女人應(yīng)該如何保養(yǎng)卵巢比較好,

。它的好壞影響著女人是否可以正常生育以及其他婦科問題。保養(yǎng)好卵巢，還可以讓女性不會(huì)提早進(jìn)入衰老期。那么女人應(yīng)該如何保養(yǎng)卵巢比較好呢？

卵巢保養(yǎng)

第一階段：20-35歲

卵巢保養(yǎng)的目的：保持年輕美麗

事實(shí)上

，卵巢是女性青春的發(fā)源地，只有卵巢保養(yǎng)的健康，女性才能永葆青春。通常20多歲的女性朋友，卵巢才剛剛發(fā)育成熟，這個(gè)時(shí)候年輕而最具有活力，因此女性幸福與“性福”由它良好的機(jī)能而來。

卵巢是女性青春的發(fā)源地

對(duì)策：多吃白菜

、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物，同時(shí)要注意少吃咸、甜，多喝水。除了飲食清淡之外多飲水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

除了合理飲食之外

，還要注意少熬夜，合理作息，多運(yùn)動(dòng)。

第二階段：35-40歲

卵巢保養(yǎng)的目的：保持女性魅力、延緩衰老

、延緩更年期

如果你有如下的反應(yīng)

，可要多注意了。像神經(jīng)系統(tǒng)的