清熱去火茶哪種好?這三種值得選

健康生活 2023-10-06 06:18:55

現(xiàn)如今

，越來(lái)越多的人在生活中對(duì)于飲茶文化都是十分重視的

，而在夏季，人們就常選擇有清熱去火作用的茶飲

，那么，清熱祛火茶哪種好呢?

菊花普洱茶

最適合每天飯后當(dāng)茶飲用

，可長(zhǎng)期服用

。

去脂零負(fù)擔(dān)!消脂、解毒

、利尿

、降火氣、消食助消化

。

材料：菊花6克

、山楂9克、普洱9克

、蜂蜜適量(熱馀改冰糖或麥芽糖)

。

做法：1.以4碗水煮工業(yè)區(qū)花和山楂，約20分釧后熄滅火;

2.再放入普洱茶

，待涼后事加入蜂蜜調(diào)味

，冷熱皆宜。

潤(rùn)肺清燥茶

每天飲用

，至癥狀改善后才停止

。

咳嗽不再來(lái)

改善肺火大、燥咳

、喘咳

、虛熱、肺結(jié)核

、慢性支氣管炎

，有滋陰潤(rùn)潤(rùn)肺、解熱鎮(zhèn)咳的功效

。

材料：沙參6克

、西洋參6克、麥冬9克

、天冬9無(wú)、玄參6克

、地骨皮6克

。

做法：將所有藥材加水4碗，以小火煮25分鐘

。

竹葉蓮心茶

常失眠或晚睡量容易出現(xiàn)口舌生瘡

、口角炎等癥狀，每天喝一帖至癥狀改善即可停止

，不分時(shí)間飲用，搭配攝取維生素B群。

振奮精神不要煩

清心火

，除煩熱

，除虛熱，治療口舌生瘡

、安神

、利尿、消炎

。

材料：干百合9克、蓮心1克

、蓮子15克

、生地6克、淡竹葉6克

、甘草3克

。

做法：將所有藥材加4碗水，以小火煮25分鐘

。

針灸培訓(xùn)

比較適合夏天喝的清熱去火的茶有哪些
？

、菊花茶。菊花茶有清熱去火的作用

，對(duì)改善

、目澀很有幫助。同時(shí)

，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞

、視力模糊效果也不錯(cuò)

。用菊花10克，枸杞5克

，一同放入鍋加水煎煮成茶

。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲

、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用

。
2

、西瓜皮涼茶。原料很簡(jiǎn)單，為西瓜外皮

、白糖

。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來(lái)，洗凈后切碎去渣取汁

，再加入少量白糖攪拌均勻即可

，有祛暑利尿解毒的功效

。
3、蓮子心茶

。蓮子心1-2克

，放入水杯中，用沸水沖泡

，5-10分鐘后就可以飲用

。蓮子心有清心、祛熱

、止血等功能

，可治心煩、口渴

、目赤腫痛等癥

，此清火茶可清心火、除煩熱

、降血壓

。還可以用蓮子心2克、生甘草3克

，用開水沖泡飲用

，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。
4

、決明子茶

。決明子有清熱、明目

，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用

，會(huì)起到很好的通便作用

。
5、菊花薄荷茶

。對(duì)于目赤腫痛

，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”

，可以試試將菊花10克，金銀花5克

，薄荷3克開水沖泡后飲用

，可以清肝明目。
6

、金銀花解毒飲

。金銀花、菊花

、淡竹葉各20g

，加水2000毫升

，煎煮15分鐘

，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒

、明目除煩

、清心利尿、防暑降溫的作用

。
7

、苦丁茶?div id="d48novz" class="flower left">

？喽〔栉犊嘈院苡行У氖栾L(fēng)清熱

、明目生津

，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀

。并且苦丁茶還能有效的降血壓

、降血脂、利便降火

、清咽利喉等作用

，但是苦丁茶非常的苦，喝起來(lái)可能會(huì)有些難度

。
8

、綠茶

。綠茶味略苦性寒

，具有消熱

、消暑、解毒

、去火

、降燥、止渴

、生津

、強(qiáng)心提神的功能

。不過

，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用

，以免傷及脾胃。
9

、苦瓜茶

。取苦瓜一條，洗凈

，頂部切開去瓤，裝滿綠茶

，設(shè)法蓋封(可用牙簽)

，懸掛于通風(fēng)處陰干，再把苦瓜連茶一起切碎

，每次取約5~10克

，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口干

、、黃赤等癥

。但者和孕婦慎用

。
10、金銀花茶

。金銀花茶味甘性寒

，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪

、涼血止痢

，是去火清熱解毒的一款很好的茶品

。并且金銀花是非常好的藥物

，除了清熱散火的作用之外

，金銀花還能抗病原微生物，能對(duì)多種致病菌有一定的抑制作用

。但是金銀花也性寒

，不適合長(zhǎng)期飲用，并且不適用于體寒的女人

，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。
11

、百合花茶

。百合花主要產(chǎn)于日本和中國(guó)，富含蛋白質(zhì)

、糖

、磷、鐵等多種微量元素

，有非常高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。百合花茶色澤金黃

，味甘微苦

，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺

、是上火最好的茶品之一

。
12、三花清涼茶

。該藥茶由三種花組成

，分別是杭白菊

、野菊花和金銀花

，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒

、平肝明目的功效

，適宜女性飲用。

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