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      腎臟發(fā)出這信號竟是提醒你要“維修”,

      健康生活 2023-10-05 08:15:33

      腎毒多身體什么地方會水腫呢?在生活中

      ,人們常說腎好身體才好
      ,那么,你知道腎臟有毒素的危害有哪些嗎?怎么排腎毒呢?腎臟的功能有哪些呢?我們應(yīng)該如何保護(hù)腎臟呢?下面我們一起來看看腎毒的表現(xiàn)有哪些呢?

      腎臟是人體的重要器官之一

      ,主要負(fù)責(zé)人體的主要排毒工作
      ,腎出了問題就無法為身體排毒了
      ,腎虛、腎虧其實都是因為腎臟出了問題

      腎毒的表現(xiàn)有哪些

      ,危害有啥

      腎臟在人體中主要起排泄代謝廢物及調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)及酸堿平衡作用

      。人體代謝物對人體的細(xì)胞有毒害
      ,如果血液中的廢物不盡快排出,會使人體中毒
      。因此血液必須不斷地把這些廢物運(yùn)送到人體的排泄器官——腎臟
      。所以腎臟排毒是非常重要的。

      1

      、月經(jīng)量少
      ,或經(jīng)期短
      ,顏色暗

      月經(jīng)的產(chǎn)生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)

      ,如果腎臟中有很多毒素
      ,經(jīng)血就會減少。

      2

      、水腫

      腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行

      ,腎臟堆積毒素后,排出多余液體的能力降低
      ,就出現(xiàn)了水腫

      針灸培訓(xùn)

      腎臟出問題會有哪些信號表現(xiàn)出來呢

      腎臟是人體重要的排泄器官

      ,如果出現(xiàn)問題會對身體健康造成嚴(yán)重影響。以下是一些可能是腎臟出問題的信號:
      1. 尿液異常:尿液顏色發(fā)生變化
      ,如變成深黃色或淺黃色
      ,或出現(xiàn)紅色或棕色等異常顏色;尿量減少或增多
      ;尿液中出現(xiàn)泡沫等


      2. 水腫:腎臟出現(xiàn)問題時,會導(dǎo)致體內(nèi)水分代謝紊亂
      ,出現(xiàn)水腫現(xiàn)象
      ,主要表現(xiàn)為腿部或腳部腫脹眼瞼或面部腫脹等。

      3. 血壓異常:腎臟是調(diào)節(jié)血壓的重要器官
      ,如果出現(xiàn)問題可能導(dǎo)致血壓升高或下降
      ,出現(xiàn)頭痛、頭暈
      、視力模糊等癥狀


      4. 腰背疼痛:腎臟出現(xiàn)問題時,可能會導(dǎo)致腰背疼痛
      ,疼痛程度不一
      ,可以持續(xù)一段時間或間歇性發(fā)作。

      5. 惡心
      、嘔吐:腎臟出現(xiàn)問題時
      ,毒素?zé)o法及時排出體外,可能會導(dǎo)致惡心
      、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀


      6. 貧血:腎臟出現(xiàn)問題時,可能會影響紅細(xì)胞生成
      ,導(dǎo)致貧血
      ,出現(xiàn)乏力
      、氣短
      、頭暈等癥狀


      7. 骨骼問題:腎臟出現(xiàn)問題時,可能會導(dǎo)致骨骼問題
      ,如骨質(zhì)疏松
      、骨折等。

      如果出現(xiàn)以上任何一個或幾個癥狀
      ,應(yīng)該及時就醫(yī)
      ,進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時
      ,保持良好的飲食習(xí)慣
      、適度運(yùn)動、戒煙限酒等也是預(yù)防腎臟疾病的措施

      提示腎臟病的九大癥狀
      ,你“中了”幾個

      人體內(nèi)的器官是很多的,不同的器官所起到的作用是不一樣的

      ,腎臟是人體非常重要的代謝器官
      ,平時一些不良的習(xí)慣都會對腎臟造成傷害,還可能會引起一些腎臟病
      ,不太嚴(yán)重的腎臟疾病可能影響不大
      ,但是比較嚴(yán)重的可能會威脅到生命,所以大家平時要注意

      1
      、腎臟病的九大癥狀

      一、蛋白尿
      用篩子篩糧食時
      ,如果地上出現(xiàn)許多糧食
      ,那肯定是篩子破了漏出來的,蛋白尿就是如此
      。腎臟像“篩子”
      ,而蛋白質(zhì)就如同糧食,正常情況下尿里面是沒有蛋白的
      ,一旦出現(xiàn)
      ,就說明腎臟出問題了。絕大部分的腎臟病都會出現(xiàn)尿蛋白

