流產(chǎn)后吃哪些對子宮好,10款湯飲是首選

。最后把腌好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調(diào)味料出鍋。

功效：紅菇有菇中之王之稱，具有補虛養(yǎng)血

，防癌抗衰的多種功效，湯色清紅，加入豆腐、雞肝營養(yǎng)更全面，味道更鮮美，是兒童、孕產(chǎn)婦、貧血者以及流產(chǎn)后的女性宜食的補氣益血佳品。

花生紅棗蜜餞湯

材料：干紅棗50克

，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡

，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養(yǎng)血、理虛作用

。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

雞絲阿膠湯

材料：雞胸脯肉100克，牛奶1000克

，阿膠80克，姜10克，鹽2克。

做法：雞脯肉洗凈

，切成雞絲;阿膠碎成小塊，放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化;生姜洗凈，去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋;隔水燉1小時，取出，加入精鹽調(diào)味即成。

功效：阿膠為補血之佳品

，尤為適宜出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，流產(chǎn)后吃阿膠是非常好的。

雞蛋紅棗湯

材料：雞蛋2個

，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮

，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣

，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

紅棗南瓜湯

材料：南瓜500克，紅棗10克

，紅糖適量。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈

，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛為止