在各式各樣的水果中
1獼猴桃:
獼猴桃富含維生素C
,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。2.草莓:
1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進(jìn)膠原纖維的生成
,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少3.蘋果:
蘋果富含果膠
4.胡蘿卜:
含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機能
、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。 針灸培訓(xùn)本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/55614.html.
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