      早期
      ,尿中少量的蛋白往往沒有任何感覺
      ,大多是體檢時發(fā)現(xiàn)。所以說
      ,體檢對早期發(fā)現(xiàn)腎臟病是非常有意義的
      。如果尿尿時出現(xiàn)泡沫,似乎還漂著“油”花
      ,甚至像啤酒一樣
      ,那可能尿里面的蛋白就比較多了,腎臟損害到了一定的程度

      關(guān)于蛋白尿的檢查
      ,大致有三種方法:
      1.定性檢測:也就是尿常規(guī)檢查,隨便取一次尿就可以檢查
      ,如果顯示蛋白“+”
      ,意思是尿蛋白陽性,“2+”
      、“3+”
      、“4+”當(dāng)然是尿蛋白越來越多,“trace”或者“±”則表示尿蛋白微量或可疑
      ,應(yīng)進(jìn)一步檢查

      2.半定量檢測:查尿中的蛋白和尿中的肌酐并進(jìn)行比值,稱尿蛋白肌酐比值
      。尿蛋白肌酐比值操作簡單
      ,和尿常規(guī)一樣,也是隨便留一次尿就可以
      ;可以量化
      ,而且敏感,尿中有微量的蛋白就能夠檢測到
      。尿蛋白肌酐比值是目前關(guān)于尿蛋白檢測中敏感而準(zhǔn)確的指標(biāo)
      ,建議糖尿病人定期檢查,一旦升高
      ,就考慮出現(xiàn)了糖尿病腎病

      3.定量檢查:留24小時的尿做尿蛋白定量檢測,正常值為0.15g/24小時
      ,大于這個數(shù)即為蛋白尿
      ,如果_3.5g/24小時,則定義為大量蛋白尿
      。尿蛋白定量檢查更準(zhǔn)確
      ,而且還可以量化,是腎內(nèi)科專業(yè)必做的項目。
      一般來說
      ,腎臟一有損傷就出現(xiàn)蛋白尿
      ,所以蛋白尿是腎臟病早期而又確切的證據(jù)。查一次尿
      ,既便宜
      ,又不用抽血,而且還能早期發(fā)現(xiàn)腎臟病
      ,比驗血實惠多了
      ,何樂而不為

      、血尿
      尿中有大量的紅細(xì)胞,肉眼就能看出來
      ,像“洗肉水”一樣
      ,甚至更重的就像鮮血,還可以看到血凝塊
      ,我們稱之謂“肉眼血尿”
      。如果尿中有少量的紅細(xì)胞肉眼是看不到的,只有通過顯微鏡才能看到
      ,我們稱“鏡下血尿”

      但是,尿液發(fā)紅未必都是血尿
      ,某些食物或藥物比如甜菜
      、利福平等都可以使尿液發(fā)紅。那么
      ,尿潛血陽性是血尿嗎
      ?也未必是,尿潛血檢查會受到尿中許多化學(xué)物質(zhì)的干擾而出現(xiàn)假陽性

      現(xiàn)在的尿檢
      ,先把尿離心,然后取沉渣做顯微鏡檢查
      ,如果每高倍視野下紅細(xì)胞數(shù)超過3個
      ,才定義為血尿。達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)
      ,尿潛血3+都不一定是血尿

      如果明確是血尿了,還要做相差顯微鏡檢查
      ,看紅細(xì)胞的形態(tài)
      ,以區(qū)分血是來自于腎臟,還是來自于腎外。來自于腎臟的紅細(xì)胞
      ,因為通過腎小球濾過膜時被擠壓變形
      ,紅細(xì)胞是畸形的;而來自于腎外的紅細(xì)胞
      ,形態(tài)和血液中的紅細(xì)胞相似
      ,均勻一致。如果畸形紅細(xì)胞占70%(有說60%)以上
      ,則定義為腎性血尿
      ,否則為腎外血尿。
      腎性血尿常見于腎小球腎炎
      ,而腎外血尿常見于尿路結(jié)石
      、尿路感染、腫瘤
      、結(jié)核等
      。所以說,出現(xiàn)血尿不一定都是腎臟病
      ,也可能是尿道或者前列腺出現(xiàn)了問題

