產(chǎn)后便秘能吃橘子嗎

、吃桔子補鈣

桔子中還富含鈣質(zhì)

。鈣是產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復身體的重要元素，也是構(gòu)成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，產(chǎn)婦在月子期間適當?shù)某孕┙圩樱坏軒椭謴蜕眢w，而且能夠通過自己的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒。這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能降低嬰兒發(fā)生佝僂病的幾率。

2、防止產(chǎn)后繼續(xù)出血

維生素C能增強人體血管壁的彈性和韌性

，防止產(chǎn)婦在產(chǎn)后出血的現(xiàn)象。產(chǎn)婦在生孩子的時候，身體中的后子宮內(nèi)膜有比較大的創(chuàng)面，出血比較多。如果適量地吃些桔子，便可防止產(chǎn)婦在產(chǎn)后繼續(xù)出血的現(xiàn)象。此外，桔子性溫，有生津止咳作用，比較適合剖腹產(chǎn)的婦產(chǎn)食用。

經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對產(chǎn)婦能吃桔子這個已經(jīng)有一定的了解

，產(chǎn)婦在產(chǎn)后也是要多吃水果蔬菜的，所以可以吃桔子，產(chǎn)婦在吃桔子的過程中也要多注意，再好吃的桔子，再多作用的桔子也是有一定的攝入量的，切不可貪吃。

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