目錄發(fā)燒了的原因發(fā)燒了的癥狀及危害發(fā)燒了吃什么好發(fā)燒了吃什么水果發(fā)燒了吃什么藥發(fā)燒了不能吃什么發(fā)燒了的食譜推薦發(fā)燒了怎么辦發(fā)燒了的治療方法如何預防發(fā)燒發(fā)燒了的小偏方發(fā)燒了的注意事項發(fā)燒是生活中比較常見的疾病，特別是換季的時候稍不注意可能就會引發(fā)感冒發(fā)燒。發(fā)燒是件非常難受的事情
，針對發(fā)燒一般采取的是藥物治療和日常飲食配合調理，但是發(fā)燒了吃些什么比較好呢?有什么能緩解病情的食物呢?本文對此作了相關匯總
，希望能幫助各位早日告別疾病
。
發(fā)燒了的原因
相信大家從出生到現(xiàn)在都得過發(fā)燒
，雖然發(fā)燒的癥狀是一樣的
，但是引起發(fā)燒的原因卻各有各的不同。知道發(fā)燒的原因
，可以更好的對癥下藥，一起來了解一下吧
。
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1.感冒
感冒引起的發(fā)燒
，如果先得的感冒
，一直久治不愈
，就有可能引起發(fā)燒
。不是體內有外界傳來的細菌或者病毒
，而是身體的表皮和毛孔被堵塞
，感冒的種類有很多，可以分為傷風
、傷寒和傷中暑等，不論何種感冒
，發(fā)現(xiàn)了就要及時治愈
，以免引起發(fā)燒
。
2.傷食
如果平日里飲食不注意
，那些脾胃虛弱的患者容易把食物積累在腸胃里，導致消化不良
，食物堆積在胃里發(fā)酵逐漸產生熱能，從而引起發(fā)燒
，通常新生兒因為此原因發(fā)燒的最多
。由此引起的發(fā)燒會出現(xiàn)四肢掌心熱的癥狀，不和感冒的四肢冷一樣
，只要把腸道里的食物消化掉，就可以燒退痊愈了
。
3.虛勞
身體虛勞的患者也容易引起發(fā)燒，這類人群的免疫力差
，容易被病毒感染，從而得流行性疾病
，如果不及時診治就有可能導致發(fā)燒
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢远嗉渝憻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，每天堅持做運動，例如散步
、游泳、跑步
、打太極等等
，但是需要注意的是
，運動量不要太大
，適度即可
。
4.瘀血
如果身體受傷了，傷口會因為氣血循環(huán)受到瘀血的阻滯
，瘀積的瘀血會造成人體體溫升高
，從而發(fā)燒，只需要化瘀活血
，那么發(fā)燒就可以痊愈啦
。
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發(fā)燒了的癥狀及危害
發(fā)燒有什么癥狀?除了頭痛發(fā)熱就沒有了嗎，事實上不是的
，發(fā)燒還有其他的癥狀
，因為引起發(fā)燒的原因各不相同。一起來看看發(fā)燒都有哪些癥狀吧!
1
、發(fā)燒伴有疲乏無力的癥狀
發(fā)燒的時候體溫會一直上升
，在此期間會伴有身體無力
、皮膚蒼白或者怕冷的癥狀
。皮膚蒼白是由于體溫調節(jié)中樞造成的，其發(fā)出的沖動經交感神經使皮膚的毛細血管產生收縮
，從而皮膚下的血流減少，造成皮膚蒼白
。皮膚一旦減少了散熱
，就會刺激皮膚的冷覺感受器，然后傳到中樞神經引起怕冷的癥狀
。
2、如果發(fā)燒為低燒的話
，那么就會有全身的不適癥狀
，例如感覺頭很痛
、頭暈或者食欲減退的癥狀等。如果是高燒的話
，就會有全身發(fā)熱
，但是手心腳心冰涼的癥狀，嚴重情況下還會出現(xiàn)惡心
、嘔吐等病癥
。
3、體溫上升有兩種方式
一種是驟升型
，即身體的體溫在短時間內達39～40℃甚至以上的高溫
，常伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)
，寶寶容易驚厥
。另一種是緩升型，即體溫逐漸上升
