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      痛風(fēng)需要注意哪些?在飲食上需注意這三點(diǎn)
      
        
      
            健康生活
            2023-10-07 00:11:39
        
      

        
      
           
      在患上痛風(fēng)后
      ，患者在平時有許多事項都是要多加注意的
      ，尤其在飲食方面，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)可以對病情起到緩解作用
      。那么
      ，痛風(fēng)要注意什么呢?
      1、限制嘌呤
      痛風(fēng)患者應(yīng)長期控制嘌呤攝入
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      ；颊咴诩毙云趹?yīng)選用低嘌呤飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150mg/d之內(nèi)
      ，禁用含嘌呤高食物
      ，如動物內(nèi)臟、沙丁魚
      、鳳尾魚
      、鯖魚、小蝦、扁豆
      、黃豆
      、濃肉湯及菌藻類等。
      2
      、限制熱能
      痛風(fēng)病與肥胖
      、糖尿病、高血壓及高血脂癥等關(guān)系密切
      。肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險因素
      ，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素
      。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人
      ，若痛風(fēng)伴有肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性
      。肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥
      、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉
      。有些痛風(fēng)癥病人的甘油三酯甚至可達(dá)75%～84%
      。患者應(yīng)降低體重
      、限制熱能
      ，體重最好能低于理想體重的10%～15%;熱能根據(jù)病情而定，一般為6.28～7.53MJ(1500～1800kcal)
      。切忌減重過快
      ，減重過快會促進(jìn)脂肪分解，反而易誘發(fā)痛風(fēng)病急性發(fā)作
      。痛風(fēng)病人易患高血壓和高脂血癥等
      ，應(yīng)限制鹽。
      3
      、適量供給蛋白質(zhì)和脂肪
      患者若為標(biāo)準(zhǔn)體重時蛋白質(zhì)可按O.8～1.0g供給
      ，全天在40～65g，供給應(yīng)以植物蛋白為主
      。因牛奶
      、雞蛋無細(xì)胞結(jié)構(gòu)，不含核蛋白
      ，所以動物蛋白可選用牛奶
      、雞蛋;供給盡量少用肉類、禽類
      、魚類等
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/55886.html.
      
          
      
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      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
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      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了
      ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
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        ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
        ，暑溫夾濕
        ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
        ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
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      氣血差