懷孕四個(gè)月哪些睡姿好
？睡姿不當(dāng)有哪些危害？

生活百事通 2023-10-05 01:24:17

懷孕中期

，孕婦因?yàn)槎亲由嫌胸?fù)荷

，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構(gòu)造

。那么孕中期什么睡姿最好呢？

孕中期應(yīng)該采取哪種睡姿最好?

專家介紹說

，孕中期也分前半階段

、后半階段。懷孕四個(gè)月的時(shí)候

，子宮還沒有從盆腔里出來

，所以往往采用的體位和姿勢是比較常見的

。一般到了第五個(gè)月以后或者進(jìn)入到28周以后

，因?yàn)樽訉m逐漸增大了，如果媽媽長時(shí)間的采用仰臥位的時(shí)候會壓迫下腔靜脈

。

專家表示

，孕中期孕婦最佳的睡姿就是左側(cè)臥位，采用左側(cè)臥位

，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常

。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫

，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫

，改善子宮和胎盤的血液灌注量

，有利于減少早產(chǎn)，有利于胎兒健康生長發(fā)育和優(yōu)生

。

懷孕中若發(fā)生以下狀況,須提高警覺：

1.持續(xù)性嚴(yán)重嘔吐，可能是妊娠性劇吐

，或肝功能不良引起

。

2.陰道有液體分泌物流出、出血或羊水，可能是早期破水或感染所引起

。

3.寒顫、發(fā)燒

、小便灼熱感或腹瀉

，可能是感染所引起。

4.胎動(dòng)改變

，在初覺胎兒活動(dòng)以后

，突然胎動(dòng)消失或胎動(dòng)的形式或量情形有改變，即可能是胎兒處于危險(xiǎn)中

，或子宮內(nèi)的胎兒死亡。

由此可見

，準(zhǔn)媽媽睡姿對胎兒健康的影響是很大的

，所以為了胎兒的健康著想，準(zhǔn)媽媽一定要選好睡姿哦!

孕中期不當(dāng)睡姿的危害是什么?

、仰臥睡姿：仰臥時(shí)

，增大的子宮壓迫腹動(dòng)脈

，使子宮動(dòng)脈的壓力降低而影響子宮供血

，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足

，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素

，腎素進(jìn)入母體血液循環(huán)，可導(dǎo)致動(dòng)脈壓增高

，易發(fā)生和加重妊娠中毒癥

。

2、右側(cè)臥睡姿：右側(cè)臥位

，會使子宮不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)

，這樣會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中的血管受到牽拉

，影響胎兒的血液供應(yīng)

，造成胎兒慢性缺氧，嚴(yán)重時(shí)

，還會引起胎兒窒息

、死亡。

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