，會在幾天之內達到一個高峰，多不伴有寒戰(zhàn)的表現(xiàn)
。例如傷寒
、結核病或者布氏桿菌病等等引起的身體發(fā)熱。小編建議
，如果發(fā)高燒不退的話，要及時送往醫(yī)院就醫(yī)
，讓醫(yī)生幫助病人降溫
，以免體溫過高燒到了頭部
。治療過后要多喝水
，補充水分，防止身體脫水
。
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發(fā)燒了吃什么好
發(fā)燒時人體的免疫機能下降，需要補充大量的營養(yǎng)
，可是進食不當會加重病情
。看看發(fā)燒時都需要吃些什么吧。
1.生姜
生姜屬于溫性
，味道比較辛
，生姜有驅寒發(fā)汗和解表祛風的功效，所以發(fā)燒時吃一點生姜
，也可以做姜糖水飲用。
2.金銀花
金銀花有清熱解毒的功效
，通常被用作中藥
。所以發(fā)燒時可以用適量的金銀花泡水服用
。
3.白開水
平時多喝白開水可以排汗
，排汗的同時把身體的毒素也清空了
，而且喝水時加點糖可以補充體力，也可以選擇多喝鹽水
，從而補充體內所需的鹽分。
4.菊花
菊花通常是泡水喝
，也有清熱解毒的功能
，通常用于緩解體熱的患者。
5.西瓜
西瓜屬于寒性
，吃西瓜可以解暑降溫和利尿，適合發(fā)燒感冒的患者食用
，不過不能過量食用
，其所含的糖分較大
。
6.甘蔗
甘蔗也屬于寒性
，能夠解熱清毒，而且口感脆甜
，多汁可口，發(fā)燒時吃甘蔗也是不錯的選擇
。
7.大蒜
大蒜能夠預防發(fā)燒感冒
，排汗解毒，所以發(fā)燒時可以吃一點大蒜
。
8.絲瓜
絲瓜屬于涼性，味道比較苦
，吃了可以清熱和化痰止咳
。
9.薄荷
薄荷可以散熱和利喉
，適合發(fā)燒或者咽喉腫痛的時候吃
。
10.羅漢果
羅漢果有降熱、清肺和止咳的功效
，發(fā)燒的時候泡茶喝可以滋潤喉嚨，能夠防止嗓子發(fā)炎和其他的炎癥。
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發(fā)燒了吃什么水果
我們都知道發(fā)燒時身體抵抗力下降
，需要補充維生素來提高免疫力
，很多水果中含有豐富的維生素，所以需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果
。可是水果也分寒性
、熱性和平性
，熱性的水果就不適合發(fā)燒的患者吃，那么發(fā)燒可以吃哪些水果呢?
1
、蘋果
蘋果是水果之王，一年四季都有
，口感脆甜
，深受人們的喜愛
。蘋果屬于平性的水果
，并且平性和寒性的水果可以幫助人體散熱，補充豐富的營養(yǎng)物質
。家中的寶寶發(fā)燒了就可以吃蘋果
，既可以補充必需的水分
，又能起到降溫的作用
。
2、香蕉
在發(fā)燒的時候吃香蕉也是不錯的選擇
，香蕉能夠增加患者的食欲
，補充水分，幫助患者的腸胃更好的消化
。而且香蕉屬于寒性的水果
，有很好的退熱作用，患者吃香蕉還可以補充身體缺少的營養(yǎng)物質
。
3
、荸薺
吃荸薺可以讓眼睛明亮，還能治療痔瘡和大便出血
。能夠預防流腦和高血壓
，幫助治療慢性咳嗽或者吐濃痰有很好的功效。荸薺屬于寒性食物
，能夠清熱去火和補充營養(yǎng)，適合發(fā)燒初期的病人
，有助于更快退燒
。
4
、草莓
草莓酸酸甜甜的口感，十分好吃
，還可以降火呢，所以發(fā)燒的時候吃點草莓也可以
。
5
、梨
梨屬于涼性，味道香甜
，有生津和清熱化痰的功效，適合那些有風熱感冒
、身體發(fā)熱
、口干舌燥、咳嗽痰多癥狀的病患
。
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發(fā)燒了吃什么藥
發(fā)燒要看病人的具體情況來決定通過什么樣的方式退燒，通常的做法就是吃退燒藥和物理降熱
，這適用于病情較輕的患者
，如果持續(xù)發(fā)高燒不退
，就需要去醫(yī)院救治
。可是你知道發(fā)燒應該吃什么藥嗎?
