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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      幽閉恐懼癥測試圖(空間恐懼癥測試)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-04-30 22:18:22
        
      

        
      
           
      幽閉恐懼癥測試圖
      幽閉恐怖癥，顧名思義
      ，就是在一個非常封閉的環(huán)境里
        ，人會感到恐懼
      。其實所有人都可能有這種感覺
      。那么應(yīng)該如何治療呢?
      幽閉恐懼癥是什么癥狀
      幽閉恐懼癥是恐懼癥的常見表現(xiàn)
        。典型的表現(xiàn)是個體處于相對狹小的空間
      ，空氣流通不暢
      ，會誘發(fā)焦慮發(fā)作，逐漸增加緊張感
      ，增加心跳
      ，呼吸急促，甚至出汗
      。如果繼續(xù)停留在這樣的環(huán)境中
      ，可能會有進(jìn)一步的顫抖，會逐漸感到控制不住
      、失控等嚴(yán)重的反應(yīng)
      。此時只要患者有條件，一般都會嘗試逃離這個空間
      ，逃離這個空間
      ，攻擊很快就會減少，這是典型的表現(xiàn)
        。生活中最常見的幽閉空間是電梯
        ，在電梯內(nèi)部。還有一種情況
        ，我們在做MRI或者CT檢查的時候
        ，有些患者在進(jìn)入那個空間的時候無法配合完成MRI檢查，因為在那個幽閉空間很難堅持
        ，會有極度恐懼的體驗
        。
      幽閉恐懼癥是什么原因造成的
      幽閉恐怖癥是恐懼癥的一種表現(xiàn)形式，它一方面與精神心理因素有關(guān)
        ，另一方面與患者的人格特征有關(guān)
        。患者害怕身處狹小封閉的空間
        ，如電梯
        ，部分患者可能伴有自主神經(jīng)功能障礙的癥狀，如心悸、多汗
        、身體顫抖等
        。為了避免恐懼，有些病人往往不敢呆在狹窄封閉的空間里
        。
      幽閉恐懼癥怎么治療
      1.系統(tǒng)脫敏療法：醫(yī)生會設(shè)定一個循序漸進(jìn)的恐懼值
        ，讓患者接觸到之前容易引起恐懼的地方，讓患者的感官逐漸受到刺激
        ，對刺激的恐懼程度逐漸降低
        ，最終癥狀完全消失。這種方法循序漸進(jìn)
      ，患者容易接受
      ，但缺點是療程長
      ，反應(yīng)慢
      。
      2.認(rèn)知療法：一般來說，恐懼是患者不合理的認(rèn)知造成的
      ，但往往患者并不知道
      。因此，在心理學(xué)家的幫助下
      ，患者可以從自己身上找到恐懼的根源
      。在這個過程中，催眠或測試可以用來找出患者誤解的原因
      ，直接面對恐懼的根源
      ，接納自己，克服恐懼
      。
      3.暴露療法：讓患者突然暴露在恐懼中
      ，無法逃避，在面對強烈刺激后
      ，讓患者意識到自己并沒有受到任何實質(zhì)性的傷害
      ，從而建立對恐懼對象的正確認(rèn)識，讓患者慢慢進(jìn)入讓其感到恐懼的幽閉環(huán)境
      。
      4.自我暗示療法：當(dāng)病人在封閉的空間里感到害怕時
      ，自我暗示療法有很好的效果。病人可以閉上眼睛
      ，暗示自己在一個寬敞的環(huán)境里
      ，周圍有一大群人，這樣他的恐懼就會大大減少
      。自我暗示療法要求患者有較強的自控能力
      ，在治療和緩解幽閉恐懼癥方面更有效。
      幽閉恐怖癥的治療一般需要心理治療和藥物治療，以系統(tǒng)脫敏治療或暴露治療作為心理治療
        ，以賽萊斯特等新型抗抑郁藥作為藥物治療
        。
      空間恐懼癥測試
      空間恐懼癥的自我調(diào)整多增強自己的安全感與自信心，增強自己的心理素質(zhì)
        。同時進(jìn)行一些放松訓(xùn)練
        ，能及時的調(diào)整好自己的緊張情緒，試著慢慢的進(jìn)入到讓自己恐懼的幽閉環(huán)境
        ，一步一步的
        ，慢慢的進(jìn)行脫敏。 

       怎樣測試一個人是否有恐懼癥因為對它不了解
        、無知
        ，才會覺得恐懼?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！铸垺褪沁@樣的名的
        ，去了解世間萬物吧，會有意想不到的收獲
        。 