      三、水腫
      水腫是腎臟病特征性的表現(xiàn)
      ,如同出現(xiàn)了黃疸人們首先想到肝炎一樣
      。許多病人是因為出現(xiàn)了水腫才看腎科的。
      有人水腫是眼皮腫
      ,有人水腫是腿腫
      ,二者是不一樣的。腎科將水腫分成腎炎性水腫和腎病性水腫
      。前者是由于體內(nèi)的鈉鹽多
      、水多造成的,水腫主要發(fā)生在疏松的部位比如眼瞼
      、面部
      ,往往伴有高血壓,常見于腎小球腎炎
      ,所以叫腎炎性水腫
      ;而后者是由于血蛋白低、水分漏到了血管外造成
      ,水腫往往發(fā)生在位置低的部位比如小腿
      ,臥床者還可發(fā)生在臀部、大腿
      ,往往同時還要胸水
      、腹水
      ,常見于腎病綜合征,所以叫腎病性水腫

      早期水腫往往表現(xiàn)眼皮腫脹
      ,穿鞋發(fā)緊等。一般來說
      ,如果脛骨前(小腿骨平面)出現(xiàn)指凹性水腫
      ,體內(nèi)已經(jīng)多余5斤水了。
      心衰
      、肝硬化
      、極度營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退
      、下肢靜脈曲張等也會出現(xiàn)水腫
      ,所以,水腫了一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查鑒別
      。腎臟病的水腫是對稱性的腫
      ,往往同時伴有蛋白尿

      、高血壓
      血壓_140和/或90mmHg就是高血壓,無論年齡

      流經(jīng)腎臟的血液減少(比如失血
      、脫水以及腎動脈狹窄等),或者腎臟受到損傷后
      ,腎臟就會分泌一種物質(zhì)叫“腎素”
      ,腎素會激活一個系統(tǒng)稱腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),這如同激發(fā)了多米諾骨牌而引起血壓升高
      ,我們稱腎性高血壓
      ,包括腎實質(zhì)性高血壓和腎血管性高血壓。
      高血壓與腎臟病常常相伴
      ,如影隨形
      ,狼狽為奸。一方面
      ,高血壓可以導(dǎo)致腎損害
      ,另一方面,腎臟疾病往往出現(xiàn)高血壓
      ,高血壓又進(jìn)一步加重腎損害
      。據(jù)統(tǒng)計,60%的腎小球腎炎和90%慢性腎衰竭都會出現(xiàn)高血壓
      ,腎性高血壓的血壓往往很高
      ,舒張壓有時候超過130mmHg,而且很難控制。
      一般而言
      ,原發(fā)性高血壓約40歲左右發(fā)病
      ,而且常常有高血壓家族史。對年輕人出現(xiàn)的高血壓
      ,尤其是血壓很高又沒有家族史者一定要檢查腎臟
      。近年來,隨著動脈粥樣硬化發(fā)病率的增加
      ,腎動脈狹窄越來越多見
      ,如果一個老年高血壓患者原本藥物治療穩(wěn)定的血壓突然出現(xiàn)血壓難以控制,而且波動很大
      ,要高度懷疑出現(xiàn)了腎動脈狹窄或腎損害

      五、尿量改變
      正常成年人24小時尿量在1500ml左右,尿量少于400ml叫少尿
      ,少于100ml叫無尿
      ,大于2500ml稱多尿。正常成年人夜間一般不排尿
      ,如果習(xí)慣性的每晚起夜2-3次或更多
      ,而且夜間尿量大于24小時總尿量的1/3,稱夜尿增多
      ,往往是腎小管損傷的表現(xiàn)
      ,一定要進(jìn)行相應(yīng)的檢查。
      、尿頻
      、尿急、尿痛
      合稱尿路刺激征
      ,是泌尿系感染的特征性表現(xiàn)
      ,常見于已婚女性。特別注意的是老年女性發(fā)生的尿路感染
      ,因感覺遲鈍尿路刺激征不明顯
      ,很多人將嚴(yán)重的尿路感染出現(xiàn)的發(fā)燒誤當(dāng)作感冒治療。
      、血肌酐增高
      血肌酐增高是腎功能損害的標(biāo)志
      ,早期腎臟病血肌酐正常,一旦增高
      ,表示腎損害到一定程度