1.如果只是輕微的頭痛發(fā)燒
、四肢酸痛、鼻塞
，并伴隨著流鼻涕
、咽痛。打噴嚏和咳嗽等等
，只需要多喝白開水，平時保證充分的休息時間就行了
，一般不用吃藥
。
2.市場上有很多治療感冒發(fā)燒的藥品，其主要成分主要就有4種：解熱鎮(zhèn)痛
、止咳、減充血藥物和抗組胺等。所以在選擇退燒藥的時候
，要知道導致發(fā)燒的原因是什么
，才能對癥下藥。以發(fā)熱
、頭痛或者咽喉痛為主要癥狀的發(fā)燒患者，可以去藥店買含解熱鎮(zhèn)痛藥為主要成分的藥物
，例如白加黑
、感冒通等等
。
3.如果是發(fā)燒伴隨著流涕
、打噴嚏或者鼻塞的患者，可以選擇含有鹽酸偽麻黃堿成分的藥物
，比如吃新康泰克和泰諾等等
。等發(fā)燒的癥狀消失后
，要停止用藥
，因為藥物長期吃會有副作用。
4.發(fā)燒較為嚴重的話
，光吃藥效果不是很明顯，可以去醫(yī)院打瓶輸液
，然后回去多喝點熱水
，睡覺的時候注意保暖，蓋上被子捂出汗
，第二天基本就能好了。
5.喝雞湯有抑制呼吸道炎癥的作用
，因為雞肉中含有多種氨基酸
，營養(yǎng)價值高，可以使呼吸道通暢
，清除呼吸道的病毒，讓感冒發(fā)燒好的更快些
。
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發(fā)燒了不能吃什么
發(fā)燒時
，病人的腸胃功能會有所下降
，身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀
，如果吃的東西不正確
，可能會導致病情加重?div id="m50uktp" class="box-center"> ？纯窗l(fā)燒了不能吃什么食物吧。
一
、雞蛋
雞蛋是很有營養(yǎng)，含有豐富的蛋白質
，但這種蛋白質是一種完全蛋白質，幾乎全部都能被人體吸收
。所以吃雞蛋后身體會產生一定的熱量
，讓身體的熱量更高，從而導致高燒不退
，所以不建議發(fā)燒的患者食用雞蛋。需要注意的是
，其他高蛋白食物
，比如瘦肉和魚等等，也會額外增加身體的熱量
，發(fā)燒時要盡量少吃。
二
、蜂蜜
發(fā)燒期的飲食要以清淡為原則
，不適合吃滋補的食物。而蜂蜜就是補品
，如果食用過量的蜂蜜，則會使患者體內的熱量不能散發(fā)出去
，還容易并發(fā)其他的炎癥
。
三、冷飲
發(fā)燒時最好不要喝冷飲
，因為腸胃問題有可能引起發(fā)燒，喝冷飲會更加刺激腸胃系統(tǒng)
，加劇發(fā)燒的病情
。
四、茶水
濃茶會讓人們的大腦一直保持興奮的狀態(tài)
，這是因為茶水含有咖啡因
，而且還會使脈搏加快和血壓升高，喝了之后讓發(fā)燒的患者體溫升高
、煩躁不安
。另外
，茶葉水會影響藥物的分解和吸收
，從而降低退燒藥物的療效。
五
、辛辣的食物
發(fā)燒期間不能吃生姜、大蒜
、辣椒之類的辛辣刺激性食物
，因為這些食物不僅不會讓患者退燒，還會加重病情
。
所以飲食要注意清淡。
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發(fā)燒了的食譜推薦
病人發(fā)燒時很多都食欲不振
，可是這樣會使身體流失必要的營養(yǎng)元素
，為了讓身體更快的康復起來，小編為大家推薦幾款發(fā)燒時的食譜
。
1.銀花飲
食材：金銀花、山楂
、蜂蜜
。
制法：把準備好的金銀花、山楂放入鍋內
，加適量水煮，煮沸后等三分鐘
，再加入適量水煮片刻
，等稍涼后放入蜂蜜，再用湯勺攪拌均勻即可飲用
。
2.黃芪姜棗湯
食材：黃芪、大棗
、生姜
。
制法：把黃芪
、大棗和生姜清洗干凈，然后在鍋中加水適量
，倒入食材
，用大火煮沸，隨后改用小火煮約1個小時左右即可
，稍涼后吃棗喝湯。
3.苦瓜蓮肉湯
食材：苦瓜
、蓮葉
、豬瘦肉。
制法：分別將苦瓜、鮮蓮葉和豬瘦肉切成片狀
，然后把全部的食材一起放進鍋內
，加清水，用大火煮沸
，隨后改用小火煮約1個小時左右，那時肉就會熟了
，根據自己的口味添加調味品
，最后盛在碗里喝湯吃肉。
4.白菜根蔥白湯
食材：大白菜根
、蔥白連須、蘆根
。
制法：把三個食材一起放在有水的鍋里煮10～15分鐘即可
。每天喝1劑，趁湯熱的時候分2次服用即可
