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      女人月經(jīng)的周期是怎么計(jì)算的
      
        
      
            健康生活
            2023-10-06 15:23:45
        
      

        
      
           
      平時我們總是有一堆手機(jī)軟件，可以幫助我們計(jì)算月經(jīng)周期等各種數(shù)據(jù)。但是如果沒有這些軟件的話
      ，我們自己又該如何計(jì)算月經(jīng)周期呢
      ？
      月經(jīng)周期怎么算
      從身體出血的第1天開始，就是月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時間，也就是月經(jīng)周期，因此
        ，月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時間。有一些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時間
        ，這樣的方法會縮短月經(jīng)周期
        ，而誤以為周期較短，一個月月經(jīng)來潮兩次
        ，而月初及月末各來潮1次也是正常的現(xiàn)象
        。
      正常月經(jīng)周期為28-35天，具體的長短時間根據(jù)個人身體素質(zhì)的不同而會出現(xiàn)一些差異
        ，通常來說
        ，月經(jīng)提前，或者是推后7-10天
        ，可視為正常范圍
        ，只要能保持一定的規(guī)律性，就不是月經(jīng)不調(diào)
        ，不需要太過擔(dān)心
        。
      月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3-7天，經(jīng)期的出血量在20-60毫升之內(nèi)
        ，多在來月經(jīng)的第2-3天時出血量是最多的
        ，經(jīng)血的顏色一般為暗紅色，不凝固
        ，除了少量的血液外
        ，還包括了子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞
        。
      正常情況下
      ，女性來月經(jīng)時除了出血外，身體不會有非常明顯的異樣感
      ，部分人可出現(xiàn)腰骶部下墜感、乳房脹痛
      、便秘或腹瀉
      、頭痛
      、心情不好等等不適感，但這種不適多不會影響到正常的生活
      ，如果已經(jīng)影響到正常的生活
      ，那么，就需要就醫(yī)檢查了
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/55552.html.
      
          
      
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