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    出虛汗怎么調(diào)理,道醫(yī)中醫(yī)調(diào)理有方法
    
        
    
            健康生活
            2023-10-09 13:44:03
        
    

        
    
           
    不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷
    ，明明周?chē)h(huán)境和身體溫度沒(méi)有很高，但是身體就是會(huì)一直出汗
    ，這是虛汗的癥狀。虛汗是身體平衡出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)
    ，需要通過(guò)對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)進(jìn)行治療。
    一: 虛汗的中醫(yī)調(diào)理方法
    1: 中醫(yī)認(rèn)為
      ，氣虛是指由于人體元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。此病患者除了可表現(xiàn)為易出汗外
      ，還可伴有身體虛弱
      、面色蒼白
      、食欲不振
      、呼吸短促
      、四肢乏力
      、精神萎靡、胸悶氣短
      、頭暈等癥狀。夏季
      ，陽(yáng)氣旺盛，正是此類(lèi)患者進(jìn)行調(diào)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)
      。下面就推薦一款具有調(diào)補(bǔ)氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。
    2: 此湯的民間做法是：取浮小麥30克
    ，甘草3~5克
    ，大棗10枚
    ，冰糖適量
    。將浮小麥和甘草洗凈。將大棗去核
    。將浮小麥
    、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然后加入冰糖即成
    ，可吃棗喝湯，每日服一劑
    。
    3: 甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》
    。方中的浮小麥味甘
    、性涼
    ，可入心經(jīng)
    ，具有除虛熱
    、止汗的功效
    。甘草具有補(bǔ)脾益氣
    、清熱解毒的功效
    。大棗具有補(bǔ)虛益氣
    、養(yǎng)血安神的功效。冰糖具有補(bǔ)中益氣
    、和胃潤(rùn)肺的功效。將上述食材合用
    ，具有補(bǔ)虛益氣、除熱止汗
      、安心凝神的功效
      ，非常適合伴有愛(ài)出汗
    、全身乏力、易疲勞等癥狀的氣虛患者經(jīng)常食用
    。
    4: 此外，氣虛癥狀嚴(yán)重的
    ，也可在此方中加入5~10克的黃芪
    。黃芪具有補(bǔ)氣固表的功效，是補(bǔ)氣的要藥
    。
    二: 虛汗的日常調(diào)理方法
    1: 在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律
    ，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)
    。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人
    ，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒
    ，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)
    。
    2: 在條件允許時(shí)
    ，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等
    。
    3: 患者的被褥
    、鋪板、睡衣等
    ，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬
    ，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡
    ，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激
    。
    三: 在飲食上也要進(jìn)行輔助
    療，平時(shí)多吃一些對(duì)身體有滋補(bǔ)效果的食物
    ，比如多吃一些紅棗
    ，能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，或者平時(shí)多喝些雞湯都能有效的幫助我們調(diào)整半夜出虛汗這樣的癥狀
    。
     針灸培訓(xùn)

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話(huà)
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    ，氣血虧虛
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