       社交恐懼癥測試根據(jù)你的表述
      ，這可以稱之為社交障礙。談不上社交恐怖癥
      。不要給自己貼標(biāo)簽啊
      。 
      很多青少年會有社交類問題的。常要擔(dān)憂
      ，只要你想改變這種情況
      ，有決心就會成功的。 
      可以給你些小建議： 
      變被動為主動
      。遇到你的朋友
      ，不要總被動的等對方給你打招呼。也許對方也有你心里的顧忌在等你先說話
      ，結(jié)果你們錯過了交流的機會
      。自己給自己個強制命令，在下次面對這種情況的時候
      ，自己先開口
      。 
      增加和別人交流的次數(shù)，從家人開始
      。比如有到家里做客的人
      ，可以試著和他們打招呼。這些待人接物的交際能力沒有人生來就會
      ，都要自己慢慢學(xué)習(xí)
      ，在實踐中嘗試
      。 
      不要一個人長時間沉于網(wǎng)絡(luò)。把時間放在實際中
      。有機會參與些集體性的活動
      ，哪怕是倆三個人的小團體活動。在和別人的活動中必然會有或多或少的機會互動溝通
      。 
      最后
      ，記著不要急于求成。這些在實際去做時可能會發(fā)現(xiàn)很難
      。突破第一次就好
      。哪怕比之從前有一毫米的進(jìn)步也是成功的征兆。所以
      ，好好加油吧 

       我的幽閉空間恐懼癥等諸多心理問題
      ！請心理醫(yī)生解答！給你三首歌 
      你聽一下 試試看 
      如果覺得感覺對了 
      就把分給我 
      Smells Like Teen Spirit 
      pay to playsomething in the way 

       什么是密閉空間恐懼癥在密閉空間里感覺非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？謶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，痛苦。甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈
      ，四肢發(fā)冷等生理反應(yīng)
      。 

       第一次走入一個比較狹小的陌生房間會突然頭暈是密閉空間恐懼癥么
      ？ 20分 狹窄空間恐懼癥是一種精神科疾病
      ，是恐懼癥的一種，患者表現(xiàn)為懼怕到狹小空間活動
      ，如電梯
      、地鐵車廂等，當(dāng)出現(xiàn)在這些場合時會出現(xiàn)心跳加快
      、心絞疼痛
      、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。 
      據(jù)調(diào)查
      ，一些大城市約有5％的人口患有狹窄空間恐懼癥
      。專家認(rèn)為，這是由于城市人生活緊張
      ，容易產(chǎn)生焦慮或擔(dān)心過度所致
      。 
      從臨床上看，狹窄空間恐懼癥的出現(xiàn)可以沒有先兆
      ，患者突然感到驚慌
      、眩暈、視力減退
      、出汗發(fā)抖
      ，甚至心前區(qū)疼痛
      ，數(shù)分鐘后恐慌感達(dá)到極點，病人甚至感到自己瀕臨死亡的邊緣
      ，最后出現(xiàn)不能自控的行為
      。 

       有些那些恐懼癥有各式各樣的恐懼癥，如恐高癥
      、恐血癥（血暈）
      、封閉空間恐懼癥、鏡子恐懼癥等等 

       我好像有深?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？謶职Y
      、還有宇宙恐懼癥，為什么
      ？會有什么影響
      ？這很正常 
      是人都會有點恐懼癥的。 
      比如什么密集恐懼癥
      、幽閉恐懼癥
      、圖形恐懼癥、動物恐懼癥
      、社交恐懼癥
      。。
      。好多 

      深海和空間恐懼癥來源于你潛意識里對未知事物的一種恐懼
      。 

      像我就有蜘蛛恐懼癥和幽閉恐懼癥~~~很正常的，樓主不用擔(dān)心
      。你這種情憨還不嚴(yán)重
      ，不影響生活。 
      克服這種恐懼癥的辦法
      ，就是使勁看?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！我當(dāng)年看了一天的各種各樣的蜘蛛
      ，之后蜘蛛恐懼癥稍微沒那么厲害了
      有些學(xué)生有幽閉恐懼
      ，是怎么回事？
      幽閉恐懼癥是什么感覺呢
      ，比如
      ，一個人走在幽深的走廊、獨自一人坐電梯
      、去沒有別人的廁所單間
      、睡沒有別人的集體宿舍
      ，甚至自己在浴室洗頭的時候，都會覺得非常害怕
      ，想要快點逃跑
      ，忍不住要去喊別人的名字，好像下一秒鐘就會出現(xiàn)一些可怕的事情似的
      。但如果有人陪著
      ，則以上皆不成立。
      
不能看爬通風(fēng)管道
      ，還有垃圾管道
      ，總是立刻聯(lián)想自己在里面，不能轉(zhuǎn)身不能動
      ，會很焦躁
      。做過一個夢，被壓在一堵墻下
      ，墻只有肩寬
      ，兩邊玻璃封死，感覺窒息又絕望
      。
      

      
至于空間上的幽閉恐懼癥
      ，我覺得最可怕的想象是，如果自己變成了植物人躺在床上
      ，有思想能聽話卻無法跟人交流（眼神都不行）
      ，然后就這么年復(fù)一年的過去，那才是最要命的
      ，而要是你還感覺到疼痛但是人家不知道呢
      。
      
從來不能看電影里爬通風(fēng)管道，因為覺得爬著爬著是死路
      ，然后后面又有反面角色追上來覺得分分鐘就要瘋了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢哉Ｗ娞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。但是電梯如果停電了幾小時說不定會昏死在里面。焦躁狂暴是肯定的
      。真的在不停做自我心理暗示
      ，不停地深呼吸自我緩解。但成為正常人之路依舊漫長
      。
      

