以分為兩種
。第一種是水果類型的
，新鮮山楂
。這種新鮮的山楂里面所蘊含的水分很充足，適合搗碎做成山楂醬或者是當(dāng)作開胃以及解膩的飯前飯后的水果
。第二種則是山楂干。這種山楂經(jīng)過專業(yè)的人工曬制
，水分的含量大大減少
。這種山楂主要用于煲煮水或者是沖泡飲用。麥芽的開胃功能也是被大眾所認(rèn)可的
，能夠很好地消除孩子胃里的脹氣
。
步驟：(1)將麥芽和山楂干洗干凈后放入鍋中。
(2)加入適量的水
，煮半個小時即可
。
2、谷芽番薯水
所需材料：谷芽10克
，番薯2個，片糖半塊
。
步驟(1)將番薯逐一去皮
，并且切成小塊狀。清洗干凈谷芽
。
(2)把谷芽和番薯一起放入鍋中
，再往鍋里加入適量的水。
(3)當(dāng)水煮開后
，把糖放進去
，再煮10至20分鐘即可。
番薯屬于粗糧中的一種
，常吃番薯能夠疏通腸胃
，再加上谷芽可以健胃開脾，兩者綜合有利于腸胃消化又不會傷胃
。
孩子不愛吃飯的注意事項
每次看到別人家的小孩子捧著飯碗吃得香香的
，總會覺得很苦惱，怎么自己家的小孩子討厭吃飯
，逃避吃飯呢?其實，很多父母應(yīng)該要認(rèn)真的反省一下自己
，從自己的身上找原因
。孩子不喜歡吃飯，會不會是因為你在照顧孩子的過程中做錯了什么事情
，或者是忽略了什么事情呢?
1 、多鼓勵孩子，多表揚孩子
雖然說現(xiàn)在中國的經(jīng)濟水平不斷地提高，并且國民受教育的程度也普遍增高
，但是幾千年來的某些關(guān)于家庭處理
，孩子教育等等方面的傳統(tǒng)思想并沒有隨著時代的發(fā)展得到及時的更新?lián)Q代，反而是在某些父母的腦中根深蒂固了
。很多父母認(rèn)為
，對于不聽話的孩子就必須采取強硬的手段，如果不打罵孩子
，那么孩子就不會意識到自己犯了錯誤
。這種思想萬萬不能有。當(dāng)孩子不聽話
，不肯吃飯的時候
，父母能做的是多鼓勵孩子
，溫和地多與孩子進行溝通
，去深入地了解孩子不愛吃飯地原因，然后尋找辦法去幫助孩子
。
2、使孩子的三餐有規(guī)律
因為現(xiàn)在父母這個群體普遍走向年輕化
，所以
，這些父母在照顧孩子的時候往往會意識不到自己所存在的問題
。例如
，現(xiàn)在年輕的父母一般作息時間，吃飯的時間都并不規(guī)律
。所以父母應(yīng)該起到一個帶頭作用，作好榜樣
，帶動孩子一同養(yǎng)成良好的作息與吃飯的好習(xí)慣
。
擴展閱讀：
寶寶不愛吃飯吃什么好
寶寶不愛吃飯在很多家庭中多存在
，這主要和前期的教育和引導(dǎo)有關(guān)系，所以家長們應(yīng)該提早做好寶寶吃飯的正確習(xí)慣引導(dǎo)
，以及在促進孩子食欲上做文章，做一些孩子愛吃和好吃的食物
，本文將介紹寶寶不愛吃飯怎么辦，以及如何促進孩子的食欲。
寶寶不愛吃飯的是什么原因
寶寶在成長的過程之中是需要吸收多種的營養(yǎng)元素的
，這樣才可以滿足骨骼
、肌肉以及內(nèi)部器官的發(fā)育
，作為營養(yǎng)的主要來源
，每日的食物是非常重要的，家長在給寶寶準(zhǔn)備飲食的過程之中也需要合理地安排
，促使?fàn)I養(yǎng)可以更加地均衡，不要造成某一元素的匱乏
，這樣對于寶寶的發(fā)育是沒有任何的好處的
。但是如果家長準(zhǔn)備好的飲食之后，發(fā)現(xiàn)寶寶不愿意吃飯
，那么家長知道到底是由于什么樣的原因嗎?
