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    脾胃氣虛的癥狀有哪些?怎樣調(diào)理好
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-06 17:11:44
        
    

        
    
           
    脾胃氣虛往往會(huì)讓人們?cè)谄綍r(shí)看上去毫無氣力或者面色萎黃
      ，一般來講，大家在平時(shí)就可以通過這些癥狀作出判斷
      ，以便進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理
    。那么，脾胃氣虛的癥狀有哪些呢?
    脾胃氣虛的癥狀：
    胃痛或腹痛隱隱
    、喜暖喜按
    、空腹時(shí)痛甚、進(jìn)食后痛減
    ，泛吐清水，納食不香，精神不振
    ，倦怠乏力
    ，手足發(fā)冷，大便溏稀
    ，舌淡苔白
    ，脈虛弱或遲緩
    。
    胃脘隱痛或痞脹
    、按之覺舒，食欲不振
    ，或得食痛緩
    ，食后脹甚，噯氣
    ，口淡不渴，面色萎黃
    ，氣短懶言
    ，神疲倦怠，舌質(zhì)淡
    ，苔薄白
    ，脈弱。
    脾胃氣虛的調(diào)理方法：
    1
    、化瘀養(yǎng)肝蜜
    山楂250克，丹參500克
    ，枸杞子250克
      ，蜂蜜1000克，冰糖60克
    。先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液
    ，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)
    ，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火
    ，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存
    。每日3次，每次1匙
    ，以開水沖飲
    ，可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月
    。
    2
    、黑豆川芎粥
    黑豆25克
    ，川芎10克，粳米50莧
    ，紅糖20克
    。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟
    ，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成
    。 作早晚餐服食
    。
     針灸培訓(xùn)
    脾虛有哪些常見的表現(xiàn) 吃什么養(yǎng)脾好
     脾虛的人，通常都有哪些表現(xiàn)?脾胃對(duì)人們的身體有哪些危害?我們經(jīng)常見到身邊很多人會(huì)有食欲不振
    、全身乏力
    、腹瀉、便秘、全身酸軟
    、舌苔厚重黃膩的情況
    ，還有氣色較差、腰膝酸軟
    、睡眠質(zhì)量差等多種表現(xiàn)
    。所以，脾虛的表現(xiàn)是多種形式的
    ，那么導(dǎo)致脾虛的原因有哪些?脾虛怎么辦?吃什么幫助養(yǎng)脾?
     脾虛有哪些常見的表現(xiàn) 
    脾虛濕困：脾虛的第一個(gè)表現(xiàn)就是會(huì)有飲食減少，胃脘滿悶
    ，大便泄瀉
    ，甚或惡心欲吐的情況，還有些人會(huì)有口粘不渴或渴喜熱飲
    ，肢體困倦
    ，嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)浮腫
    ，舌苔厚膩，脈緩等表現(xiàn)
    。脾虛濕困的癥狀主要見于慢性胃腸炎
    ，慢性痢疾
    ，慢性肝炎等疾病。
    脾熱：生活中很多人脾虛還有脾熱的表現(xiàn)
    ，這是指脾受熱邪或過食燥熱食物所引起的熱證
    。脾熱最常見的表現(xiàn)是唇紅
    、咽乾
    、心煩、腹脹滿或疼痛
    、大便秘結(jié)
    、小便黃短等。脾胃不好
    ，對(duì)于人們來說
    ，會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)
    。
    脾氣虛：脾氣虛對(duì)于人們來說
    ，指的是脾氣虛弱，運(yùn)化無力
    。脾氣虛的最常見臨床表現(xiàn)有乏力
    ，食欲不振或食后易脹，伴有眩暈
    ，倦怠
    ，面色萎黃等氣虛癥狀
    。脾氣虛多見于胃十二指腸潰瘍
    、胃神經(jīng)官能癥、慢性痢疾
    ，貧血等
    。
    脾陽虛：脾陽虛也就是我們說的脾胃虛寒。脾陽虛的主要癥狀有胃脘冷痛
    、腹脹滿、呃逆
    、嘔吐
    、食少、便溏或久瀉久痢
    、倦怠
    、尿少、浮腫
    、消瘦
    、舌淡苔白、脈虛緩
    。脾陽虛這種病癥多見于胃十二指揚(yáng)潰瘍
    、慢性胃腸炎、慢性肝炎
    、慢性痢疾
    、水腫、白帶等
    。
    脾陰虛(脾胃陰虛)：脾陰虛也就是我們說的脾胃的陰液不足而影響受納運(yùn)化。脾陰虛在人群中的主要表現(xiàn)有唇燥口乾
    ，喜飲
    ，口淡無味，飲食減少
    ，大便乾結(jié)
    ，舌紅苔少或舌面光滑等，對(duì)于脾陰虛
      ，也要對(duì)癥治療。
    心脾兩虛：心脾兩虛也是我們常見的一種病癥
      ，心脾兩虛就是說的心脾兩臟俱虛
      。心脾兩虛的主要癥狀有心悸、健忘
    ，失眠
    、多夢(mèng)
    ，食欲減退
    ，腹脹
    、便溏
    、倦怠、面黃
    、苔白
    、脈細(xì)。多見于神經(jīng)官能癥
    、貧血等。
    脾胃濕熱：脾胃濕熱主要是指濕熱內(nèi)蘊(yùn)脾胃
    ，脾胃濕熱的主要癥狀有身目俱黃
    ，腹脹脘痞
    ，飲食減少，惡心
    ，倦怠
    ，尿少而黃，苔黃膩
    ，脈濡數(shù)，脾胃濕熱多見于黃膽型肝炎或其它急性肝膽疾患
    。有些皮膚病如濕疹
    ，膿庖瘡等也和脾胃濕熱有關(guān)。
     山楂豬肚湯 
    原料：豬肚半個(gè)
    ，干山楂15克
    ，姜3片，水4碗
      ，白胡椒粉1/4湯匙，蔥
      、淀粉
      、鹽各適量。
    準(zhǔn)備：豬肚洗凈后放入開水里焯3分鐘
      ，撈出刮凈殘余的肥油
      ，再用清水把豬肚洗凈待用。
    做法：砂鍋放適量清水燒開
      ，再放處理干凈的豬肚，放干山楂和生姜片
      ，燒開后小火燉1.5小時(shí)
      ，下鹽和胡椒粉調(diào)味后再稍煮一會(huì)。撈出豬肚切絲后再放入湯里煮開即可
      。
    功效：山楂豬肚湯具有補(bǔ)虛損
      ，健脾胃的功效，山楂豬肚湯是一道非常適合身體羸弱人士
      、產(chǎn)后女性和小兒脾胃虛弱
      、疳積等人群喝的湯
      。人們?cè)诙镜臅r(shí)候
      ，如果出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，就可以燉這道湯來喝
      ，全家人而已一起享用
      ，尤其適合身體瘦弱的人群
    。
    脾胃虛弱，對(duì)身體有很大的危害
    。脾主運(yùn)化，如果脾胃不好
    ，那么我們?nèi)椭谐赃M(jìn)去的食物就會(huì)消化不良
    ，進(jìn)而還會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛
    、嘔吐
    、便秘，還有身體消瘦或者是水腫的狀況出現(xiàn)
    。所以，身體出現(xiàn)問題不要害怕
    ，我們更應(yīng)該注意的是分清楚自己的是哪一個(gè)類型的脾虛癥狀
    ，以便用相應(yīng)的辦法來調(diào)理和改善。
    脾胃虛弱應(yīng)該怎么調(diào)理
    ？
    脾胃虛弱者，脾胃的受納
    、腐熟、轉(zhuǎn)輸
    、運(yùn)化等功能減弱或失調(diào)
    ，影響水谷的消化吸收。俗話說“三分治
    ，七分養(yǎng)”
    ，所以脾胃虛弱患者，可以試著從以下幾方面自我調(diào)養(yǎng)：
    
