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      這幾種病都是坐出來的,當(dāng)心了
      ！
      
        
      
            健康生活
            2023-10-05 05:43:32
        
      

        
      
           
      作為一名上班族，一天坐在電腦前的時(shí)間至少得8小時(shí)
      ，而久坐卻影響身體健康
      ，那么上班族要當(dāng)心什么疾病
      ？上班族該如何養(yǎng)生呢
      ？
      上班族久坐要當(dāng)心的疾病
      1
      、肌肉酸痛和食欲不振
      久坐缺乏全身運(yùn)動(dòng)
      ，會使胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少
      ，日久就會出現(xiàn)食欲不振
      、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀
      。久坐不動(dòng)
      ，血液循環(huán)減緩，則會導(dǎo)致大腦供血不足
      ，傷神損腦
      ，產(chǎn)生精神壓抑，表現(xiàn)為體倦神疲
      ，精神萎靡，哈欠連天
      。久坐不動(dòng)者每日正常攝入的食物
      ，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重
      ，長時(shí)間緊張蠕動(dòng)也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥
      。
      2
      、脊椎病
      由于長期不良的坐姿或長久停留在電視
      、電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞
      ，引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣
      ，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?其次，由于長期久坐
      ，或者有的坐姿不良
      ，或總是固定一個(gè)姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血
      ，而產(chǎn)生腰肌勞損
      。另外
      ，由于長久坐姿不正確
      ，壓迫尾骨神經(jīng)，即可造成尾骨受傷而疼痛
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/54369.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
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      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
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      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
      ，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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