。
5.珠蘭茶
食材：茶葉、珠蘭
、薄荷
。
制法：把茶葉、珠蘭和薄荷用白開水沖泡
，等5分鐘即可飲用
。
6.枸杞疰夏茶
食材：枸杞子
、五味子各適量
。
制法：把枸杞子
、五味子分別磨成粉末，用開水沖泡片刻
，即可飲用。
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發(fā)燒了怎么辦
很多朋友在發(fā)燒的時候不知所措
，如果退燒方法不當
，也可能導致加重病情。今天
，就由小編為大家推薦幾個發(fā)燒時該做的處理方法。
1.首先用溫度計測量一下
，如果是發(fā)的低燒
，首先做的就是要多喝熱水，喝白開水就行
，用稍微大一點的杯子倒著喝，不要等到渴的時候再喝
，直到喝到喝不下去為止
。這樣就可以通過多上幾次廁所把體內的病毒排出來。
2.在家里煮姜糖水喝也是不錯的選擇
，把姜清洗干凈后
，切成片加紅糖用大火煮
，煮后最好趁熱喝下去
，然后睡覺的時候蓋好被子，讓身體出出汗
，在發(fā)燒的初期階段，這個方法很有效果
。
3.還可以通過物理降溫的方法來達到退燒的目的
，首先倒點溫水
，拿毛巾浸泡到溫水里
，擰干后輕輕擦拭身體
，尤其是額頭、腋下和手心腳心要多擦一下
，反復擦拭幾下就好
。
4.如果一直持續(xù)低燒，沒有超過38.5度
，但也燒了一段時間了
，就需要到醫(yī)院看看是由什么病因引起的，然后由醫(yī)生診斷開藥
。一般發(fā)燒都是由感冒引起的
，感冒分風寒和風熱
，根據不同的癥狀吃不同的感冒藥就可以了，如果發(fā)燒是由炎癥引起的
，那就需要吃點兒抗生素
。治好了感冒發(fā)炎，離退燒就不遠了
。
5.如果發(fā)燒，但發(fā)燒燒到38.5度以上
，那么就算是高燒了
，解決辦法是吃退燒藥或者到正規(guī)醫(yī)院治療。
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發(fā)燒了的治療方法
發(fā)燒不像感冒
，感冒通?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢宰杂?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而發(fā)燒如果不及時治療就會加重病情。接下來小編就為大家介紹發(fā)燒了的治療方法
，幫助緩解病情。
1.溫水浴
通常泡溫水浴會讓人感到非常舒服
，對人體有很多的益處
，并且泡溫水浴同樣可以起到緩解發(fā)燒的癥狀
，所以體熱的時候泡個溫水澡。如果是嬰兒得了發(fā)燒
，那么需要較溫的水泡澡
，或者用濕毛巾包住嬰兒
，每隔15分鐘換一次濕毛巾即可，效果顯著
。
2.冷敷
如果發(fā)燒了可以通過冰敷的方式降溫，因為發(fā)燒最重要的就是降低體溫
，所以用冰塊進行物理降溫很方便
。首先看冰箱中有沒有冰塊，或者其他很涼的東西
，拿出來敷在四肢上或者額頭上就可以了。
3.熱敷
如果發(fā)燒的體溫沒有超過39度
，就說明不算是高燒
，可以采用熱敷的方式來退燒
。只需要準備一盆熱水和干毛巾
，用干毛巾浸泡在熱里
，然后用熱的濕毛巾擦拭患者的額頭和四肢，使身體散熱
，反復擦拭幾次
，直到退燒為止
。但是需要注意的是
，如果體溫超過了39℃以上
，就不要再使用熱敷了，而是應該用冷敷的方法處理體溫
，以免繼續(xù)升高
。
4.吃藥打針
如果普通的降溫方法都沒有太大的用處，就需要到醫(yī)院由醫(yī)生診治了
。病人在醫(yī)生的專業(yè)指導下服用退燒藥
，嚴重時配合打針治療
，這樣才能好的更快些。
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如何預防發(fā)燒
我們每個人都會生病
，各種原因各種時間
，可是有些疾病是可以通過預防來有效避免的
，比如說感冒發(fā)燒，可是如何有效的預防發(fā)燒呢?很有幫助的
，一起來看看吧
。
1
、平時多參加一些體育活動
，鍛煉身體
，可以提高身體的免疫力，遇到病毒或者細菌
，就會產生抗體
，有效的預防發(fā)燒。而且
，必要的時候可以在專業(yè)的醫(yī)生指導下，服用一些能夠提高人體免疫力的藥物
