脾虛濕氣重會(huì)讓人出現(xiàn)精神不振
、渾身酸痛
、甚至?xí)鸱逝帧Ｄ敲雌⑻摑駳庵卦撛趺凑{(diào)理比較好呢？脾虛濕氣重吃什么比較好呢
？薏米紅豆粥材料：薏米、紅豆
。怎么做1
、首先把薏米與紅豆分別清洗干凈，然后放入水"> 
    

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        脾虛濕氣重,有小肚子,容易累,怎么調(diào)理
        ？
        
        
        
            生活百事通
            2023-10-06 15:54:05
        
        

        
        
           胡椒粉"text-indent: 2em;">脾虛濕氣重會(huì)讓人出現(xiàn)精神不振
        、渾身酸痛、甚至?xí)鸱逝?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        。那么脾虛濕氣重該怎么調(diào)理比較好呢
        ？脾虛濕氣重吃什么比較好呢？
        薏米紅豆粥
        材料：薏米
        、紅豆
        。
        怎么做
        1、首先把薏米與紅豆分別清洗干凈
        ，然后放入水中浸泡
        。
        2、在鍋中加入適量的水
        ，把浸泡后的薏米與紅豆倒入
        。
        3、用大火煮開
        ，然后改小火溫煮
        ，直到薏米與紅豆被煮爛為止。
        4
        、在食用的時(shí)候可以在里面加入蜂蜜調(diào)味
        。
        益處
        這款粥能夠能很好的幫助身體排出濕氣，調(diào)節(jié)脾胃
        ，從而讓人恢復(fù)健康
          。
        鯽魚湯
        材料：鯽魚、生姜
        、香菜
        、蔥、鹽
        、白胡椒粉
        。
        怎么做
        1
        、先把鯽魚清洗干凈，蔥
        、姜切好備用
        。
        2、在鍋中加入適量的油
        ，把鯽魚放入
        ，兩面煎黃。
        3
        、之后再往里面加入適量的水
        ，煮熟，然后放入切好的生姜
        、蔥
        、鹽、還有白胡椒
        。改小火溫煮一會(huì)兒就可以了
        。
        益處
        這款湯不僅營養(yǎng)豐富，而且還能健脾祛濕
        ，大家不妨試一試
        。
        芡實(shí)薏仁粥
        材料：芡實(shí)、薏米
        、大米
        。
        怎么做
        1、芡實(shí)
        、薏米
        、大米清洗干凈后放入水中浸泡半個(gè)小時(shí)這樣
        。
        2
        、把浸泡好的食材放入盛水的鍋中，用大火煮開
        。
        3
        、等煮開后改小火溫煮，一會(huì)兒就可以食用了
        。
        益處
        薏米能祛濕
        ，利水消腫，而芡實(shí)則夠補(bǔ)脾益腎
        。因此
        ，吃芡實(shí)薏米粥對于脾虛濕氣重來說，有很好的調(diào)節(jié)作用
        。
         針灸培訓(xùn)

          
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        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
        
                        
        帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
        
                
        
                    
                        
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        在冬春季節(jié)
        ，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童，從60年代開始
        ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
        ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
        
                
        
                    
                        
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