1
、喂養(yǎng)的方法存在不合適的地方，我們知道隨著寶寶的生長
，母乳已經(jīng)不能夠完全地滿足生長的需要
，那么這個時候我們需要添加合適的輔食，如果輔食添加的不及時的話
，到了該斷奶的年齡的時候
，咀嚼的能力卻沒有得到相應(yīng)的提升，那么這個時候?qū)殞殞M食是沒有任何的興趣的
。
2
、家長平時嬌慣，經(jīng)常給寶寶吃甜食或者零食
，這樣寶寶對正常的一日三餐沒有任何的想法
，也會不喜歡吃家長準(zhǔn)備的飯，就是喜歡吃零食
，但是零食除了可以增添嘴里的味道之外
，根本對寶寶的成長沒有任何的好處。家長可以給寶寶買零食吃
，但是一定要控制好量
，不要因為吃零食而耽誤了正常的飲食。
3
、寶寶飲食的時間不規(guī)律
，如果出現(xiàn)飲食時間不規(guī)律的狀況的話，那么腸胃的運作就會出現(xiàn)異常的情況
，那么這很容易導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振的狀況
。
寶寶不愛吃飯吃什么好
寶寶不愛吃飯是家長最苦惱的事情，嘗試了各種各樣的方法
，但是寶寶的注意力就是不在吃飯上
，因為寶寶不愛吃飯
，成長發(fā)育出現(xiàn)緩慢的狀況
，這是每一個家長都不想看到的情況。那么家長知道如果遇到寶寶不愛吃飯的情況的話
，如何從飲食上作出相應(yīng)的調(diào)整來促使寶寶愛吃飯呢?
1、在蔬菜的選擇上
，家長可以嘗試給寶寶涼拌蘿卜絲
，選擇白蘿卜主要是因為蘿卜的香味可以有效地誘使我們的寶寶進行嘗試
，而且涼拌的做法最大的程度上保留了食物本來的味道
，可以促使我們的寶寶改善食欲。
2
、在水果的選擇上，建議家長可以選擇木瓜
，木瓜的味道不具有強烈的刺激性
，并且有一股清香的味道
，其中含有一種特殊的酶
，可以幫助我們的腸胃對食物進行消化和吸收，寶寶不愛吃飯很有可能是因為脾胃的運行出現(xiàn)了異常的情況
，我們可以通過水果來達(dá)到緩解的目的。
3
、在粥的選擇上
，建議家長最好可以選擇具有開胃作用的粥
，這樣可以極大的程度上推動寶寶情況的改善
。在這里我給大家推薦的是紅薯粥，紅薯的口感是比較綿軟的
，放入粥里是非常適合的，并不會給寶寶造成任何的咀嚼上的困難
。我們可以取適量的粳米和紅薯，將紅薯洗凈去皮之后
，與粳米一起放入鍋里用大火煮沸
，然后將火調(diào)小，進行煨燉
，大致半小時即可出鍋。
寶寶不愛吃飯不能吃什么
飲食是存在很多講究的地方
，尤其是針對寶寶來說的話
，如果飲食之中的營養(yǎng)搭配的不均衡的話
，那么這個嚴(yán)重的后果是會直接的表現(xiàn)在寶寶成長的過程中
。平時家長們?nèi)绻P(guān)注到寶寶的情況出現(xiàn)某些不同尋常的地方的時候，就需要及時的反思是否是哪里出現(xiàn)了問題
，這樣才可以盡快的避免更加嚴(yán)重的后果
。今天在這里主要給大家分享的是寶寶不愛吃飯不能吃哪些食物。
1
、高營養(yǎng)的食物
，這些食物的典型代表是肉蛋奶一類的食物
，這些食物的確含有很高的營養(yǎng)價值
，但是是需要搭配相應(yīng)的食物才可以更好地發(fā)揮效用，如果家長片面的追求高營養(yǎng)的話
，過量地攝入這類食物，那么是會對我們的腸胃造成強烈的負(fù)擔(dān)
，長期的話是會影響到腸胃的正常功能的發(fā)揮的
。
2、零食一類的除了味道比較吸引人
，但是實在沒有任何的營養(yǎng)價值的食物
，這些食物對于寶寶食欲的影響是比較深遠(yuǎn)的
，家長不要嬌慣孩子
，不要養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，這個習(xí)慣一旦形成是很難改變的
，而且這個過程之中也會影響到家長和寶寶之間的感情的，那么最好可以在源頭避免這種情況的出現(xiàn)
。
3
、在食物的選擇上，相信我們的家長為了寶寶的健康成長是進行了綜合性的考慮的
，但是有一些食物的確很容易被忽視
，從而影響到寶寶的食欲，對寶寶造成不利的影響
。
寶寶不愛吃飯怎么辦
食物是能量的主要來源
，那么如果我們每日不能夠提供給我們的身體足夠的營養(yǎng)的話，那么身體是會給我們警告的
，具體我們可以參考經(jīng)過不健康的減肥方法之后，身體的功能是會出現(xiàn)部分異常的
，而且身體的各個方面都會出現(xiàn)一些我們意想不到的變化
。那么家長應(yīng)該怎么辦呢?
