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腸胃不舒服真的不能再吃藥了,

健康生活 2023-10-05 08:45:43

腸胃不好是現(xiàn)代人的通病,想要調理好腸胃除了可以食療還可以按摩

。小編就來和大家一起說說腸胃不消化按摩哪里

1

、首先需要使用到雙手進行按摩
,并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然后兩只手同時用力
,按照從上往下的順序進行按摩推腹
,重復服四十次。

注意事項:想要獲得最好的效果

,那么令腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱是最好的情況

2

、將右手并攏之后放在腹部,然后以肚臍為圓心向四周進行按摩
,并且重量應該是從輕到重,速度也要越來越快
,按照順時針的方法按摩一百圈
;然后用左手按照這個方法按摩一百圈。

針灸培訓

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