• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      酸性體質(zhì)怎么調(diào)理,體質(zhì)調(diào)理有方法
      
        
      
            健康生活
            2023-10-09 11:43:25
        
      

        
      
           
      人體正常健康的狀態(tài)下是呈現(xiàn)弱堿性的
      ，但是由于人們飲食不節(jié)制
        、不平衡
      ，很容易讓身體體質(zhì)發(fā)生改變
      ，呈現(xiàn)酸性狀態(tài)
      ，同時(shí)酸性體質(zhì)是引起的很多身體疾病的重要原因
      。那么酸性體質(zhì)可以怎么調(diào)理呢
      ？
      一: 中醫(yī)食療
      1: 五花茶：菊花10克
      、木棉花15克
      、雞蛋花15克
      、金銀花15克、槐花10克
      ，煲水飲
      。
      2: 西洋參5克，燉或煲水飲
      。
      3: 淮山20克
      、薏米20克、芡實(shí)15克、雞蛋花10克
      、瘦豬肉200克
      ，煲湯飲。
      4: 木棉花15克
      、赤小豆30克
      、鯽魚1條，煲湯飲
      。
      二: 改善酸性體質(zhì)
      1: 保持良好的心情
      、情緒對(duì)體液酸化影響很大。適量運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙
      、酗酒等不良嗜好
      。
      2: 不吃宵夜：通常晚上八點(diǎn)過后進(jìn)食就稱之為宵夜。因晚上人體活動(dòng)力低
      ，且大部分處于休息狀態(tài)
      ，因此食物留在腸子里會(huì)變酸、發(fā)酵
      、產(chǎn)生毒素
      ，使體質(zhì)變酸。
      3: 要吃早餐：人體在凌晨4：30體溫達(dá)到最低點(diǎn)
      ，血液循環(huán)會(huì)變慢
      ，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環(huán)變慢
      ，氧氣減少
      ，形成缺氧性燃燒，會(huì)使體質(zhì)變酸
      。
      4: 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
      ，酸堿食物的比例建議為20∶80。多喝堿性離子水
      ，少喝酸性水
      ，如純凈、可樂等
      。如果體質(zhì)偏酸性
      ，可多實(shí)用堿性食物，例如糙米
      、蔬菜水果
      ，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應(yīng)身體健康
      ，身體的健康與否
      ，在于您平日的保健
      ，多一分關(guān)心，將多一些健康
      。
      三: 現(xiàn)在很多的人都是酸性
      體質(zhì)
      ，同樣因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)給人的帶來的影響是比較大的。其中就有一些人是因?yàn)樗嵝缘捏w質(zhì)出現(xiàn)肥胖的問題
      ，所以說更多的人因?yàn)檫@個(gè)問題更加想要知道怎么去調(diào)理下自己的身體比較好。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/56329.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
      ，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
        ，特別是對(duì)于中老年人來說
        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)