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    發(fā)燒了的食譜推薦(大人發(fā)燒吃的簡單菜譜有哪些)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-06 11:38:53
        
    

        
    
           
    發(fā)燒了的食譜推薦
    目錄發(fā)燒了的食譜推薦發(fā)燒了能喝什么湯發(fā)燒了能喝什么粥發(fā)燒了食療大全發(fā)燒是比較常見的基本，這時候人體會因為生病而流失一部分營養(yǎng)物質(zhì)
    ，發(fā)燒了給人體補充營養(yǎng)是必不可少的
      ，本文分享幾個發(fā)燒可食用的食譜
    ，希望大家早日康復(fù)
    。
    發(fā)燒了的食譜推薦
    病人發(fā)燒時很多都食欲不振，可是這樣會使身體流失必要的營養(yǎng)元素
    ，為了讓身體更快的康復(fù)起來
      ，小編為大家推薦幾款發(fā)燒時的食譜。
    1.銀花飲
    食材：金銀花
      、山楂
      、蜂蜜。
    制法：把準(zhǔn)備好的金銀花
      、山楂放入鍋內(nèi)
      ，加適量水煮，煮沸后等三分鐘
    ，再加入適量水煮片刻
    ，等稍涼后放入蜂蜜，再用湯勺攪拌均勻即可飲用
    。
    2.黃芪姜棗湯
    食材：黃芪
    、大棗、生姜
    。
    制法：把黃芪
    、大棗和生姜清洗干凈，然后在鍋中加水適量
    ，倒入食材
    ，用大火煮沸，隨后改用小火煮約1個小時左右即可
    ，稍涼后吃棗喝湯
    。
    3.苦瓜蓮肉湯
    食材：苦瓜、蓮葉
    、豬瘦肉
    。
    制法：分別將苦瓜、鮮蓮葉和豬瘦肉切成片狀
    ，然后把全部的食材一起放進鍋內(nèi)
    ，加清水，用大火煮沸
    ，隨后改用小火煮約1個小時左右
    ，那時肉就會熟了，根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品
    ，最后盛在碗里喝湯吃肉
    。
    4.白菜根蔥白湯
    食材：大白菜根、蔥白連須
    、蘆根
      。
    制法：把三個食材一起放在有水的鍋里煮10～15分鐘即可
      。每天喝1劑，趁湯熱的時候分2次服用即可
      。
    5.珠蘭茶
    食材：茶葉
      、珠蘭、薄荷
      。
    制法：把茶葉
      、珠蘭和薄荷用白開水沖泡，等5分鐘即可飲用
      。
    6.枸杞疰夏茶
    食材：枸杞子
      、五味子各適量。
    制法：把枸杞子
      、五味子分別磨成粉末
      ，用開水沖泡片刻，即可飲用
      。
    發(fā)燒了能喝什么湯
    發(fā)燒期間需要喝一些湯來幫助恢復(fù)身體
      ，各項食材都有著獨特的功效，當(dāng)然也有治療發(fā)燒的
      。一起來了解一下發(fā)燒喝什么湯好吧!
    1.蘿卜蔥白湯
    做法:準(zhǔn)備一根蘿卜
      ，六根蔥白，適量生姜
      。先將蘿卜放有水的鍋里煮熟
      ，再放蔥白和生姜，煮沸即可
      ，喝時可以連渣一起服用
      。
    2.紅糖姜棗湯
    做法:準(zhǔn)備紅糖、鮮姜和紅棗適量
      。用水將三種食材煎煮
      ，趁熱飲用，喝了以后出汗就說明起效了
    。
    3.芫荽湯
    做法:準(zhǔn)備芫荽、飴糖和大米適量
    。先將大米用清水洗干凈
    ，加適量水熬湯。等大米湯熟后取三湯匙
    ，再與芫荽
    、飴糖一起攪拌，再放鍋中蒸10分鐘左右
    ，趁熱一次喝完
    ，最好注意不要著涼
    。
    4.南杏仁雪梨湯
    做法:準(zhǔn)備南北杏仁、雪梨1個
    、白糖少量
    。首先把南北杏仁放水里，用水浸泡去皮
    。其次把雪梨清洗干凈
    ，去皮和核，切成四塊
    。然后燉鍋里加入適量的清水
    ，放南北杏仁、雪梨和白糖
    ，放上鍋蓋
    ，隔水燉1個小時左右，稍涼后即可食用
    。
    5.生姜草魚湯
    做法：準(zhǔn)備新鮮的草魚
    ，姜片和適量的米酒。草魚帶回家后先處理干凈
      ，去皮和內(nèi)臟
      ，切成片狀。生姜洗干凈切成片
