牙齒和舌頭“打架”大家都應(yīng)該遇到過
,偶爾一次沒什么
,但如果常常鬧別扭,可能就是一些病態(tài)的原因了
,一般體虛濕困為多見
,這種情況
,可采取補(bǔ)脾等措施。食療補(bǔ)脾1
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      • 牙齒咬到舌頭,原因竟然是脾虛

        生活百事通 2023-10-10 08:17:25
        小米粥"text-indent: 2em;">牙齒和舌頭“打架”大家都應(yīng)該遇到過
        ,偶爾一次沒什么,但如果常常鬧別扭
        ,可能就是一些病態(tài)的原因了
        ,一般體虛濕困為多見,這種情況
        ,可采取補(bǔ)脾等措施。

        食療補(bǔ)脾

        1

        、金橘山藥小米粥

        金橘20克

        ,鮮山藥100克,小米50克
        ,白糖15克
        。金橘洗凈切片,山藥去皮切片
        ,與洗凈的小米一同入鍋,加適量水
        ,熬成稠粥
        ,加入白糖即成
        。有疏肝健脾的功效

        2、砂仁鯽魚湯

        鮮鯽魚150克

        ,砂仁3克,陳皮6克
        ,生姜
        、蔥。將砂仁放入處理好的魚腹中
        ,與陳皮一起放入砂鍋內(nèi),加適量水
        ,燒開后,放入生姜
        、蔥
        、精鹽,煮至湯濃味香即可
        。有醒脾開胃利濕的功效

        運(yùn)動(dòng)健脾

        經(jīng)常仰臥起坐,在健脾的同時(shí)還能鍛煉腹部肌肉

        。每天進(jìn)行3次,每次5分鐘
        。盡量不在飯后運(yùn)動(dòng)
        ,對(duì)消化不好

        按摩健脾

        經(jīng)常按摩腹部對(duì)健脾同樣起到保健養(yǎng)生作用

        。將雙手放在肚臍部位,順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按揉60次
        。經(jīng)常按摩足三里穴
        ,亦能調(diào)理脾胃

        艾灸健脾

        艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法,通過熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法

        。對(duì)于脾氣虛弱的中老年人
        ,還可以起到有效的保健延年作用。

        艾灸健脾取足三里

        、神闕、氣海三個(gè)穴位
        ,長(zhǎng)期堅(jiān)持
        ,可以溫陽(yáng)培元
        、補(bǔ)氣健脾、強(qiáng)壯后天!

        艾灸需找專業(yè)人員

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        ;卮航】道懑熤行睦懑煄熢谶@方面經(jīng)驗(yàn)豐富、取穴精準(zhǔn)
        ,手法嫻熟
        。應(yīng)用我院配制的獨(dú)特艾灸器具,從中醫(yī)整體觀念出發(fā)
        ,定點(diǎn)、定位直接施灸到病變部位
        ,實(shí)現(xiàn)了‘陽(yáng)氣者
        ,精者養(yǎng)神
        ,柔者養(yǎng)筋’養(yǎng)身與治病相結(jié)合的跨度。

        此外

        ,舒緩壓力
        、保持心情愉悅
        ,也能使脾處于一個(gè)健康狀態(tài)。

        注意:

        如果是老年人愛咬舌頭

        ,就更要提高警惕了
        。腔隙性腦梗死的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差等輕微癥狀
        ,很容易被忽視
        。遇到這種情況,即刻去就診

        針灸培訓(xùn)

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