      
另外
      ，討厭人太多的地方，討厭擁擠的排隊
      ，但又不喜歡獨處
      ，討厭和陌生人接觸
      。特別討厭很悶的環(huán)境，會從身體內(nèi)部感到燃燒的快要炸了
        ，比如教室里很多人
        ，空氣不流通，而我被四面八方的人夾住
        ，會感到很絕望
        。
      
有一次上課的時候就是這樣，即使講臺上是院長
        ，我也忍不住要沖出去
        ，幸好旁邊的同學(xué)頂著冷風(fēng)幫我開了窗戶才忍到下課。而其他同學(xué)卻一點感覺也沒有
        。希望癥狀以后可以減輕一些
      ，畢竟不是什么好事情。
      

      請問什么是幽閉恐懼癥
      ，有幽閉恐懼癥的人會怎樣
      ，如何判斷有幽閉恐懼癥？
      這屬于一種心理疾病
      ，是個體差異造成的
      ，屬于心理素質(zhì)不好，
      主要是病人不能進(jìn)入單獨的封閉空間
      ，比如不敢一個人做電梯
      ，不敢一個人獨居等癥狀。有可能和小時候受到過驚嚇有關(guān)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢宰鲂睦碇委煾纳?/p>
      為什么在自己家里不怕黑,在外面一個人會極度怕黑,這是什么幽閉恐懼癥嗎
      幽閉恐懼癥測試
      不要給你妄下定論
      不管你是否承認(rèn)自己膽小、有心理疾病
      ，不管你是否將恐懼深藏在心底卻在人前裝作若無其事
      ，你不妨為自己把把脈，看看自己是否符合以下條件
      ，是否你也是一個幽閉恐懼癥患者呢?
      1.當(dāng)進(jìn)入某一特殊環(huán)境(如：商店
      、劇場、電梯
      、公共汽車
      、火車、黑暗等)時
      ，就會不自主產(chǎn)生恐懼感
      。
      2.總擔(dān)心會發(fā)作某種病癥
      、失去控制、昏倒
        ，而又無法逃離現(xiàn)場
        。
      3.一旦處在恐懼環(huán)境之中，就害怕出事
        ，不自主地想逃避
        ，如若不能實現(xiàn)，就會心慌心跳
        、呼吸氣促
        、出冷汗、頭腦混亂
        、手足發(fā)抖
        、肌肉抽動，甚至昏厥
        。一離開恐懼環(huán)境
        ，就自行恢復(fù)正常。
      如果以上癥狀時常發(fā)生在你身上
        ，那么你就是一個幽閉恐懼癥患者
        。除了簡單的自我診斷，你還可以求醫(yī)問診
        。在醫(yī)學(xué)診斷上
        ，幽閉恐懼癥一般包含下列幾個診斷法則：
      1.一旦處于恐懼情境之中，幾乎必然能引發(fā)立即性的焦慮反應(yīng)
        。
      2.患者能理解自己的恐懼是過度而不合理的
        。
      3.患者會逃避該情境，或強忍痛苦與焦慮來面對
        。
      4.這些逃避行為
        、預(yù)期性焦慮、身處其間時的痛苦
      ，已經(jīng)嚴(yán)重到干擾患者的常規(guī)生活
      、職業(yè)功能、社交活動
      。
      5.患者若未滿十八歲，有癥狀的時期須至少六個月
      。
      6.這些問題不能以其他的精神疾病做更好的解釋
      。
      恐懼來自什么?
      診斷完了之后，你的結(jié)論是什么呢?是舒了一口氣——原來自己的膽小還沒有達(dá)到成病的地步;還是大驚失色——我居然是一個幽閉恐懼癥患者?!
      如果是后者
      ，你可能會百思不得其解：好好的一個我為什么會得這種病呢?
      想知道你的恐懼來自何處嗎?
      幽閉恐懼癥的成因是復(fù)雜的
      ，可能是某一具體的原因也可能有不止一種原因
      ，目前對此尚無權(quán)威解釋。不過其可能的成因包括社會心理因素
      、遺傳及性格因素和生物學(xué)因素等
      。比如過分的嚴(yán)厲或教條化的教育，過分粗暴或壓抑的環(huán)境
      ，會使人的心理成長單一化或是正常心理發(fā)育受到扭曲
      ，難于對客觀事物做出正確判斷，這些就是社會心理因素
      ，遺傳及性格因素則是指遺傳性的性格脆弱
      ，有些人天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，他們最易產(chǎn)生恐懼感
      ，患此病后偏于高度內(nèi)向
      、固執(zhí)、敏感多疑
      、心胸狹窄
      ，常表現(xiàn)為膽小、怕事
      、害羞及依賴性強
      。
      當(dāng)有可能導(dǎo)致幽閉恐懼癥的各種因素互相沖擊，患者自身又無法解決承受的精神壓力
        ，精神壓力超過其自身的承受能力時
        ，就會導(dǎo)致發(fā)病。
      從人人看到的希望能幫上你!
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/566.html.
      
          
      
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