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      月經(jīng)一直不干凈怎么辦,飲食調(diào)理方法
      
        
      
            健康生活
            2023-10-09 14:03:08
        
      

        
      
           
      月經(jīng)也稱例假
      ，是每個(gè)女人好朋友。但是很多女性月經(jīng)期間總是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題
      ，如月經(jīng)一直不干凈
      。月經(jīng)一直不干凈是月經(jīng)淋漓的表現(xiàn)
      。月經(jīng)不干凈可以采用飲食的方法進(jìn)行調(diào)理
      。
      一: 鴨血綠豆芽豆腐湯
      1: 材料：鴨血250克
      ，豆腐250克，綠豆芽50克
      ，蔥姜
      、鹽、雞精
      、植物油各適量
      。做法：1、豆腐和鴨血洗凈
      ，切成塊
      ，綠豆芽洗凈，蔥姜切成末
      ，豆腐先放入鍋中焯一下水
      。2、鍋中放入少許油
      ，倒入蔥姜末爆香后
      ，倒入適量的水，下入豆腐
      、綠豆芽和鴨血
      。3、水開(kāi)后稍煮片刻
      ，放鹽
      、雞精即可。功效：此品有補(bǔ)氣解毒的功效
      ，是保肝補(bǔ)血的最佳食品之一
      ，適用于月經(jīng)淋漓不盡的患者
      。
      二: 茸芪煲雞湯
      1: 材料：雞肉500克，豬瘦肉300克
      ，鹿茸20克
      ，黃芪20克，生姜10克
      ，鹽適量
      。做法：1、將鹿茸片放置清水中洗凈
      ，黃芪洗凈
      ，生姜去皮，切片
      ，豬瘦肉洗凈
      ，切成厚塊。2
      、將雞洗凈
      ，斬成塊，放入沸水中氽去血水后撈出
      。3
      、鍋內(nèi)注入適量的水，下入所有原材料
      ，大火煲沸后再改小火煲3個(gè)小時(shí)
      ，調(diào)入鹽即可。功效：此品有溫中補(bǔ)氣
      、補(bǔ)虛填精
      、健脾胃、活血脈
      、強(qiáng)筋骨的功效
      。
      三: 魚(yú)鰾冬菇湯
      1: 材料：魚(yú)鰾50克，冬菇10克
      ，ssbg10dq
      ，韭黃20克，雞蛋1個(gè)
      ，鹽適量
      。做法：1、魚(yú)鰾泡發(fā)切絲
      ，冬菇泡發(fā)洗凈切絲
      ，木耳泡發(fā)洗凈撕碎，韭黃洗凈切好
      。2
      、鍋上火
      ，注入清水，燒開(kāi)
      ，放入備好的魚(yú)鰾
      、冬菇、木耳
      ，大火燉開(kāi)后
      ，繼續(xù)燉約3分鐘后淋入蛋清，下入韭黃粒
      ，加鹽攪勻即可出鍋
      。功效：此品補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈
      、止血
      ，適用于月經(jīng)淋漓不盡。
      四: 蟲(chóng)草紅棗燉甲魚(yú)
      1: 材料：甲魚(yú)1只
      ，冬蟲(chóng)夏草適量
      ，紅棗10枚，蔥
      、姜片
      、蒜瓣各適量，料酒
      、鹽、雞湯各適量
      。做法：1
      、將處理好的甲魚(yú)切成四塊，冬蟲(chóng)夏草洗凈
      ，紅棗用開(kāi)水浸泡
      。2、將塊狀的甲魚(yú)放入鍋內(nèi)煮沸
      ，撈出
      ，洗凈。3
        、甲魚(yú)放入砂鍋中
        ，上放蟲(chóng)草、紅棗
        、加料酒
        、蔥姜蒜、雞湯
        ，燉2個(gè)小時(shí)
        ，調(diào)入鹽
        、挑去蔥、姜即可
        。功效：此品有補(bǔ)陰助陽(yáng)
        、益氣養(yǎng)血之效。
      五: 墨魚(yú)粥
      1: 材料：干墨魚(yú)1條
        ，粳米100克
      ，香菇50克，冬筍少許
      。做法：1
      、墨魚(yú)去骨洗凈，切成細(xì)絲
      ，香菇和冬筍也分別切成細(xì)絲
      。2、在砂鍋里放入清水
      、墨魚(yú)
      、料酒，熬煮至魚(yú)肉爛
      。3
      、然后加粳米、香菇
      、冬筍熬粥
      ，待粥成時(shí)，用食鹽
      、味精
      、胡椒粉調(diào)味即可。功效：本品具有養(yǎng)血
      、通經(jīng)
      、催乳、補(bǔ)脾
      、益腎
      、滋陰、調(diào)經(jīng)
      、止帶之功效
      ，用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫等癥
        。
      六: 豬肺燉白蘿卜
      1: 材料：豬肺300克
        ，白蘿卜250克，杏仁20克，姜絲適量
        ，鹽
        、香油各適量。做法：1
        、豬肺挑除血絲氣泡
        ，洗凈，切成小塊
        ，白蘿卜洗凈切塊
        ，杏仁洗凈去皮。2
        、將所有材料放于砂鍋中
        ，注入清水600克，加入姜絲
        ，燒開(kāi)后撇去浮沫
        ，轉(zhuǎn)小火燉至熟爛。3
        、下鹽
        、香油調(diào)味即可。功效：此品具有補(bǔ)虛
        、止血的功效
        ，可用于治療月經(jīng)淋漓不盡等癥。
      七: 導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡的原
      有很多
        ，出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡
        ，女性朋友應(yīng)謹(jǐn)慎處理，需要分清虛實(shí)之后再著手
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      ；蛘呒皶r(shí)到醫(yī)院檢查一下，明確病因后對(duì)癥調(diào)理治療
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/56406.html.
      
          
      
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