1、盡可能地提高孩子的食欲
。家長在給孩子準(zhǔn)備食物的時候
，可以選擇色彩鮮艷的餐盤
，這樣可以盡可能地吸引寶寶的注意力
。我們也可以將食物做成動物的形狀，這樣可以抓住寶寶的眼球
。
2、飯前適量地吃一些墊的食物
，不要過量的攝入零食
，否則會影響吃正餐的食欲，如果寶寶非常想要吃零食的話
，我們可以給寶寶玩玩具，或者跟寶寶做游戲
，這樣可以吸引寶寶的注意力
。
3
、同時我們需要注意態(tài)度
，不要苛責(zé)孩子，如果寶寶不愿意吃飯的話
，我們可以稍晚一些在給寶寶服用，不要強迫我們的寶寶
，如果家長責(zé)罵孩子的話
，寶寶容易對吃飯這件事情有抵觸的情緒，這對于我們的進展過程來說是非常不利的
。
4
、良好的飲食習(xí)慣是從小開始培養(yǎng)的
，如果我們的家長在小的時候不及時地糾正惡習(xí)的話，那么當(dāng)寶寶長大之后再想起來進行調(diào)整的話
，是完全不會收到任何的作用的
。這一點需要我們的家長做好足夠的心理準(zhǔn)備，不要到時候后悔
。
寶寶開胃食譜推薦
看著寶寶憨態(tài)可掬的模樣
，爸爸媽媽們可以暫時地忘記煩惱，自由地跟我們的寶寶進行一系列的互動
，這對于我們的家庭關(guān)系來說可以發(fā)揮良性的作用，并且可以給寶寶提供一個安逸的成長環(huán)境
。不過由于特殊階段的寶寶身體的狀態(tài)不同
，那么飲食結(jié)構(gòu)也要做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣才是真正地做到了具體問題具體分析
。今天我們在這里跟大家分享的是1歲寶寶的食譜。
1
、西紅柿胡蘿卜彩椒湯：這個湯的色彩是非常明艷的
，寶寶看到這個湯的第一眼可能就會被其顏色吸引，這樣可以說是成功了第一步
，我們可以往里面添加一些蝦米
，這樣可以提鮮，聞起來比較香
，寶寶愿意進食
。
2、山藥葡萄干粥：山藥是比較綿軟的
，不需要寶寶費力地進行咀嚼就可以很輕松地吞進去
，而葡萄干的味道是比較甜的，相信很多的寶寶對于比較甜的食物是沒有任何的抵抗力的
。
3
、小米南瓜粥：小米的養(yǎng)胃作用是非常顯著的，而南瓜里存在一種叫做果膠的物質(zhì)
，可以促使腸胃內(nèi)的毒素被吸附住
，這樣可以加快身體內(nèi)部的排毒過程
。而且這個粥是非常的家常的，不存在什么昂貴的素材
，尋常百姓家里也可以制作
。
以上就是針對1歲的寶寶的特點而設(shè)定的食譜，大家可以根據(jù)自己的情況加以取用
，希望可以啟發(fā)到大家
。
如何提高寶寶食欲
人的行為如何產(chǎn)生，這個過程之中主觀意向的作用是非常大的
，人只有在主觀的驅(qū)使下才會去從事我們在大腦之中構(gòu)思好的行為
，這對于我們來說是非常重要的一個步驟。否則在我們的腦海之中的想法永遠(yuǎn)只會停留在想的階段
，永遠(yuǎn)也沒有辦法成為現(xiàn)實
，這樣的情況其實是非常令人惋惜的。這個主觀意向用比較通俗的說法來看的話
，其實就是一種欲望。那么今天在這里想要跟大家分享的是提高寶寶食欲的方法
。
1
、外觀方面，我們要選擇造型獨特的餐具來吸引寶寶的注意力
，同時我們在烹飪的時候可以借助一些模具，將食物制作成為比較獨特的形狀
，這樣可以讓寶寶的食欲大幅度提升
。同時餐具的顏色要比較鮮艷
，不同的顏色會對人們的進食造成影響是經(jīng)過一系列的科學(xué)研究證實的
。
2、在菜肴上
，只有做到色香味俱全
，才能夠充分地調(diào)動寶寶的積極性，好吃的食物
，任何人都不會拒絕的，寶寶也不例外
。那么這對于家長的烹飪水平的要求就是比較高的了
，家長可以通過多種渠道來切實地提升自己的廚藝。
3
、良好的家庭氛圍
，寶寶對于家長的情緒的感知是非常敏感的，那么家長要努力地給我們的寶寶營造一個舒適自得的氛圍
，這樣可以讓我們的寶寶輕松愉悅地吃東西，可以有效地改善食欲
。
和寶寶吃飯的注意事項
我們知道在寶寶年幼的時候
，是需要和大人一起進食的，這樣可以避免出現(xiàn)一些意外的狀況
，這主要是因為寶寶的安全意識沒有那么強烈
，很有可能造成寶寶被食物卡住
，除此之外，還有一些專門需要給家長提醒一下的地方