，幫助增強抵抗力。
2
、在換季的時候要注重身體的保暖
，適當的增減衣物
。冬天晚上睡覺時蓋好被子，防止著涼
。為了避免天氣過冷或者過熱引起發(fā)燒
。
3
、通常感冒是引起發(fā)燒的主要原因
，所以在感冒的流行期間
，最好少帶小孩子去擁擠的公共場所，由于小孩子身體的抵抗力較差，容易被感染
，這樣可以減少孩子發(fā)燒的機會。
4
、家里平常要經常開窗透氣
，不能為了防塵或者御寒而一直封閉屋子，這樣不能使新鮮的空氣流通
，從而導致屋內細菌的滋生，人容易感冒發(fā)燒
。而且衣著要涼爽透氣，最好不要用捂被子發(fā)汗的方法
。
5
、定期去醫(yī)院檢查身體
，及時接受預防注射，這樣可以減少傳染病的發(fā)生
，達到預防發(fā)燒的效果
。
6
、還有最重要的是平時要多喝水
，尤其是包含礦物質的水
，水可以補充身體所必需的水分，但是最好不要喝大量的咖啡和酒精
。
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發(fā)燒了的小偏方
發(fā)燒后可以用民間的小偏方治療
，也是很有效果的
。一起來看看哪些偏方可以緩解發(fā)燒
，幫助我們更快的退燒吧
。
1、剛開始發(fā)燒,又伴隨流鼻涕的癥狀,可以使用一條干凈的毛巾,放入熱水盆中,拿出來擰干,等到稍涼后敷在額頭上,通常在睡覺前敷10分鐘最好
。
2
、準備一個熱水瓶,然后往里裝滿開水,將鼻孔放在熱水瓶的上方,深深的呼吸10-15分鐘左右,吸入蒸氣,簡稱吸蒸汽法,每日1次即可。
3
、取食醋適量,倒入鍋內,把鍋放在火爐上,再關閉門窗,熏蒸30～60分鐘,這種偏方可以有效地防治發(fā)燒和感冒
。
4
、準備一些適量的生姜和茶葉,用作沏茶或著熬成湯服用。最好連著服用3天,可以有效的減輕感冒發(fā)燒,讓患者快速的痊愈
。也可以加入紅糖，療效更佳
。
5
、準備白蘿卜
、白菜根和蔥白各適量。用水煎制
，待煮好時即可飲用
，最好趁熱喝。
6
、準備紫蘇
、荊芥
、鮮蘆根各適量。用水煎服,喝至出汗就說明有療效了
。
7
、準備蘿卜
、蔥白
。首先將蘿卜切成片狀,蔥白切成段,鍋中加水放食材
，煎開后趁熱喝下去,直到出汗為止
。
8
、首先把鮮薄荷切碎,加適量的水搗爛,用紗布擠取汁液。洗好的粳米倒入鍋中,加水適量煮成粥,最后,加入薄荷汁和白糖適量,再用大火煮沸即可食用啦
。
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發(fā)燒了的注意事項
發(fā)燒期間身體不適，如果破了一些禁忌，可能會導致加重病情，越來越嚴重
。所以
，發(fā)燒時的一些注意事項一定要牢記，這樣才能痊愈的更快些
。
1、發(fā)燒后體溫會很高
，需要降熱，而喝開水可以有效的讓人排汗
，但是避免出汗的時候再次受涼，因為那時毛孔收縮
，風寒易入侵
，導致二次發(fā)燒
。
2
、一定不要發(fā)燒的時候直吹空調和電扇
，會使身體的體溫更加高，引起不適
。
3
、注意如果發(fā)燒痊愈后
，要最少2天以后才能洗澡
。
4、發(fā)燒時不要一直捂汗
，也要穿透氣的衣服，另外
，需要多飲水
，幫助身體排除毒素。
5
、如果測量體溫
，超過38.5度的話必須口服退燒藥，吃完藥的半小時內要多和溫開水
，還可以進行物理降溫的方法幫助退燒
。
6、要是發(fā)燒的患者有高熱驚厥的病史
，要隨時注意患者的體溫，立即吃退燒藥
，防止因高熱引起抽搐
。如果再次發(fā)生抽搐的癥狀，需要立即送往醫(yī)院治療
。
7
、發(fā)燒的期間忌吃生冷
、辛辣
、油膩的刺激性食物，最好選擇面湯
、米粥等流質、半流質的食物
，可以更好的消化，盡量減少脾胃的負擔
。飲食注重清淡，即使發(fā)燒痊愈后也要有所控制
，不可暴飲暴食
，否則容易二次發(fā)燒。
8
、喝水不能喝冰水，或者直接從冰箱取出來的飲料
，多喝一些溫熱水，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果
。
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