      八、貧血
      慢性腎臟病
      ,腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素減少
      ,紅細(xì)胞生成障礙
      ,就會出現(xiàn)貧血,是慢性腎病的伴隨癥狀
      ,表現(xiàn)為面色萎黃
      、眼結(jié)膜蒼白、唇甲蒼白無光澤等

      貧血的嚴(yán)重程度常與腎功能減退的程度一致

      對沒有慢性失血,沒有腫瘤等消耗性疾病
      ,沒有營養(yǎng)吸收障礙的貧血
      ,尤其是成年男性出現(xiàn)的貧血,一定要檢查腎功能

      、鈣磷代謝紊亂
      我們都知道皮膚經(jīng)太陽照射后產(chǎn)生VitD,其實這個VitD是沒有活性的
      ,需經(jīng)過腎臟加工后才能變成活性的VitD
      。腎功能受損以后,活性VitD缺乏
      ,鈣吸收障礙
      ,而且丟失增多,就會出現(xiàn)缺鈣
      、高磷
      、骨質(zhì)疏松等一系列問題。
      臨床上經(jīng)常見到一些老年人
      ,沒有受多大的外力就發(fā)生了骨折。這可能是腎衰發(fā)生在先
      ,缺鈣骨質(zhì)疏松在后而導(dǎo)致的“病理性骨折”
      。所以,對老年人莫名其妙的骨折也要查腎功能

      2
      、腎病早期癥狀
      雖然腎臟疾病一旦發(fā)生大部分會造成不可立逆的損傷,但只要你稍微留意
      ,便會發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡
      ,這些信號都提示你該給自己的腎臟“檢修”了。因此
      ,以下這些腎臟發(fā)出的求救信號千萬不可忽視
      ,以免引起更大的損傷!
      (1)觀察尿量變化
      一般情況下,一個正常人每天的排尿量大約在1000-2000毫升
      ,平均在1500毫升
      。無論是尿量變多還是變少
      ,都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少
      ,如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回
      ,而睡前喝的水并不多,更要警惕腎臟病變

      (2)觀察尿夜變化
      腎臟健康的人排出來的尿色是透明的淺黃色的
      ,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深
      。如果尿色發(fā)紅
      ,或者尿中泡沫多,要注意去腎內(nèi)科檢查

      (3)觀察是否水腫
      眾所周知
      ,腎臟是人體代謝水的器官,如果腎臟出現(xiàn)問題
      ,那么水就會蓄積
      。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,或者雙腳
      、雙腿浮腫
      ,都要考慮腎臟的問題。
      (4)胃腸道出現(xiàn)問題
      當(dāng)腎臟疾病發(fā)展到終末期時
      ,多數(shù)會影響到胃腸道功能
      。人們很容易出現(xiàn)惡心、嘔吐
      、食欲不振等癥狀
      ,因此有了這些表現(xiàn),除了看消化科
      ,還要注意排除腎臟病

      (5)皮膚瘙癢
      腎臟患者在發(fā)展到終末期時,體內(nèi)的尿素已經(jīng)不能通過尿液排出了
      ,便會通過皮膚排泄
      ,由此刺激皮膚;另外,身體內(nèi)積累的毒素會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變
      ,也會引起皮膚瘙癢

      以上這些信號都足以說明你的腎臟出來了問題,而且現(xiàn)在腎臟病的檢測也是非常簡單快捷的
      ,通過血液和尿液都是可以篩查出來的
      出現(xiàn)上面這些癥狀都可能是腎臟疾病導(dǎo)致的
      ,所以一定要引起重視,特別是經(jīng)常出現(xiàn)尿頻
      、尿急甚至是尿血的人更應(yīng)該注意
      ,最好是去醫(yī)院及時檢查
      ,腎臟如果有什么問題也可以盡早治療,本事可以經(jīng)常吃一些對腎臟有好處的食物
      ,還有注意腳部的保暖也是保護(hù)腎臟的一種方法

      6個信號是腎臟在求救
      !如何幫助腎臟排毒

      1 六種信號是腎臟在求救當(dāng)身體出現(xiàn)下面這六種情況時

      ,千萬注意了,這是腎臟在發(fā)出求救信號
      ,一旦忽視
      ,將對腎臟造成不可逆的傷害,甚至引發(fā)尿毒癥

      容易疲倦

      身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量
      ,腎臟提供的能量減少,于是出現(xiàn)體倦
      、神疲思睡
      、四肢無力等癥狀。

