產(chǎn)后便秘不能吃什么水果

產(chǎn)后便秘是非常常見(jiàn)的一種癥狀，在醫(yī)生看來(lái)，便秘其實(shí)不是一種病，而是一種臨床較為常見(jiàn)的癥狀，主要是指產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)量少、排便比較困難等。便秘不管是在產(chǎn)婦還是一般人群中，患病率都是非常高的。也就是說(shuō)我們的身邊大部分人都有便秘的困擾。但是大部分便秘患者還是以女性居多，而產(chǎn)后和妊娠期則是最容易發(fā)生便秘的時(shí)期。便秘嚴(yán)重的時(shí)候特別的影響人們的生活和身體，因?yàn)榇蟛糠直忝鼗颊叱吮忝匾酝膺€會(huì)伴隨著各種失眠癥、煩躁癥和抑郁癥等，長(zhǎng)期得不到改善的話會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)重大的損傷。

便秘不能吃什么水果?

一般來(lái)說(shuō)，便秘首先是建議從飲食和生活習(xí)慣改善開(kāi)始，所以很多朋友都對(duì)便秘不能吃哪些水果這個(gè)問(wèn)題感到疑惑，一般來(lái)說(shuō)，便秘是沒(méi)有不能吃的水果的，因?yàn)榇蟛糠殖Ｒ?jiàn)的水果對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)是有緩解作用的，所以一般醫(yī)生都會(huì)建議便秘患者多吃一些水果。當(dāng)然除了多吃水果以外，產(chǎn)后便秘的媽媽們還要多攝取一些粗纖維的食物，比如很常見(jiàn)的南瓜和紅薯，還要糙米、綠豆、燕麥等富含高纖維的食物。蘋果和熟透的香蕉對(duì)于通便效果非常的不錯(cuò)，便秘的媽媽們可以試試。注意的是，如果便秘，那么要盡量不吃辛辣和油膩的食物，也不能大量吃肉制品和加工過(guò)于精細(xì)的食物，這樣只會(huì)加重便秘的程度。

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