      。鍋里加上少量的水煮沸
      ，放草魚肉片，姜片和米酒一起入鍋內(nèi)
      ，用大火燉半個小時
      。等湯燉熟后，加調(diào)味品調(diào)味
      ，最好是趁熱食用
      。
    發(fā)燒了能喝什么粥
    秋季是多發(fā)感冒發(fā)燒的季節(jié)，因為換季的原因
      ，導(dǎo)致人們?nèi)菀淄蝗簧眢w受涼
      。而且發(fā)燒時食欲不振，需要以流質(zhì)食物為主
    ，喝粥就是最好的選擇
    ，那么發(fā)燒時能喝什么粥呢?
    1、小米粥
    小米粥含有豐富的植物蛋白
    、碳水化合物
    ，營養(yǎng)價值高，還容易制作，易于消化
    ，適合發(fā)燒期間食欲不振的患者
    。
    2、牛奶米粥
    米湯含有碳水化合物
    ，能夠給人體提供必需的水分和營養(yǎng)
    ，最重要的是容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶和米湯的營養(yǎng)結(jié)合更容易被吸收
    。牛奶米湯的制作方法非常簡單
    ，首先把大米清洗干凈，加入適量的清水放在鍋里煮
    ，最后濾去米渣
    ，再加入牛奶調(diào)勻即可食用。
    3
    、綠豆粥
    綠豆可以清熱解毒
    ，還能降暑降溫，其充足的水分和營養(yǎng)最適合發(fā)燒的病人食用
    。制作方法是
    ，只需要將綠豆淘洗干凈，再加水煮爛
    ，最后放入適量的白糖即可
    。
    4、葛根粥
    此粥具有緩解肌肉
    、清熱解毒和生津止渴的功效
    。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法為
    ，將鮮葛根用清水洗凈
    ，切成片與水同磨，待沉淀后取粉
    。然后把粳米加水煮成粥
    ，等到粥成半熟的狀態(tài)時加入葛根粉，再同煮成稀粥服用
    。
    5
    、紅蘿卜馬蹄粥
    這個粥有緩解便秘、止咳祛痰和清熱的作用
    ，適用于發(fā)燒吃
    。紅蘿卜洗凈后切片，鍋中加適量水
    ，馬蹄去皮拍裂與大米一同煮粥
    ，最后加少許糖調(diào)味。
    發(fā)燒了食療大全
    發(fā)燒患者的體質(zhì)虛弱
    ，需要搭配正確的食療來幫助恢復(fù)身體
    。那么發(fā)燒時有什么食療呢?
    1、炒綠豆芽
    做法：在市場上挑選新鮮的綠豆芽
    ，回家后揀去雜質(zhì)
    ，用清水淘洗干凈。準(zhǔn)備一口鍋
    ，然后燒熱
    ，放入植物油，油熱時
    ，將綠豆芽放入鍋里
    ，翻炒去生，快熟時加適量的調(diào)味品調(diào)味即可
    。
    2
    、米醋蘿卜菜
    做法：準(zhǔn)備新鮮的蘿卜、米醋
    、花椒和香油
    。首先將蘿卜用清水洗干凈，切成小的薄片
    ，放入一個器皿里
    ，然后放點少量的花椒，加米醋浸泡4個小時左右即可
    。吃的時候淋點香油味道更佳
    。
    3、鴨梨西米露
    做法：將鴨梨用清水洗干凈
    ，去梨皮和梨核
    ，用刀切成塊狀，再把梨塊放入鍋中
    ，加適量的清水
    ，大火煮大約30分鐘左右。熟后用湯勺撈去梨渣留汁
    ，將梨汁再煮沸
    ，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明關(guān)火
    ，再加入冰糖溶入湯內(nèi)即可
    。
    4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯
    做法：冬瓜用清水洗干凈后
    ，不用去冬瓜皮
    ，用刀切塊
    。雞腳和瘦肉用熱水沖洗干凈，瘦肉切塊
    。薏米提前用清水浸泡
    ，綠豆用熱水浸泡去皮。然后在煲湯的鍋里倒入水
    ，加瘦肉
    、雞腳、綠豆和薏米
    ，大火煲半小時左右
    。水煮沸后，把火調(diào)至小火繼續(xù)熬
    。約1個小時后
    ，再把切成塊的冬瓜放進湯里，再轉(zhuǎn)成大火
    。約半個小時后關(guān)火
    ，加點調(diào)味料即可食用。
    大人發(fā)燒吃的簡單菜譜有哪些
    大人發(fā)燒吃的簡單菜譜有白米粥
    、藕粉
    、面條、雞湯
    。
    
