女人這樣干“壞事”竟會(huì)有莫名的快感,

女人就要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。女人撐起整個(gè)家。所以，女人的身體健康是非常重要的。但是生活中我們卻有很多不好的習(xí)慣，這些都無(wú)一不在危害著我們的健康。為了我們的健康和家庭，改正自己的不良生活習(xí)慣是非常有必要的哦。

哪些習(xí)慣看似不好，卻對(duì)我們健康健康非常有利呢?

1、自言自語(yǔ)

女人就愛(ài)叨叨，除了叨叨其他人，自己念叨念叨也是經(jīng)常有的。在外人看來(lái)一個(gè)人經(jīng)常自己一個(gè)人自說(shuō)自話，感覺(jué)有點(diǎn)精神不正常。殊不知，這種看似神經(jīng)的毛病卻有大好處。這種自言自語(yǔ)對(duì)人的神經(jīng)有著鎮(zhèn)靜作用，而且還能增加安全感，可調(diào)整紊亂的思緒，有助睡眠，尤其是在緊張、勞累時(shí)，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，可增加呼吸，提高血中的含氧量，緩解腦供血不足的不適應(yīng)癥。失眠的時(shí)候不妨就自言自語(yǔ)吧，當(dāng)然喝安舒茶調(diào)理才有效哦!

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