適當(dāng)服用藥物
    
有醫(yī)生指導(dǎo)最好
      ，如不方便就醫(yī)
      ，自己也可以參考癥狀分型
      ，酌情用藥
      ，先小量試用，再進(jìn)行調(diào)整
      。中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛
      、脾陽虛、胃陰虛
      。其中脾胃氣虛者多氣短乏力
      、頭暈
      、胃脹、胃痛
      、呃逆
      、食少、飯后脹滿
    、大便溏瀉
    、面色萎黃，可酌情服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸
    。脾陽虛者主要表現(xiàn)為胃腹冷痛，每食生冷油膩就會(huì)腹痛
    、腹瀉
    ，大便稀，可酌用附子理中丸
    。胃陰虛者主要表現(xiàn)在虛火上炎
    ，口干、容易饑餓
    、胃酸
    、隱痛不適、口舌生瘡等
    ，可選用參梅養(yǎng)胃顆粒等
    。
    

    
注意飲食調(diào)養(yǎng)
    
合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、調(diào)養(yǎng)脾胃的前提
    。飲食應(yīng)有規(guī)律
    ，三餐定時(shí)、定量
    、不暴飲暴食
    。平時(shí)以軟
    、爛易消化食物為主;少吃有刺激性和難于消化的如酸辣
    、油炸、干硬和黏性大的食物
    ，生冷的食物也要盡量少吃
    。一些健脾養(yǎng)胃的食物，如粳米
    、薏苡仁
    、白扁豆、大棗等
    ，脾胃虛弱者可以經(jīng)常食用
    。脾胃虛弱的患者還可以選用簡便實(shí)用的藥膳：
    

    
胡蘿卜大米粥：大米100克，胡蘿卜50克
    ，大米煮成粥后加入胡蘿卜
    ，煮熟爛后食之，有健脾溫胃的功效
    。
    
糯米小麥粥：糯米50克
    ，小麥仁60克
    ，煮成粥后加糖適量
    ，調(diào)味服用，有健脾益氣之功效
    。
    
沙參麥冬白扁豆粥：沙參10克
    ，麥冬10克，白扁豆15克
    ，粳米50克
    。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁
    ，將汁加粳米、白扁豆共煮成粥
    。適用于脾胃陰虛者
    ，有清熱生津的功效。
    

    

          
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