1
    、白米粥
    
大米營養(yǎng)價值高，是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物
    ；大米可提供豐富B族維生素
    ；大米具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃
    、益精強志
    、和五臟、通血脈
    、聰耳明目
    、止煩、止渴
    、止瀉的功效
    。白米粥有利于補虛養(yǎng)身調(diào)理、脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理
    、胃炎調(diào)理
    、便秘調(diào)理。
    
2
    、藕粉
    
藕粉是一種江浙地區(qū)的漢族傳統(tǒng)小吃
    ，成分為紅蓮藕粉
    、純藕粉、冰糖藕粉等
    。市面出售有袋裝和紙盒裝
    ，淺色粉末狀，需250-300ml沸水沖泡后攪拌成半透明狀食用略帶蓮藕顏色
    ，可做為流食，清淡
    ，適合發(fā)燒五食欲的人
    。
    

    
3、面條
    
面條是一種用谷物或豆類的面粉加水磨成面團
    ，之后或者壓或搟制或抻成片再切或壓
    ，或者使用搓、拉
    、捏等手段
    ，制成條狀(或窄或?qū)挘虮饣驁A)或小片狀
    ，最后經(jīng)煮
    、炒、燴
      、炸而成的一種食品
      。花樣繁多
      ，品種多樣
      。
    

    
4、雞湯
    
雞湯是一道傳統(tǒng)的湯菜
      ，制作原料主要有雞
      、水、調(diào)料等
      。雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱
      ，雞湯還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用
      。
    

    
擴展資料：
    
注意事項：
    
1
    、如果是發(fā)低燒，首先要多喝水
    ，喝白開水好
    ，多上幾次廁所，體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了
    。在家里煮姜糖水喝
    ，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮
    ，趁熱喝下去，然后睡覺出出汗
    。使用濕毛巾進行擦拭身體
    ，特別要擦拭臉部以及額頭。
    
