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      痔瘡的最佳治療方法是哪些
      
        
      
            健康生活
            2023-10-10 10:59:17
        
      

        
      
           
      痔瘡是臨床上一種常見的慢性疾病
      ，對人們生活有一定影響
      ，甚至容易復(fù)發(fā)
      。而痔瘡的最佳治療方法除了藥物治療，生活方面的治療也同樣
        。想要治療緩解痔瘡最好從生活改變
        ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
        。
       1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣
        ，選擇時間要相對固定。排便時不能看書或看報
        ，每次的排便時間不能太長
      ，每日清洗肛門一次
      。
      2.飲食要清淡
      飲食有講究平時應(yīng)以蔬菜、水果和粗糧等清淡高纖維的食物為主
      。每天多喝水
      ，尤其睡覺前與晨起必須飲一大杯水
      。
       3.養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
      。
      健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射
      ，早餐引起的胃
      、結(jié)腸反射
      ，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動”，將糞便推入直腸
      ，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量
      ，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣
      ，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生
      ，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運(yùn)動
      ，預(yù)防便秘
      。
       4.堅(jiān)持坐浴睡前或便后坐浴
      堅(jiān)持坐浴睡前或便后坐浴
      ，同時進(jìn)行提肛、放松的動作
        。肛門坐浴也可以緩解瘙癢
        ，如果在水中溶解適量食鹽會更好
        ，坐浴后可用干而柔軟的毛巾擦拭。
       5.晨起運(yùn)動防便秘
      晨起參加多種體育活動,如跑步
        、做操
        、打太極拳等都可以預(yù)防便秘
        。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘
        。排便時蹲廁時間過長
        ，或看報紙、或過分用力
        ，這些都是不良的排便習(xí)慣
        ，應(yīng)予糾正。
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/57187.html.
      
          
      
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