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    氣虛血虛腎虛怎么調(diào)理,虛癥的道醫(yī)中醫(yī)調(diào)理

    健康生活 2023-10-07 05:41:40

    腎虛

    、氣虛
    、血虛是日常生活中常見(jiàn)的癥狀
    。這多是因?yàn)槿粘I钪酗嬍巢患庸?jié)制
    、生活習(xí)慣不健康等
    。如果出現(xiàn)氣虛血虛腎虛怎么調(diào)理呢?針對(duì)不同的虛癥
    ,中醫(yī)方面有不同的調(diào)理方法

    一: 陰虛--忌辛燥,宜枸杞
    、梨

    1: 癥狀:手足潮熱汗出

    、心煩、口舌生瘡1
    、脾陰虛:不思飲食
    ,食后不易消化,干惡心
    ,口干
    、口渴,大便干結(jié)
    ,消瘦
    。2、腎陰虛:腰困腿軟
    、足跟痛
    ,手足心熱或兼有心煩熱失眠盜汗,遺精
    ,脫發(fā)
    、齒搖。肝陰虛:頭暈
    、頭痛
    ,眼干,怕光
    ,兩眼昏花或夜盲
    ,失眠多夢(mèng),指甲光澤度差

    2: 值得一提的是

    ,肝腎陰虛常常同時(shí)并見(jiàn)
    ,肝陰虛可到腎陰虛,腎陰虛?div id="jfovm50" class="index-wrap">?芍赂文I虛
    。補(bǔ)陰虛的食品:枸杞、荸薺
    、生梨
    、百合、鴨肉
    、墨魚(yú)
    、藕、金針菇
    、生地
    、麥冬、玉竹
    、珍珠粉
    、銀耳、冬蟲(chóng)夏草
    、石斛
    ,龜板等。

    二: 陽(yáng)虛--忌生冷(蝦蟹)宜牛羊肉

    1: 癥狀:畏寒怕冷

    、腹瀉
    、乏力、精神不振陽(yáng)虛癥常常怕冷
    ,四肢尤其是手足發(fā)冷
    、發(fā)涼,口中無(wú)味
    、不渴
    ,小便色淡、量多
    ,尤其是夜尿較多
    ,渾身無(wú)力,易疲乏等
    。陽(yáng)虛癥在夏季癥狀較輕
    ,冬季癥狀則加重,且常由氣虛癥進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)虛癥
    。1、脾陽(yáng)虛癥:食欲減退
    ,胃部喜歡溫?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ,按壓后胃部舒適
    ,口淡無(wú)味,喜歡熱飲
    ,大便稀或含有不消化的食物
    ,伴有水腫,面色虛白
    ,女性白帶清稀而量多
    ,甚至胃痛,得溫痛減
    ,遇冷加重

    2: 2、腎陽(yáng)虛癥:腰部

    、膝部酸困
    、發(fā)冷,肢體怕冷
    ,小便清長(zhǎng)或遺尿
    ,浮腫(以腰下多見(jiàn)),陽(yáng)痿遺精
    ,女性表現(xiàn)為不孕或黎明前臍周圍作痛
    ,腸鳴腹瀉,瀉后痛減輕3
    、心陽(yáng)虛癥:心慌
    ,胸悶,胸憋氣短
    ,心中空虛
    ,易受驚嚇,驚嚇后心中惶惶不安
    ,甚至心前區(qū)疼痛
    。補(bǔ)陽(yáng)虛的食品:黃牛肉、狗肉
    、羊肉
    、海參、淡菜
    、胡桃肉
    、桂圓、鰻魚(yú)
    、鵪鶉
    、蝦、韭菜
    、桂皮
    、茴香

    三: 氣虛--山藥、茯苓
    、薏米

    1: 癥狀:四肢乏力

    、容易困倦、食欲不振氣虛癥泛指全身無(wú)力
    ,極易疲乏
    ,呼吸氣短,說(shuō)話聲音低
    ,甚至懶言少語(yǔ)
    ,平日出汗多。本癥在臨床上
    ,可隨疾病出現(xiàn)的臟腑部位不同而可以兼見(jiàn):1
    、肺氣虛者:癥狀為咳嗽聲音低、咳痰無(wú)力
    ,易得感冒2
    、心氣虛者:癥狀為面色蒼白、健忘
    、心燒等
    。3、腎氣虛者:遺精
    、夜尿多

    2: 4、脾氣虛者:飯后胃部脹滿不舒

    ,大便稀
    、不成形,消化功能差
    ,飯量少
    。陰虛癥往往表現(xiàn)為體形消瘦,口干
    、鼻干
    、咽干,午后發(fā)熱或手心
    、足心發(fā)熱
    。具體又分為:肺陰虛:干咳、痰少而粘
    ,或痰中帶血
    、聲音嘶啞,睡眠狀態(tài)下出汗
    ,醒后出汗自止(俗稱盜汗)
    。氣虛癥泛指全身無(wú)力
    ,極易疲乏
    ,呼吸氣短
    ,說(shuō)話聲音低,甚至懶言少語(yǔ)
    ,平日出汗多
    。本癥在臨床上,可隨疾病出現(xiàn)的臟腑部位不同而可以兼見(jiàn):補(bǔ)氣虛食品:牛肉
    、雞肉
    、豬肉、糯米
    、大豆
    、白扁豆、大棗
    、鯽魚(yú)
    、鯉魚(yú)、鵪鶉
    、黃鱔
    、蝦、蘑菇等
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?山?jīng)常交替選服。

    四: 血虛--避免辛燥
    ,宜紅豆
    、紅衣花生、紅棗

    1: 癥狀:面色無(wú)華

    、心慌
    、月經(jīng)不調(diào)血虛癥面色發(fā)黃或面白無(wú)色澤,口唇顏色淡
    ,頭暈
    ,失眠,女性月經(jīng)量減少
    ,周期延長(zhǎng)
    ,甚至閉經(jīng),皮膚無(wú)光澤
    ,頭暈常在勞累后發(fā)作或加重
    ,指甲蒼白,頭痛程度較輕
    ,遇勞累后加重
    ,常兼有氣虛的癥狀
    ,如懶言少語(yǔ),疲乏無(wú)力
    ,汗多

    2: 1、心血虛:心慌

    ,心煩
    ,失眠,多夢(mèng)
    ,健忘
    ,面色淡,唇舌色淡
    ,多發(fā)生在體質(zhì)虛弱者
    。2、肝血虛:看東西時(shí)兩眼昏花
    、干澀
    ,指甲無(wú)光澤、色淡
    、脆而薄
    ,甚至變形,夜盲
    ,看東西模糊
    ,耳鳴,手腳肢體麻木
    ,體形消瘦
    ,女性月經(jīng)量少,色淡
    ,甚至閉經(jīng)
    ,失眠多夢(mèng),易驚醒
    。補(bǔ)血虛食品:烏骨雞
    、黑芝麻、胡桃肉
    、龍眼肉
    、雞肉、豬血
    、豬肝
    、紅糖、赤豆等,可經(jīng)常交替選用

    五: 中醫(yī)把啼血分為氣
    、血

    陰、陽(yáng)四種類型

    ,陰虛發(fā)熱
    ,陽(yáng)虛怕冷,血虛發(fā)燥
    ,氣虛無(wú)力
    ,不同的虛弱類型癥狀不同,所以選擇的食材也就不同

    針灸培訓(xùn)

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