2
    、如果發(fā)燒不到38.5度
    ，也燒了一段時間了，可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的
    ，然后吃醫(yī)院開的藥
    。如果發(fā)燒燒到38.5度以上，那么就要吃退燒藥或者到醫(yī)院打退燒針
    。
    發(fā)燒時吃什么食物好
    01
    ，小時候，在發(fā)燒期間
    ，最想吃的就是各種罐頭：
    不僅黃桃罐頭
    ，還有橘子罐頭、雪梨罐頭
    、楊梅罐頭
    、獼猴桃罐頭，乃至家人煲的醪糟水果羹
    ，我那本食譜里的山楂蘋果大棗湯……各種糖水煮的水果都可以吃
      。它們起到的就是補碳水化合物和開胃的作用，而且比糖水還多多少少增加了一些抗氧化物質(zhì)和膳食纖維
      。如果相信它能治療疾病
      ，那就想多了。
    02
      ，喝蜂蜜水
      ，促進消化和改善循環(huán)
    如果沒有人給煲湯煮粥，自己又沒力氣做飯
      ，那么喝蜂蜜水的確是個合理的的選擇
      。蜂蜜水里含有葡萄糖、果糖等小分子糖
      ，它們不需要胃的勞動就能吸收利用
      。?在蜂蜜水里加入 VC、果汁
      、蔬菜汁等
      ，不僅能補充熱量，還額外增加抗氧化物質(zhì)供應(yīng)
      ，比純的蜂蜜水更好
      。加點姜絲也可以
      ，姜是非常富含抗氧化物質(zhì)的，促進消化而且改善循環(huán)
      。?
    03
      ，保證清淡飲食?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢院雀鞣N雜糧粥
    病毒感染后患者需要注意以清淡的飲食為主
      ，可以喝些小米粥、大米粥等粥類
      ，盡量避免再次吃過多辛辣
      、刺激性的食物，比如辣椒
    、大蒜等，以免刺激到胃腸道而導(dǎo)致腹瀉
    、腹痛等不適癥狀04
    ，營養(yǎng)攝入均衡，提高免疫力
    在病毒感染完全恢復(fù)之前
    ，患者需要保證身體內(nèi)營養(yǎng)的均衡
    ，適當(dāng)攝入營養(yǎng)含量豐富的食物，比如鯽魚湯
    、排骨湯等
    ，能夠給身體補充營養(yǎng)，提高機體免疫力
    05
    ，避免不潔飲食
    ，少吃垃圾食品。
    因為病毒感染期間患者應(yīng)該做好身體的衛(wèi)生防護工作
    ，需要避免不潔飲食
    ，在吃食物之前盡量用清水清洗，也要將食物煮熟后再吃
    ，以免吃了不潔食物后導(dǎo)致病毒感染加重
    ，影響正常恢復(fù)
    。另外少吃薯片
    ，油炸等重口味食物。
    發(fā)燒吃什么清淡的食譜
    發(fā)燒期間
    ，建議吃簡單
    、容易消化、比較清淡的食物
    。首先可以喝牛奶
      ，牛奶可以提供給患者一定量的蛋白質(zhì)
      ，如果能夠適量的加米湯，還可以供給患者足夠的碳水化合物
      。此外
      ，喝大米粥也是比較好的，大米粥可以供給足夠的碳水化合物
      ，水分也是比較充足的
      ，便于病人腸胃的吸收，不會造成胃腸道的負(fù)擔(dān)
    。把大米煮爛之后
    ，去掉渣子可以得到米湯，渴的時候喝米湯代替白開水
    ，效果也是不錯的
    。還可以喝綠豆湯，綠豆屬于一種涼性的食物
    ，具有清熱解毒的功效
    ，對于發(fā)燒非常的有利?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢院弱r果汁
    ，鮮果汁的主要成分是維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物
    ，只含有少量的植物蛋白質(zhì)
    ，是比較容易吸收的，發(fā)燒的時候尤其可以喝梨汁
    ，具有清熱解毒的功效
    。
    發(fā)燒了
    ，有什么美食推薦呢？
    我在發(fā)燒的時候
    ，通常會想吃以下這幾個美食：
    第一
    、牛奶。牛奶營養(yǎng)豐富
    ，蛋白質(zhì)含量非常高
    ，可以滿足機體對營養(yǎng)的需求。同時食用牛奶以后
    ，可以增加患者的抵抗力和免疫力
    ，對發(fā)燒的恢復(fù)是非常有幫助的。
    第二、米湯
    。米湯可以提供肌體機所需要的碳水化合物
    ，而且營養(yǎng)充分，水分充足
    ，可以滿足機體對營養(yǎng)和水分的需求
    ，為發(fā)燒的恢復(fù)也是非常有利的。
    第三
    、綠豆湯
    。綠豆湯屬于涼性的食物，具有清熱
    、解毒
    、消暑的作用，對于發(fā)燒的恢復(fù)也是非常有幫助的
    。
    第四
    、 黃桃罐頭。以說是感冒發(fā)燒必備之神器
    ，真的不知道為啥
    ，每次感冒發(fā)燒，最想吃的肯定是黃桃罐頭
    。小的時候還覺得貴
    ，現(xiàn)在上班了賺錢了
    ，平時卻怎么都不想吃
    ，只有在生病的時候才會心心念念這么一口。第
    五
    、小餛飩
    。追溯到這個小餛飩，還是高中的時候有一次發(fā)燒在醫(yī)院打針
    ，媽媽問我想吃啥
    ，不假思索說出來的就是餛飩。熱乎乎的湯
    ，因為餡兒不大所以并不會很膩
    ，吃到胃里暖暖的，鼻子瞬間通氣兒那種
    。
    第六
    、小米粥。家長都會說“吃粥病好的最快”
    。感冒的時候媽媽給做的粥里面還會放一些奇奇怪怪的東西
    ，比如雞蛋碎，柿子...雖然吃起來不是白米粥的感覺
    ，但整碗滿滿的都是媽媽的愛
    。
    

          
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    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時，便會迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
    ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同