<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

    怎樣清肺里的煙毒,六款清肺食療方

    健康生活 2023-10-07 09:04:21

    我們都知道吸煙有害健康

    ,尤其是肺部健康。煙草中的尼古丁
    、焦油等煙毒會(huì)長(zhǎng)時(shí)間積存在肺部
    ,是煙民的肺部變得很差
    。因此
    ,吸煙者或是經(jīng)常吸二手煙的人要注意清肺
    ,下面推薦幾款清肺食物

    一: 川貝雪梨豬肺湯

    1: 取豬肺120克

    ,洗凈切片
    ,放開(kāi)水中煮5分鐘,再用冷水洗凈
    。將川貝母9克洗凈打碎雪梨連皮洗凈
    ,去蒂和梨心
    ,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)
    ,文火煮2小時(shí)
    ,調(diào)味后隨量飲用。

    二: 銀耳馬蹄川貝瘦肉湯

    1: 銀耳20克

    ,馬蹄250克
    ,川貝5克,豬瘦肉250克
    。把全部用料放入燉盅
    ,加入開(kāi)水適量,燉盅加蓋
    ,文火隔開(kāi)水燉2小時(shí)
    ,加鹽適量,即可食用
    。此湯清甜美味
    ,口感清新。其中
    ,銀耳能滋陰潤(rùn)肺
    、養(yǎng)胃生津,馬蹄能養(yǎng)陰清肺
    、生津化痰
    ,川貝清熱潤(rùn)肺、化痰止咳

    三: 冬菇雪耳豬胰湯

    1: 取豬胰1條

    ,豬瘦肉60克,冬菇15克
    ,雪耳9克
    。先將冬菇洗凈雪耳浸開(kāi)洗凈,摘小朵豬胰
    、豬瘦肉洗凈
    ,切片。然后把冬菇
    、雪耳放入鍋內(nèi)
    ,加清水適量
    ,武火煮沸后
    ,文火煮20分鐘,放豬胰
    、豬瘦肉
    ,再煮沸
    ,調(diào)味即可。

    四: 杏仁雪梨山藥糊

    1: 取杏仁10克

    ,雪梨1個(gè)
    ,山藥、淮山米粉
    、白糖適量
    。先將杏仁用開(kāi)水浸,去衣
    ,洗凈雪梨去皮
    ,洗凈,取肉切粒
    。然后把杏仁
    、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀
    。用清水適量
    ,把杏仁泥、梨泥
    、山藥
    、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀
    ,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)
    ,不斷攪拌,煮熟即可

    五: 沙參玉竹杏煲肉湯

    1: 北沙參10克

    ,玉竹20克,南
    、北杏各5克
    ,豬瘦肉250克,蜜棗2枚
    ,姜2片
    。將全部用料洗凈,放入鍋內(nèi)
    ,加清水適量
    ,大火煮沸,小火煲2小時(shí)
    ,加鹽適量
    ,可喝湯吃肉。

    六: 蜂蜜柚子茶

    1: 在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘

    、酸
    、寒
    ,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸的功效
    。非常適合補(bǔ)脾
    、食欲不振、口淡和下滑不良的患者
    。而對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō)
    ,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對(duì)呼吸道
    、咽喉和食道的傷害
    。同時(shí),吸煙還會(huì)影響口腔健康
    ,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用
    ,有利于維護(hù)口腔健康。另外
    ,吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象
    ,飲用此茶可以改善便秘問(wèn)題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞
    、抗氧化
    ,橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓,改善吸煙引起的血管老化問(wèn)題

    七: 吸煙的危害人人都知道

    然而戒煙的又有幾個(gè)呢?據(jù)了解

    ,每年因?yàn)槲鼰熕劳龅娜硕啻髢砂俣嗳f(wàn)。吸煙危害人體最明顯的地方就是肺部
    。以上這些飲食可以幫助清除肺部的毒素

    針灸培訓(xùn)

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/56241.html.

    聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享

    ,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
    ,請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
    ,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    相關(guān)文章
    從出汗的部位看身體是否健康
    夏季高溫
    ,在非空調(diào)房間條件下,我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛(ài)出汗,有人不愛(ài)出汗
    。不過(guò)
    ,出汗過(guò)多和過(guò)少,其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
    ,特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
    ,往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了,在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的,一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ,當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí),便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
    ,皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ?三伏天里
    ,既要忍受著暑熱,還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
    ,暑溫夾濕
    ,讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
    ,濕聚可生痰
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    在冬春季節(jié),流腦的發(fā)病率很高
    ,而患者一般是兒童
    ,從60年代開(kāi)始,中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ,從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
    ,接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用,流腦疫苗一般都是短期效果
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    氣血差
    ,氣血虧虛,一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同