胸悶氣短怎么辦才好

，調(diào)整放松的心理，同時(shí)也要注意鍛煉。

1

、精神心理治療：

即調(diào)整心態(tài)、放松精神

、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。

2

、 體質(zhì)鍛煉：

體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程

，調(diào)整大腦功能，

另外，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w

，堅(jiān)持長期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。

3

、 藥物治療：

有心悸

、胸悶氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg

1~2次/日)

。

4

、預(yù)防胸悶氣短

1、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生

，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強(qiáng)了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了