氣虛便秘怎么調(diào)理,道醫(yī)中醫(yī)偏方療效好

，能夠有效的治療身體期許不便秘的情況。

4: 將生白術(shù)取出之后研磨成為粉末

，然后每天按照三餐每次服用10克左右，這種方法對(duì)于治療氣虛便秘的情況效果很好。一般情況下，只需要服用五天左右身體就會(huì)恢復(fù)正常。身體正常之后就可以停止，但是建議每周仍舊是服用兩三天，這樣能夠令大便長期通暢。

5: 將車前子用水煎煮

，然后每天三餐飯前服用，一周為一個(gè)療程，堅(jiān)持服用四個(gè)療程就能令身體恢復(fù)健康。不過需要注意的是，在服用車前子期間，禁止服用其他藥物。

二: 多吃果膠食物以及產(chǎn)氣食物

1: 果膠食物有很多

，很多的水果和蔬菜都是屬于這個(gè)范圍，例如蘋果、香蕉、柑橘、胡蘿卜以及卷心菜等等，這些都是屬于果膠食物，能夠很好的起到軟化大便的作用，有效的減少便秘的情況。

2: 產(chǎn)氣食物也就是服用之后能夠促進(jìn)身體產(chǎn)生氣體

，常見的就有豆類食物、升黃瓜、蘿卜以及馬鈴薯等等。體內(nèi)的氣體增加之后，腸內(nèi)就會(huì)鼓脹，這樣能夠有效的增加腸道的蠕動(dòng)情況。

三: 專家告訴我們，在生活

多吃一些蜂蜜還有淀粉能夠有效的減少出現(xiàn)便秘或者是氣虛便秘的情況，因?yàn)榉涿勰軌蚱鸬綕櫥淖饔?div id="d48novz" class="flower left">