      女性月經(jīng)量少
      ,或經(jīng)期短
      ,顏色暗

      月經(jīng)的產(chǎn)生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)
      ,如果腎臟中有很多毒素
      ,經(jīng)血就會減少。

      下頜長痘

      臉部下頜部位由腎管轄
      ,腎的排毒不足
      ,多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

      水腫

      腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行
      ,腎臟堆積毒素后
      ,排出多余液體的能力降低,就出現(xiàn)了水腫
      ,尤其是在早上很容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

      尿液混濁有泡沫

      尿液的清澈與否以及泡沫的多少都能很直觀判斷腎臟的健康狀況
      ,而腎臟一旦出現(xiàn)問題
      ,就會與腎炎、腎結(jié)石
      、腎功能衰竭等疾病直接相關(guān)
      ,嚴(yán)重的甚至?xí){生命。

      若小便泡沫突然變多

      ,長時間不消失
      ,說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多
      ,尿液顏色異常,呈濃茶色
      、醬油色或混濁如淘米水時
      ,都應(yīng)引起重視,這些都說明你的腎臟出現(xiàn)了問題

      脫發(fā)或者白發(fā)增多

      中醫(yī)認(rèn)為腎藏精
      ,其華在發(fā),而頭發(fā)的營養(yǎng)來自于血
      ,腎藏精
      ,精生髓,而髓造血
      ,所以頭發(fā)的生機(jī)根本還在腎
      。頭發(fā)失去光澤,很早出現(xiàn)白發(fā)
      、脫發(fā)等癥狀
      ,都有可能是你的腎臟出了問題。除此之外
      ,還有聽力下降
      、腰酸背痛,都意味著腎臟出了問題

      2 如何幫助腎臟排毒

      香菜汁

      用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁

      具體做法為,將香菜洗凈切碎

      ,放入鍋里加水煮10分鐘
      。然后把煮過的香菜放涼,濾出葉子即可飲用
      。每天喝一杯
      ,堅持十天左右,就能將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出

      原理:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為

      ,香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現(xiàn)
      ,常食用香菜可消除血液中的有害物質(zhì)

      香菜不僅能幫助腎臟排毒,還有發(fā)表透疹的功效

      ,能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來
      ,治療麻疹很有效。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉說
      ,一般分內(nèi)服和外用兩種
      ,外用可取香菜(連根帶葉)4兩~半斤左右煎水
      ,熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內(nèi)服時用30克左右就夠了
      ,一天1—2次
      ,大人和小孩都適用。

      喝水

      腎臟最佳排毒時間是早晨5-7點(diǎn)
      ,身體經(jīng)過一夜的修復(fù)
      ,到了早晨毒素都聚集在腎臟,這時喝一杯白水
      ,沖刷一下腎臟
      ,是將毒素排出體外的最簡單方法。飲用新鮮的水能夠調(diào)節(jié)體溫
      ,潤滑關(guān)節(jié)和肌肉
      ,并促進(jìn)消化,使廢物從腎臟和整個身體內(nèi)排除出去
      。未及時排出體外的垃圾累積在腎臟
      ,可能黏在一起形成腎結(jié)石,分解并清除這些毒素
      ,飲水是一種很有效果的排毒方法

      平常也要大量補(bǔ)充水分,保證每天喝夠2000毫升水

      ,當(dāng)尿液顏色太黃表示水分不夠
      ,要適時補(bǔ)充。

      冬瓜

      冬瓜是腎臟排毒食品
      ,它富含汁液
      ,進(jìn)入人體后,會刺激腎臟增加尿液
      ,排出體內(nèi)的毒素
      。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些

      推薦吃法:冬瓜海帶湯

      原料:冬瓜

      ,海帶,瘦肉

      做法:

      1

      、將冬瓜去皮然后洗凈,海帶浸水去泥后切斷

      2、然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中

      ,加入八碗水
      ,煲約2小時
      ,加鹽調(diào)味即可飲用。

      山藥

      山藥是腎臟抗毒食品
      ,它雖然可以同時滋補(bǔ)很多臟器
      ,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能

      推薦吃法:小米山藥粥

      原料:鮮山藥

      、小米

      做法:

      1、在水中滴入幾滴醋

      ,把山藥洗凈
      ,順便把手浸泡一下(手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了)

      2

      、將山藥洗凈削皮
      ,切成小塊,將山藥洗凈削皮
      ,切成小塊

      3

      、小米和山藥倒入砂鍋熬成粥。

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