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    磨牙的原因是哪些？治療磨牙的小妙招有哪些
    ？
    
        
    
            健康生活
            2023-10-06 14:30:02
        
    

        
    
           
    磨牙情況很常見(jiàn)
    ，尤其是兒童時(shí)期。較少頻率的磨牙危害不大
    ，但是長(zhǎng)期的磨牙對(duì)身體有很大的不利影響
    。那么導(dǎo)致磨牙的原因是什么？磨牙應(yīng)該怎么防治
    ？
    磨牙的原因：
    1
    、寄生蟲(chóng)引起的磨牙
    因腸道內(nèi)有蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經(jīng)引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見(jiàn)原因
    。
    2
    、心理因素引起磨牙
    由于心理過(guò)度緊張，引起情緒壓抑
    、不安和焦慮
    ，致使大腦神經(jīng)發(fā)出錯(cuò)誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因。
    3
    、口腔疾病造成磨牙
    由于牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良或者用牙不當(dāng)導(dǎo)致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不平而造成夜間磨牙
    。
    4、消化系統(tǒng)紊亂引起磨牙
    因晚餐吃得過(guò)飽或睡前吃夜宵
    、加餐等不良飲食習(xí)慣
    ，引起入睡后胃腸道仍在持續(xù)工作而發(fā)生夜間磨牙現(xiàn)象。
    5
    、不良睡眠姿勢(shì)引起磨牙
    俯臥位等不良的睡眠姿勢(shì)
    ，使下頜受壓不均勻而產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象也是屢屢發(fā)生。
    如何防治：
    1
    、睡前盡量放松自己
    ，尤其是在入睡前?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操
    、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等
    。
    2
    、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境
    。
    3
    、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡
    、巧克力
    、可樂(lè)等盡量避免。
    4、多吃些含維生素豐富的食物
    。
    5
    、要懂得如何緩解壓力
    ，放松心情
    ，調(diào)整心態(tài)。
    6
    、熱敷上下顎
    ，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)
    7
    、保持正確姿式
    。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
    8
    、睡前一定要刷牙
    ，晚飯不要過(guò)飽。
    9
    、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)
    ，定期驅(qū)蟲(chóng);
    10、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)
    ，即讓牙齒維持松弛;
    11
    。睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛
    。
    12
    。白天避免玩得過(guò)度興奮。
     針灸培訓(xùn)

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
    。有人愛(ài)出汗
    ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
    ，出汗過(guò)多和過(guò)少
    ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
      ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同